Intensiv träning och kost kan hjälpa överviktiga personer med diabetes att inte bara gå ner i vikt, utan de kan också lära sina fettceller hur man skapar ett hormon som enligt forskare ökar produktionen av ”bra” kolesterol.
Detta så kallade "bra" kolesterol, eller HDL-kolesterol, är bra eftersom det har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet.
Forskare från Metodistsjukhuset i Houston genomförde kliniska mångsidiga studier för att studera hur att minska kaloriintaget och öka fysisk aktivitet hos personer som lider av fetma och typ 2-diabetes påverkar utvecklingen av hjärta- och blodkärlsjukdomar.
Deltagarna delades in i två grupper, och varje grupp erbjöds ett specifikt program: ett intensivt tränings- och dietprogram (livsstilsinterventiongrupp) och ett program som endast erbjöd diabetesstöd och träning, men inte livsstilsförändringar (kontrollgrupp).
Ett år senare uppnådde den första gruppen betydande förbättringar i fysisk kondition, vikt, blodsocker och fettnivåer.
Även om nivån av "dåligt" LDL-kolesterol inte har förändrats, har adiponectin-fettvävnadshormon och HDL-kolesterolnivåer ökat: adiponektinnivåerna är cirka 12%, och HDL-kolesterolnivåerna är 10%.
Adiponectin är känt för att bränna fett och eliminera högt socker. Denna studie visar att hormonet också stimulerar levern att producera HDL-kolesterol.
"När du tränar och följer en diet, förbättrar du funktionen i din fettvävnad, hjärta och kärlsystem, och till och med din muskel," säger huvudforskaren Dr. Christy Ballantin. "Även sjuka, överviktiga människor drar nytta av livsstilsförändringar."
