Varför rensar ett kolon?
Att bevattna din kolon låter inte trevligt, men utövare hävdar att det kan ge många hälsofördelar som att förbättra matsmältningen och viktminskningen. Men att göra ett kolon rengöring kommer inte utan risker. Liksom de flesta livsstilspraxis borde den närma sig noggrant med tillräcklig kunskap om de potentiella farorna.
Vad är en kolon rensa?
Kolonrengöring, även känd som kolonbevattning eller kolhydroterapi, innebär att kolonburet spolas med vätskor för att avlägsna avfall. Det är en övning som har funnits sedan antiken, och fördelarna är baserade på förutsättningen att matsmältningsavfall kan vara ett toxin i kroppen.
Generellt utför en professionell en kolonhygienist kolonrensningen medan du vilar på ett bord. Det innebär att sända cirka 60 liter vätska genom ett rör i ändtarmen. Toxiner expanderas sedan genom ett annat rör, och processen upprepas.
Du kan hitta hem-kolon bevattningsprodukter på nätet eller i din lokala drogbutik.
De "fördelarna" med kolonrensning
Utövare av kolon rensning säger att du kan skörda flera fördelar genom att ta bort toxinerna från matsmältningssystemet. De säger att det kan leda till viktminskning, bättre matsmältning, ökad energi och tydligare tänkande. Men de flesta av dessa påståenden är ofrivilliga och saknar vetenskapligt stöd.
En liten pilotstudie gjord 2016 noterade förbättring av gastrointestinala symptom efter kolonbevattning hos patienter med irritabelt tarmsyndrom.
Men trots resultaten från ovanstående studie bör kolonrensning närma sig med försiktighet, eftersom det potentiellt kan leda till tjocktarmskador. Vi skisserar de möjliga riskerna med kolonrensning nedan.
Riskerna är många
Listan över potentiella risker som är förknippade med kolonrensning är mycket längre än listan över fördelar.
Uttorkning
Medan en del av viktminskningen i samband med kolonrensning beror på borttagning av avfall, orsakar det också borttagning av vätskor. Dehydrering kan leda till njursvikt i extrema fall.
Elektrolyt obalans
Kolon rensningar kan upprota balansen av elektrolyter som kalium och natrium i din kropp. Dessa kemikalier bär elektriska signaler över celler, och en obalans kan leda till förlust av medvetenhet såväl som njurskador.
Bakteriell obalans och infektion
Kolonrengöring kan potentiellt bjuda in ohälsosamma bakterier i det nedre matsmältningssystemet med de använda instrumenten och vätskorna. De tar också bort de friska bakterier som kan bekämpa den infektionen.
Tarmperforering
Tarmperforering händer när en tår inträffar i tarmarnas vägg. Det anses vara en medicinsk nödsituation. Även om symtom börjar med feber, smärta, frossa och illamående kan det utvecklas och till och med vara dödligt.
Tips för säker kolonrensning
Om du känner till riskerna och fortfarande är intresserade av kolonrensning finns det saker du kan göra för att minska sannolikheten för att du kommer att drabbas av eventuella hälsoproblem.
- Tala med din läkare först. Vissa människor kan ha större risk för komplikationer.
- Drick mycket vätska. Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning både före och efter rengöringen.
- Välj din terapeut klokt. Det finns inga tillståndskrav för kolonihygienister, men vissa tillhör professionella organisationer som behöver lite träning i första hjälpen och HLR. Prata med andra som har använt specifika terapeuter innan du går igenom med ditt möte.
- Se till att endast ny, engångsutrustning och skyddsutrustning används. Se till att din hygienist har en ordentlig desinfektionsrutin och använder eventuell disponibel utrustning. Kolonrengöringsutrustning kan överföra bakterier om det inte är korrekt steriliserat.
Ett alternativ
Förutom den traditionella bevattningskolonreningen finns det många produkter på marknaden som hävdar att leverera liknande fördelar genom orala tillägg. Dessa kan komma i kapslar, pulver eller te, och inkluderar växtfibrer och naturliga laxermedel. Om du väljer tillskott läser du noggrant informationen om förpackningen och diskuterar ingredienserna med din läkare.
