Till ett typiskt utvecklande barn är 31 smaker av glass en dröm som går i uppfyllelse. Så många bra val! Vilka att välja - bubblegum, mint chokladchip eller stenig väg? Mer smaker = roligare!
Men för mitt barn, växer upp med ADHD, är 31 smaker att välja mellan ett problem. För många alternativ kan orsaka "analysförlamning" hos vissa barn med ADHD (men absolut inte alla), vilket gör ett relativt enkelt beslut - till exempel vilken leksak att välja från en skattekista med priser - till något svåra och svårt.
1. Så många val, så lite tid ...
När det kom dags för min son att börja första klassen insåg jag att han aldrig skulle kunna köpa skol lunchen på grund av val. Varm lunch? Ostmacka? Kalkonsmörgås? Eller yoghurt och strängost?
Dessutom skulle han behöva bestämma det första på morgonen, så hans lärare kunde meddela köket hur många måltider av varje sort att förbereda sig. I mitt sinne visade jag honom hemming och hawing för evigt, medan läraren väntade på honom att bestämma sig och sedan eventuellt ha en smältning till lunch eftersom han ville ändra sig men kunde inte.
Just då och där bestämde jag mig för att han skulle packa lunch varje dag i skolan för att undvika sina lärares dilemma att vänta på sitt lunchbeslut. Istället skulle jag erbjuda honom ett mycket begränsat antal val: Apple eller druvor? Fish crackers eller granola bar? Frustrerad barn- och lärarkatastrof förebyggdes.
Medan forskning tyder på att många barn med ADHD fattar beslut snabbare - och utan att tillräckligt väga alternativen, vilket resulterar i resultat av lägre kvalitet - har min son stor svårighet med den faktiska beslutsprocessen. Glöm 31 smaker. Vi är mycket bättre med 3!
2. Uteslutet, ur sinnet. Och i sikte, också i sinnet.
Psykologer pratar om den stora kognitiva fördelen att en bebis som utvecklar "objektförvarlighet" uppnår - förståelsen att när ett föremål lämnar barnets syn finns föremålet fortfarande. Några barn med ADHD som min son uppvisar en intressant typ av objektbeständighet.
De vet att saker fortfarande finns när de inte ser dem. De har ingen aning om var dessa saker kan vara. Eller de tänker inte på att ha ett objekt när det kan behövas. Detta leder till oändliga konversationer kring förlorade tillhörigheter ("Var är din planerare?" "Jag har ingen aning." "Var du ute efter det?" "Nej") och mycket tid på att leta efter saknade saker.
I femte klassen, efter fem år med att få lunchen till skolan varje dag (se # 1), skulle min son glömma sin lunchlåda i klassrummet omkring tre dagar i veckan. Alla föräldrar till en klassskolan vet att massor av saker finns kvar av alla barn (ta bara en blick på någon skolas överflödiga borttappade och hittade). Men för vissa barn med ADHD, det som inte ses kommer inte ihåg.
Och även om något är i vanlig syn kan det inte "registreras" i de medvetna tankarna hos ett barn med ADHD. Min son har vana att släppa sin tröjajacka på golvet i närheten av sitt skrivbord, sedan gå över, på och runt det i dagar utan att vara minst medveten om att det är hans tröjajacka på golvet och i vägen. Sedan finns det wrappers från granola barer, tomma juice lådor, bitar av papper, etc., som han verkar helt omedvetna om när de lämnar sin hand.
Som sin förälder vet jag att han har föremålsbeständighet, så det kan vara förvirrande att se de bortglömda skraporna stapla upp runt sitt bostadsutrymme, till synes utan hans medvetenhet. Jag börjar tänka att det här sättet att titta på världen är relaterat till # 3, eftersom det innebär lågt intresse, viss betydelse och lite ansträngning.
3. Lågt intresse + vikt + ansträngning = det händer inte
Alla gör någon form av mental beräkning när de möter en uppgift som behöver göras: De väger uppgiftens intresse och betydelse med den ansträngning som krävs för att utföra uppgiften, och svara därefter. När en uppgift är viktig men kräver en viss insats (till exempel duscha regelbundet), kommer de flesta att känna igen vikten överväger den insats som krävs och därigenom fullfölja uppgiften.
Men sakerna beräknar lite annorlunda för min son.
Om uppgiften är låg ränta, (något) viktig och kräver lite ansträngning (till exempel att lägga ut rena kläder och inte kasta dem på golvet), kan jag bara garantera att uppgiften inte kommer att slutföras. Oavsett hur många gånger jag pekar på hur mycket svårare min son gör sitt liv för inte sätter saker där de hör hemma (rena kläder i lådor, smutsiga kläder i hämmen), verkar han inte riktigt förstå punkten.
Ekvationen av
[lågt intresse + viss betydelse + lite ansträngning = lättare liv]
verkar inte beräkna för honom. Istället är det jag ser oftast
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
[lågt intresse + viss betydelse + mycket motstridigt ansträngning = uppgift slags eller för det mesta fullbordad]
Jag har lärt mig att genom att använda en intresseaktivitet som ett incitament för att slutföra en lågaktivitetsaktivitet är det ofta en lyckad väg att få de låga räntorna gjort.
4. Tiden är alla relativt
Vissa ungdomar med ADHD har betydande kampar med begreppet tid. När jag frågar min son om att göra något som han uppfattar för att kräva mycket ansträngning, som tömma mattan, är hans reaktion "Det kommer att ta för alltid !!"
Men när han är engagerad i en trevlig aktivitet, som att spela ett videospel, och berättas att det är dags att sluta, kommer han att utropa, "Men jag har knappast spelat alls !!"
I själva verket kan mängden tidsmässig dammsugning bara ha varit 10 minuter vs 60 minuter för videospelet, men hans uppfattning är skevad. Som ett resultat har jag blivit en stor fan av timers och klockor för att hjälpa min son att värdera tiden mer realistiskt. Det är en viktig livskänsla för dem med ADHD att utveckla ... och alla av oss, för den delen. Vi har alla förmåga att förlora protokollet när vi gör något vi gillar!
Poängen
Att höja barn med ADHD kan vara utmanande på grund av deras olika sätt att bearbeta världen, men att lära känna hur de tänker och är trådbundna har hjälpt mig att bli en bättre förälder. Det är alltid en glädje att se min sons kreativitet och energi. Nu kunde han bara hitta ett kreativt sätt att hålla reda på sin lunchlåda ...
