Det bästa sättet att skära tånaglar
Att skära dina tånaglar ordentligt är ett viktigt steg för att förhindra smärtsamma ingroade tånaglar - ett tillstånd när naglarna kurvor och växer in i huden, vilket ofta leder till smärta och ibland till infektion.
Det finns sex huvudkomponenter eller steg för att skära dina tånaglar ordentligt.
1. Nail clippers
Det första steget är att använda rätt nagelskärningsverktyg. Nagelklippare eller manikyr sax är lämpliga. Undvik verktyg som vanliga saxar eller knivar som inte är speciellt konstruerade för att skära naglar.
Du borde ha två nagelklippare - en för fingrarna och en för tårna. Eftersom dina tånaglar är bredare och tjockare, behöver de en större klippare. Genom att ha separata klippklippare minskar du också chansen att överföra bakterier eller svamp mellan fötterna och händerna. Var noga med att rengöra klipperna noggrant mellan varje användning.
2. Klippfrekvens
Det andra steget är skärningsfrekvensen. De flesta tånaglarna växer ca 2 millimeter per månad, så det är lämpligt att skära dem var sjätte till åtta veckor. Med det sagt, om du är en mycket aktiv person eller en idrottsman - särskilt en löpare - kommer du förmodligen att vara mer bekväm om du trimmer dem oftare.
3. Skärning av våta eller torra naglar
Det tredje steget är att svara på en gemensam fråga: "Ska jag skära mina naglar före eller efter jag duschar?" I de flesta fall är svaret "förut". Torka tånaglar är mindre benägna att böja eller riva när du skär dem, så du kommer få en renare skärning.
För personer med mycket tjocka tånaglar blir skärning enklare efter en dusch.
4. Tid mellan nedskärningar
Det fjärde steget är att bestämma hur länge du ska lämna dina tånaglar efter klippet. Detta är viktigt, eftersom skärning av dina tånaglar för kort kan öka din risk för ingroppade tånaglar. Om du lämnar dina tånaglar för länge, är de mer benägna att få fångas på någonting och riva.
Det rekommenderas att du bibehåller dina tånaglar i en längd av ca 1 till 2 millimeter (0,04 till 0,08 tum).
5. Skära spiken
Det femte steget är den faktiska skärningen. För att undvika smärtsamma ingroade tånaglar, skära dina tånaglar rakt över. För många människor är det enklast att göra i två stycken - den första med klipparna lite bort från nageln för att skapa en rak kant; den andra för att ta bort resten av nageln efter raden av rakskuren.
6. Fylla på nageln
Det sjätte och sista steget är att föra dina naglar med ett emerybräda för att släta alla skarpa kanter som kan haka och eventuellt riva spiken när den växer.
Hur man skär tjocka tånaglar
Din tånaglar kan vara tjocka av något av ett antal skäl, inklusive:
- svampinfektion, såsom onychomycosis
- psoriasis, ett hudförhållande som orsakar snabb celluppbyggnad på hudens yta
- skada
- tätt passande skor
För att ordentligt klippa dina tjocka tånaglar följer du dessa steg:
- Blöt fötterna i varmt vatten i minst 10 minuter för att mjuka dina naglar och använd sedan en handduk för att noga torka dina fötter och tånaglar.
- Använd en nagelklippare, gör små skär så att du inte splinter nageln och skär rakt över. För att minska risken för att nageln blir inåt, runda inte av hörnen.
- Använd en emerybräda för att släta kanter och hörn som kan haka.
Om dina förtjockade tånaglar är smärtsamma eller du inte tror att du säkert kan skära dina tånaglar utan hjälp, fråga din läkare om råd.
Hur man skär tånaglar med svamp
Skärande tånaglar med svamp liknar processen för att skära tjocka tånaglar. Om du lämnar svampen obehandlad fortsätter dina naglar att tjockna och kan komma till en tjocklek som kräver ytterligare åtgärder, inklusive:
- tånätsklippare av medicinsk kvalitet, som standardklippare kanske inte kan klippa hela vägen och kan glida av nageln och skära din hud
- längre fot suga (20 eller 30 minuter i varmt vatten)
- Clipper desinfektion med alkohol eller utspädd blekmedel
Om du tror att du har en svampinfektion, gör ett avtal för att se din läkare.
Takeaway
Att skära dina tånaglar verkar som en enkel uppgift, men om det görs fel kan det leda till inåtväxta tånaglar, skära hud eller spridning av svamp.
För att skära tånaglarna ordentligt, klippa rakt över nageln, använd rätt verktyg och rengör de verktyg som används mellan användningarna noggrant. Om du har ovanligt tjocka tånaglar eller tånsvampar, var försiktig när du klipper dina naglar.
I många fall är det nödvändigt att prata med din läkare om fotvård.
