Vad är grejen?
Kondomer är ett av de mest effektiva sätten att förebygga graviditet och skydda mot sexuellt överförbara infektioner (STI).
Men om de inte används korrekt är det mer troligt att du upplever pauser, tårar och andra problem som kan sätta dig och din partner i fara.
Läs vidare för att lära dig hur man använder rättvisa manliga och kvinnliga kondomer och dentala dammar, vad man ska göra om kondomen bryter och mer.
Hur man bestämmer att din kondom är säker att använda
Du bör alltid kontrollera att din valda barriärmetod är säker att använda innan du planerar att delta i samlag.
Se till att
Kontrollera utgångsdatumet. Alla kondomer eller dammar har ett utgångsdatum som skrivs ut på lådan eller omslaget. Använd inte kondomen efter det här datumet. Förfallna kondomer kan riva eller bryta lättare.
Leta efter uppenbara brister. Om en kondom känns skört eller klibbig, kasta den och få en ny. Om en kondom är missfärgad, har en lukt, eller har några ovanliga texturer, kastar den. Det är bättre att använda en kondom du kan lita på.
Leta efter tecken på friktion. Du vet säkert att du inte ska lagra kondomer i din plånbok eller handväska, men ibland är det oundvikligt. Om du gör det, se till att du söker efter friktionsskyltar på omslaget. Om färgen har gnidts bort, är kondominsidan inuti också nedslagen. Det betyder att det är mer benäget att bryta, så kasta det och få en ny.
Hur man använder en manlig kondom
Manliga kondomer är en barriärmetod för skydd. De täcker penisspetsen och axeln och fångar ejakulat som frigörs under orgasmen.
En manlig kondom kan användas för vaginal, anal eller oralsex. Det kan inte bara skydda mot oönskade graviditeter, det kan också hindra STI och andra bakterier, som fekal materia, från att passera mellan partner.
Så här använder du en manlig kondom korrekt:
- Öppna kondomomslaget försiktigt. Använd inte dina tänder eller saxar, båda kan oavsiktligt riva eller punktera kondomen.
- Kontrollera om skador eller slitage som kan göra kondomen misslyckas.
- Håll kondomens kant i ena handen. Knippa kondensens spets med tummen och pekfingret med den andra.
- Rul kondomen ner i penis, se till att fälgen är på utsidan. Om fälgen är under och inte rullar korrekt, ta bort den och släng den bort. Precum kan vara på kondomen, och precum kan innehålla spårmängder av sperma.
- Applicera några droppar av en vattenbaserad smörj på utsidan av kondomen om du vill minska friktionen. Lube kan också förbättra känsligheten.
- Efter orgasm eller ejakulation, dra ut av din partners kropp medan din penis fortfarande är upprätt. Håll kondomen på plats med en hand medan du drar ut. Att hålla kondomen förhindrar glidning, vilket kan införa semen eller vätskor i din partners kropp.
Hur man använder en kvinnlig kondom
Kvinna kondomer, eller inre kondomer, är större än manliga kondomer. Men de flesta kan fortfarande använda dem bekvämt och effektivt. Kvinna kondomer används främst för vaginalt sex, men de kan också användas för analsex.
Liksom manliga kondomer är kvinnliga kondomer mycket effektiva för att förhindra graviditet och minska risken för att dela STI när de används korrekt.
Så här använder du en kvinnlig kondom:
- Ta bort kondomen från förpackningen. Använd inte dina tänder eller saxar, eftersom det kan riva eller riva kondomen.
- Kom i en bekväm position. Överväg att ligga på din säng eller proppa ditt ben på en pall.
- Knippa den mindre inre ringen som ligger vid den slutna delen av kondomen mellan tummen och pekfingret. Använd din andra hand för att dra tillbaka vikarna på din labia runt slidan. Skjut in den pressade innerringen i din vagina.
- Skjut in pekfingret, långfingeren eller båda in i kondomens öppna ände tills du når kondensens slutna ände. Tryck försiktigt kondomen längre in i din vagina tills du når livmoderhalsen.
- Resta kondomens yttre ring på den externa vagina. Håll den på plats under samlag. Om den yttre ringen går in i slidan under penetration, dra den tillbaka.
- Sätt in penis i kondomen, se till att den går in i slidan och inte mellan kondomen och slidan.
- Efter orgasm eller ejakulation, vrid kondomen och dra försiktigt ut den ur din vagina, var försiktig så att du inte spermar sperma.
Hur man använder en dental dam eller manlig kondom för oralsex
En dental dam är en latex eller polyuretan plåt som kan användas under vaginal oralsex eller analsex för att skydda mot spridning av STI. En manlig kondom är den bästa barriärmetoden för penis oralsex.
Så här använder du en dental dam för oralsex:
- Öppna tandvårdspaketet noggrant. Klipp inte den öppen med sax eller riva den med tänderna. Detta kan riva eller riva upp dammen.
