Efter att ha återvänt från semester vill alla kvinnor hålla minnet om heta stränder och den brinnande solen så länge som möjligt.
En solbränning är kanske det bästa beviset för att bränsleljudet inte spelade i mina öron för så länge sedan, varm sand kändes under mina fötter och det trevliga havet togs i mina armar varje dag.
Naturligtvis vill varje flicka lämna fler minnen om detta.
Idag talar vi om hur man håller solbränna länge.
Hur man håller solbränna länge: rengör försiktigt huden
Det handlar inte om vattenprocedurer, skrubber eller tvättdukar. Faktum är att om du vill lämna påminnelser om den varma sommaren så länge som möjligt, måste du ge upp vanan att blötlägga i det varma badet tills kallt väder börjar. Anledningen är att varmt vatten kan orsaka irritation på huden, vilket i sin tur lovar oönskad skalning. Därför är det under en tid värt att byta det varma badet till en varm dusch. När det gäller bastun eller badet, måste de också överges en stund, eftersom ofta "resor" till dem mycket snabbt kan tvätta bort solbränna.
När det gäller rengöring av huden är det också värt att avstå från hårda tvättdukar och skrubber med slipande partiklar. Istället är det bättre att använda en mjuk svamp tillverkad av naturliga fibrer och en mjuk krämgel med oljor. Således kommer det att vara möjligt att rengöra huden perfekt och undvika skador och torkning.
Du kan också stödja garvning med mat som te och kaffe. Saken är att de innehåller naturliga färgämnen. Du måste använda dem externt, torka av huden med fryst te eller kaffe isbitar, det kommer också att ha en god effekt på ett solbrunt bad med tillsats av ett par teskedar starka teblad för någon av dessa drycker. Naturligtvis bör vattnet i sådana badkar vara varmt.
Hur man håller solbränna länge: en diet för soling
Så hur kan man hålla en solbrun med näring? Det finns ett antal regler för detta fall.
1. Du måste dricka minst 1,5 liter vatten dagligen under semestern.
2. Glöm inte att nära huden regelbundet med en tillräcklig mängd fett som finns, till exempel i de flesta fisksorter (sardin, tonfisk, lax och andra) och vegetabiliska oljor. Även i dessa produkter finns det tyrosin - en aminosyra som påverkar hudens mörka pigmentering.
3. Du kan rädda en solbränna så länge som möjligt med vitamin A, C och E, som också bevarar en gyllene nyans, skyddar huden mot de oönskade effekterna av ultraviolett strålning och hjälper till att bättre absorbera selen - en kraftfull antioxidant.
4. Dessutom är det önskvärt att öka intaget av betakaroten eller provitamin A, vilket stimulerar produktionen av melanin - en mycket stark aktivator och fixeringsmedel för soling. Dess maximala mängd finns i morötter. De flesta betakaroten finns i persikor, aprikoser, vattenmeloner, meloner och spenat.
5. C-vitamin finns mest i sommarfrukter och grönsaker. Det är bättre att använda dem färska eller i form av färskpressad juice. De flesta C-vitaminer finns i citrus, svarta vinbär, tomater, jordgubbar och paprika.
6. En hög halt av vitamin A finns i sådana produkter: mjölk, äggula, morötter, tomater, ostar, spenat och så vidare. A-vitamin absorberas perfekt med fetter, så rivna morötter kombineras bäst med gräddfil eller vegetabilisk olja.
7. E-vitamin finns i vegetabilisk olja (majs och solros), färska grönsaker och mandlar.
Hur man håller solbränna länge: garvning och solarium
Förutom dieten kan du upprätthålla en mörk nyans genom alla slags krämer. Idag erbjuder modern kosmetologi många produkter, vars huvudsyfte är att ge ett naturligt garvat utseende och återställa överhuden efter garvning. Naturligtvis borde sådana krämer vara av hög kvalitet och från beprövade märken att huden har en slät, vacker solbränna och inte "leopard" -fläckar.
Kanske ett av de mest effektiva sätten att bevara en vacker solbränna är ett solarium. Naturligtvis kan du använda det bara om du inte har några medicinska kontraindikationer. Om allt är bra, är det bara en "resa" till solariet på en vecka eller två som räcker för att bibehålla en gyllene nyans på huden.
För att rädda solbränna efter en solstol, underbara kosmetika som kallas förlängare hjälper. Deras huvudsakliga syfte är att bevara en solbränna efter att ha varit i solen eller i ett solarium. Med hjälp av sådana läkemedel kan du spara solbränna under mycket lång tid. Som regel är de fuktgivande komplex som tonar och återställer överhuden, dessutom har de en föryngrande effekt. Vissa av dem innehåller specialkomponenter som ger huden en underbar skimrande effekt.
Du måste också komma ihåg att när du väljer en lämplig kräm inte applicerar, dra nytta av hjälp av specialisterna på salongen där du besöker solariet. Faktum är att med hjälp av professionell kosmetologi kan du inte bara rengöra och återfukta din hud utan också få en vacker solbränna.
Hur man håller solbränna länge: beroende på metoden för att få
Det bör noteras att var och under vilka omständigheter du solbad spelar en stor roll i solingsresistansen. Till exempel varar den "södra" solbränningen mycket mindre än den "norra", som anses vara mycket mer stabil. Således kommer solbränningen att hålla mycket längre om det uppnåddes gradvis, och du tillbringade mer tid i skuggan, gå ut i solen eller på morgonen eller på kvällen. Det är dock nödvändigt att använda medel för att skydda mot ultravioletta strålar i alla fall. Detta gäller särskilt för att sola i heta länder, där du kan bränna huden inte bara med solen utan också med vinden.
I själva verket, trots allt, vad är en solbränna. Detta är en slags skada på de övre skikten i överhuden. Och ju snabbare och skarpare denna process sker, desto snabbare försöker huden återhämta sig. Det är anledningen till att en intensiv solbränna går snabbare än en lätt solbränna som kommer att hålla mycket längre. Men du kan få det bara om du regelbundet använder skyddsfuktare av hög kvalitet före och efter att ha varit i solen.
Vad ska jag leta efter damer som vill hålla solbränningen så länge som möjligt? Först och främst är detta en önskvärd resa till solariet under förberedelserna för semestern, detta är särskilt viktigt för kvinnor med ett nordiskt utseende. Men vid ankomst är det bättre att vägra det, eftersom huden under denna period sannolikt kommer att vara för torr, så ännu mer ultraviolett ljus kan orsaka honom ännu mer skada. Därför är det i detta fall tillräckligt med mjuk skalning och applicering av en tonisk fuktighetskräm.
