Multipel myelom och näring
Multipelt myelom är en typ av cancer som påverkar plasmaceller som ingår i ditt immunsystem. Enligt det amerikanska cancerförbundet kommer mer än 30 000 personer i USA att diagnostiseras med flera myelom i 2018.
Om du har flera myelom kan biverkningarna av kemoterapi leda till att du förlorar din aptit och hoppar över måltiderna. Känsla överväldigad, deprimerad eller rädd om tillståndet kan också göra det svårt för dig att äta.
Att behålla god näring är viktig, särskilt när du är under behandling. Multipel myelom kan lämna dig med skadade njurar, nedsatt immunitet och anemi. Vissa enkla diettips kan hjälpa dig att må bättre och ge dig styrka att slå tillbaka.
Pumpjärn
Anemi eller lågt antal röda blodkroppar är en vanlig komplikation hos personer med multipelt myelom. När cancerceller i blodet multipliceras, finns inte tillräckligt med utrymme för dina röda blodkroppar. I huvudsak strömmar cancercellerna ut och förstör de friska.
Ett lågt antal röda blodkroppar kan orsaka en rad olika problem, inklusive:
- Trötthet
- svaghet
- känns kallt
Låga nivåer av järn i ditt blod kan också orsaka anemi. Om du har utvecklat anemi på grund av flera myelom kan din läkare föreslå att du äter mer mat som innehåller järn. En ökning i järnnivåer kan hjälpa dig att känna dig mindre trött och kommer också att hjälpa din kropp att göra friskare röda blodkroppar.
Bra källor till järn är:
- magert rött kött
- russin
- paprika
- grönkål
- brysselkål
- sötpotatis
- broccoli
- tropiska frukter, såsom mango, papaya, ananas och guava
Njurvänliga kost tips
Multipelt myelom orsakar också njursjukdom hos vissa människor. Eftersom canceren masserar ut friska blodkroppar kan det orsaka en nedbrytning av benet. Detta är viktigt eftersom dina ben frigör kalcium i ditt blod. Cancerceller kan också göra ett protein som går in i blodbanan.
Din njure behöver arbeta hårdare än normalt för att bearbeta extra protein och extra kalcium i kroppen. Allt detta extra arbete kan få njurarna att bli skadade.
Beroende på hur väl dina njurar fungerar, kan du behöva justera din diet för att skydda dina njurar. Du kan behöva skära ner på mängden salt, alkohol, protein och kalium du äter.
Mängden vatten och andra vätskor du dricker kan behöva begränsas om dina njurar är allvarligt skadade. Du kan behöva äta mindre kalcium om dina kalciumnivåer i blodet är höga eftersom delar av ditt ben förstörs från cancer. Fråga din läkare innan du gör några förändringar i kosten på grund av njursjukdom.
Risk för infektioner
Du har en högre risk för infektion medan du behandlas för flera myelom. Detta beror på att ditt immunförsvar äventyras av både cancer- och kemoterapibehandling. Tvätta händerna ofta och hålla sig borta från människor som är sjuka kan hjälpa dig att hindra förkylningar och andra virus.
Minska din risk för infektion ännu mer genom att undvika råa livsmedel. Underkokt kött, sushi och råa ägg kan bära bakterier som kan göra dig sjuk även när ditt immunsystem är helt friskt.
När din immunitet är reducerad kan även frukter och grönsaker som inte har avskalits utgöra en risk för din hälsa. Matar maten till de rekommenderade interna temperaturerna dödar eventuella bakterier som kan vara närvarande och kan hindra dig från att ha en matburna sjukdom.
Bulk upp på fiber
Vissa kemoterapi läkemedel kan orsaka förstoppning. Öka ditt fiberintag och drick mycket vatten. Livsmedel som innehåller fiber är:
- hela korn som havregryn och brunt ris
- torkade frukter som russin, fikon, aprikoser, prunes
- äpplen, päron och apelsiner
- bär
- nötter, bönor och linser
- broccoli, morötter och kronärtskockor
krydda upp det
En studie visade att tillägget curcumin, en förening som finns i krydda gurkmeja, kan minska risken för att bli resistent mot vissa kemoterapi läkemedel. Detta bidrar till att kemoterapi läkemedel är ett effektivt behandlingsalternativ. Ytterligare forskning är nödvändig för att etablera en fast koppling mellan curcumin och långsammare resistens mot kemo-läkemedel.
Forskning på möss föreslår också att curcumin kan sakta tillväxten av flera myelomceller.
Många människor lider av illamående och kräkningar som en biverkning av kemoterapi. Blanda livsmedel kan vara lättare i magen, men om du kan hantera måltider med lite mer krydda, prova en curry gjord med gurkmeja. Senap och vissa typer av ost innehåller också gurkmeja.
Syn
Att ha flera myelom är en utmaning för alla. Men att äta en hälsosam diet kan hjälpa dig att leva bättre med denna typ av cancer. Din kropp behöver näringsrikt bränsle för att vara starkt, oavsett om du har komplikationer som anemi eller njursjukdom.
Skär tillbaka på bearbetade mellanmål och godis. Fyll din tallrik istället med färska frukter och grönsaker, magre proteiner och hela korn. Tillsammans med terapi och medicin, kan de vitaminer och mineraler du äter under denna tid hjälpa din kropp att läka.