- Fäll ut dammen, leta efter hål eller skador som kan göra det mindre effektivt.
- Placera dammen över det vaginala eller anala området. Lube på dammen eller naturligt statiskt håller dammen på plats. Vid oralsex bör du hålla dammen på plats för att förhindra att den glider för mycket.
- Efter oralsex, vik upp dammen och släng den bort.
En manlig kondom kan användas för penis oralsex. Det ska tillämpas innan oralsex börjar. Sätt kondomen på som du kan för vaginalt eller analsex. På samma sätt, efter en orgasm eller ejakulation, bör du ta bort kondomen, var försiktig så att du inte spjältar någon sperma.
Lägger smör eller spermicid i blandningen
Du kan använda smör med kondomer. Det kan minska friktionen och öka känslan.
Du bör använda vatten- eller silikonbaserad smörjmedel om du använder en latex-, polyuretan- eller polyisoprenkondom. Oljebaserade smörjmedel, inklusive petroleumgel, lotion eller babyolja, kan bryta ner dessa kondom, vilket kan leda till misslyckande under samlag.
Spermicid är också bra att använda med kondomer.Faktum är att du bör använda en barriärmetod med spermicid för bästa möjliga skydd mot oönskade graviditeter. Du kan applicera spermicid på utsidan av en manlig kondom, insidan av en kvinnlig kondom, eller direkt i vagina före sex.
De flesta spermicider har ett fönster under vilket de är effektiva. Följ anvisningarna på spermicidens låda och använd inte produkten utanför det fönstret. Som en tumregel bör du inte införa spermicid mer än 30 till 60 minuter före samlag.
Vad ska man göra med kondomen efter användning
Om du vill bekräfta att kondomen inte bröt under samlag, kan du ta bort kondomen försiktigt och fylla den med vatten under en kran. Om det finns en paus i kondomen, läcker vattnet genom hålet. Om inget vatten läcker, bryts inte kondomen under användning.
Därefter kan du vrida kondomen eller knyta den öppna änden i en knut. Kasta kondomen i vävnad och släng den i soptunnan. Spola inte kondomen - det här kan täppa till din VVS.
Vad ska man göra om din kondom bryter under sex
Om du är i mitten av kön när du upptäcker en trasig kondom, drar du omedelbart av din partners kropp. Ta bort kondomen och byt ut den med en ny kondom. Använd en ny damm om den bryter eller tårar.
Om du vet att kondomen bröt under sex eller du är orolig kan du ha blivit utsatt för sperma, du har alternativ för att förhindra oönskade graviditeter. Besök din läkare eller hälsoklinik och fråga om akut preventivmedel.
Nödforebyggande piller och koppar intrauterin enhet (IUD) kan användas inom fem dagar av oskyddad sex för att förhindra graviditet. De är 95 procent effektiva om de tas eller infogas under denna tidsram.
Du kan också överväga att bli testad för STI för att säkerställa att ingenting sprids mellan dig och din partner.
Andra saker att tänka på
Korrekt kondomanvändning går utöver att korrekt införa eller rulla kondomen. Du bör också ha följande i åtanke när du väljer och använder kondomer:
Storlek spelar roll. Var inte strävan efter ditt kondomval. En korrekt anpassad kondom är den mest effektiva; en kondom som är för stor eller för liten kan glida eller rulla av under sex.
Övning ger färdighet. Vänta inte med att försöka applicera en kondom när du är i värmen för tillfället. Försök använda en extra kondom innan du behöver en så att du känner dig mer självsäker.
Leta efter alternativa material. Latex är det vanligaste kondomalternativet, men kondomer från andra material är tillgängliga om du har allergi. Leta efter kondomer gjorda av polyuretan eller polyisopren. Lambskinn kondomer är också tillgängliga, men de skyddar inte mot STI.
Få kondomer gratis. Din lokala hälsoavdelning, liksom vissa kvinnors eller hälsokliniker, kan erbjuda gratis kondomer.
Förvara korrekt. Det är inte en bra idé att hålla kondom i din plånbok, handväska, bil eller badrum. Istället förvara dem på en sval, torr plats där de inte kommer att utsättas för värme, fuktighet eller friktion.
Ha en konversation. Låt inte skydd vara ett tråkigt ämne. Prata med din partner om de olika alternativen som finns tillgängliga - kondomer kommer i en mängd olika smaker och texturer - och hitta något som gör sexsäkerheten roligare.
Poängen
Kondomer är en av de mest effektiva preventivmetoderna. De råkar också vara den enda form av skydd som förhindrar spridning av STI.
Användning av flera alternativ för födelsekontroll - som en hormonell födelsekontroll med kondom eller spermicid med kondom - erbjuder dubbelt skydd mot graviditet och STI.
Att veta att du är skyddad kan också göra sex mer avkopplande och roligt. När du vet att du är skyddad mot en oplanerad graviditet och STI, kan du och din partner slappna av och njuta av varandra mer.
