Influensa säsongen är över oss. I år, liksom alla andra, behöver vi vara oroade över den avgörande förekomsten av "säsongsinfluensa". Vi är alla bäst rekommenderade genom att följa de utmärkta råd som erbjuds av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), från vilken denna information erhålls. För korthetens skull finns här en översikt över några väldigt viktiga metoder för att förebygga spridning av influensavirus (bakterier): korrekt hygien och immunisering.
Personlig hygien
- När du hostar eller nysar, täck din näsa och mun med en vävnad (föredragen) eller din hand. Kasta vävnaden i papperskorgen när du använder den. Tvätta händerna med tvål och vatten.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Om tvål och vatten inte är tillgängliga, använd en alkoholbaserad handgummi ("gel"). Försök att undvika att dela handdukar för att torka dina händer - använd en lufttorkare eller engångspapper.
- Undvik att röra ögonen, näsan och munnen.
- Undvik nära kontakt med sjuka personer.
- Om du är sjuk med influensaliknande sjukdom rekommenderar CDC att du stanna hemma i minst 24 timmar efter att din feber är borta, förutom att få vård eller för andra sanna nödvändigheter. Din feber är borta när din kroppstemperatur är normal utan användning av feberreducerande droger, till exempel acetaminophen.
- Medan sjuk, begränsa kontakt med andra så mycket som möjligt.
- Följ folkhälsovården När det gäller skolans stängningar, undviker folkmassor och andra åtgärder för att hålla ditt avstånd från potentiellt infekterade personer.
Immunisering (influensavaccin)
Ur personliga och folkhälsoperspektiv är de CDC-rekommenderade vaccinationsprogrammen de första och viktigaste stegen i skydd mot influensa. Medan det finns många olika influensavirus, skyddar "säsongsinfluensavaccinet" mot de tre virusen som forskning tyder på kommer att vara mest vanliga för den här säsongen. Varje säsongsinfluensavaccin innehåller tre influensavirus: ett A (H3N2) -virus, ett vanligt säsongsbetonat A-virus och ett B-virus.
Vaccination är särskilt viktig för personer med hög risk för allvarliga komplikationer från influensan: unga barn, gravida kvinnor, personer med kroniska hälsotillstånd (som astma, diabetes eller hjärt- och lungsjukdom) och personer 65 år och äldre.
Säsongsinfluensavaccin är också viktigt för vårdpersonal och andra personer som lever med eller vårdar personer med hög risk.
Det enda bästa sättet att skydda mot influensan är att bli vaccinerad varje år.
Det finns två typer av säsongsinfluensavacciner:
- "Influensavillet" är ett inaktiverat vaccin (innehållande dödat virus) som ges med en nål, vanligtvis i armen. Influensavstötningen är godkänd för användning hos personer äldre än 6 månader, inklusive friska personer och personer med kroniska medicinska tillstånd.
- Näspray-influensavaccinet är ett vaccin tillverkat med levande, försvagade influensavirus som inte orsakar influensan (ibland kallas LAIV för "levande dämpat influensavaccin" eller FluMist®). LAIV (FluMist®) är godkänt för användning hos friska personer från 2 till 49 år som inte är gravida.
Cirka 2 veckor efter vaccination utvecklas antikroppar som ger skydd mot influensavirusinfektion i kroppen.
När ska man få vaccinerade
Årlig influensavaccination bör börja i september eller så snart vaccinet är tillgängligt och fortsätter under influensasäsongen, till december, januari och därefter. Detta beror på att influensasäsongernas tid och varaktighet varierar. Medan influensautbrott kan hända så tidigt som i oktober, stör störst influensaaktivitet i januari eller senare.
Vem ska inte vaccineras
Det finns vissa personer som inte får få en influensavaccination utan att först rådfråga en läkare. Dessa inkluderar:
- Personer som har en allvarlig allergi mot kycklingägg.
- Personer som har haft en allvarlig reaktion på influensavaccination.
- Personer som utvecklade Guillain-Barre syndrom (GBS) inom 6 veckor efter att ha fått influensavaccination.
- Barn yngre än 6 månader (influensavaccin är inte godkänd för denna åldersgrupp), och
- Personer som har en måttlig till allvarlig sjukdom med feber (de borde vänta tills de återhämtar sig för att bli vaccinerade.)
