Är milia en anledning till oro?
Milia är små vita stötar som syns på huden. De är vanligtvis grupperade i näsan, kinderna och hakan, även om de kan förekomma någon annanstans. De utvecklas när hudflingor blir fastnade under ytan av huden, enligt Mayo Clinic, eller när keratin bygger upp och blir fast.
Milia förekommer oftast hos nyfödda barn. Faktum är att 40 till 50 procent av nyfödda barn har milia på huden inom en månad efter födelse, enligt en översyn av 2008. Men milia kan också påverka barn, ungdomar och vuxna.
Milia löser nästan alltid sig själv utan behandling. Det finns dock några saker du kan göra för att hjälpa till att påskynda läkningsprocessen och förhindra att mer milia bildas. Fortsätt läsa nedan för att lära dig mer.
1. Välj inte, poke eller försök att ta bort dem
Om milia på ditt ansikte eller ditt barns ansikte irriterar dig, välj inte på det drabbade området. Att försöka ta bort milia kan orsaka att stötarna blöder, scab och ärr. Skrapning av huden kan också introducera bakterier till området. Detta kan orsaka infektion.
När det gäller barn under 6 månader är det bästa att göra för milia att lämna bubblorna ensamma. Om stötarna berör dig, se ditt barns barnläkare.
2. Rengör området
Se till att du tvättar ditt ansikte med en mild, parabenfri tvål varje dag. Varje tvål som inte är mild kommer att ta bort ditt ansikte av oljorna som behövs för att hålla sig balanserad och frisk.
Efter tvättning, klappa huden torr istället för att lufttorka. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att huden skakar eller torkar ut.
3. Ånga öppna dina porer
Efter rengöring kan du tycka att det är fördelaktigt att ånga öppnar dina porer för att ytterligare ta bort irriterande ämnen.
Ett sätt att göra detta är att:
- Börja med att sitta i ditt badrum med duschen i en varm miljö. Rummet fyller långsamt med varm ånga.
- Sitt i ångan i 5 till 8 minuter. Ångan öppnar försiktigt upp dina porer, frigör hudflakor eller andra irritationsmedel som kan fånga sig under.
- Efter att ha satt i ångan, stäng av duschen och vänta några minuter. Torka ditt ansikte torrt och skölj med ljummet vatten för att tvätta bort irriterande innan du går ut ur det ångande rummet.
4. Utsök området försiktigt försiktigt
Gentag hudavfolkning kan hjälpa till att hålla din hud fri från irriterande ämnen som orsakar milia. Några exfolierande medel håller keratinet i huden överproducerande. Leta efter exfolierande rengöringsmedel som innehåller salicylsyra, citronsyra eller glykolsyra.
Exfoliering för mycket kan irritera huden, så du gör det inte varje dag. Börja med att använda en exfoliating rengöring en gång i veckan och se om det förbättrar din milia.
5. Applicera en Manuka honungsmask
Manuka honung är ett antimikrobiellt medel som kan hjälpa till att minska inflammation. Både bakterier och inflammation leder till hudirritation, så en Manuka honungsmask kan hjälpa till att lugna din milia.
Manuka honung finns i de flesta stormarknader och hälsokostaffärer, såväl som online. Den innehåller egenskaper som vanlig kommersiell honung inte har.
En klinisk studie visade att honung blandad med kanelbark extrakt var särskilt effektiv för att bekämpa bakterier som orsakar akne. Milia orsakas vanligtvis inte av bakterier, men en honungsmask med kanel-extrakt kan fortfarande förbättra hudens utseende.
Att applicera en Manuka honungsmask:
- Blanda 3 eller 4 msk. av Manuka honung med ca 1 msk. av kanel.
- Mikrovågsugn blandningen i ca 30 sekunder.
- Applicera ett tunt skikt av blandningen i ditt ansikte och känna den lugnande effekten i upp till 10 minuter före sköljning.
6. Spritz några rosade vatten
Rosvatten är demineraliserat vatten som innehåller rosolja. Rosa olja kan vara ett antiinflammatoriskt medel när det appliceras på huden. Här finns ett stort urval av rosevatten.
Spritz ropade vatten över de drabbade områdena två eller tre gånger om dagen och se om milien förbättras. Var försiktig så att du undviker ögonområdet. Rosa olja kan irritera det.
7. Försök med ansiktsskal
Ansiktsskal som innehåller exfolierande ingredienser kan också hjälpa, men var försiktig. Att använda en ansiktsskal som är för stark för din hud kan orsaka mer milia att dyka upp.
Om du redan har använt ansiktsskal som en del av din självomsorgsrutin, är det säkert säkert att fortsätta att göra det. Det kan till och med hjälpa till med att rensa milia. Om du kan, håll dig till skal som har salicylsyra eller glykolsyra.
Men om du är ny på ansiktsskalar, använd inte dem bara för att bli av med milia-stötar. Din hud kan vara känslig för ingredienserna i en ansiktsskal. Detta kan förvärra milia.
8. Använd en retinoidkräm
Vissa forskare rekommenderar aktuella retinoid krämer för att bli av med milia. Retinoid krämer innehåller vitamin A. Detta vitamin är viktigt för din huds hälsa.
Använd någon produkt som innehåller retinol bara en gång per dag. Sätt på det när ditt ansikte skruvas rent och torrt. Vid användning av retinoidkräm är det viktigt att använda en solskyddsmedel dagligen. Retinoid krämer gör din hud mer mottaglig för hudskador orsakad av sol exponering.
9. Välj en solskyddsmedel med lätt ansiktsskydd
Du bör redan ha på dig solskydd varje dag för att skydda huden på ditt ansikte från ultravioletta strålar. En extra fördel med rätt solskyddsmedel kan vara en minskning av hudirritation som orsakar milia-stötar.
Leta efter en solskyddsmedel speciellt utformad för användning på ansiktet. Se till att solskyddsfaktorn (SPF) är 30 eller högre. Om du är mycket rättvis, överväg att använda en produkt med en SPF på 100.
De mest hudvänliga solskyddsmedel kommer att ha mineralolja som bas i motsats till andra oljor som kan täppa till huden. Läs ingredienserna i din solskyddsmedel noggrant för att försäkra dig om att det inte innehåller något du är allergisk eller känslig för.
När ska du se din hudläkare
De flesta milia-stötar kommer verkligen att lösa sig själv efter några veckor.Om du har återkommande miliautbrott eller om din mili inte går bort, kan du behöva se en hudläkare.
Ibland kommer en dermatolog att använda en liten nål för att ta bort milia manuellt. Detta kommer snabbt läka det drabbade området.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
