Översikt
Symptomen på Crohns sjukdom kan vara utmanande. Men om du låter Crohns reglera ditt liv kommer du inte att uppleva allt du kan göra.
Hitta en supportgrupp - en grupp människor som har Crohns och förstår vad du går igenom - är ett bra sätt att hitta styrkan för att möta utmaningar och fortsätta med ditt liv.
Varför hitta en supportgrupp?
Du kan ha en mycket stödjande make, vän eller familjemedlem, men de kan inte veta hur det är att ha Crohns sjukdom. Endast en annan som har haft en olycka i allmänhet, fick diagnosen och upplevde att smärtan kommer att kunna förstå vad du menar när du förklarar dina erfarenheter med Crohns.
En stödgrupp får dig också ut ur huset och interagerar med människor. Du möter nya människor och pratar om de delade problemen du står inför. Du inser att du inte är ensam och att det finns strategier för att arbeta genom problem.
Supportgrupper är ett bra sätt att hantera symptomen på depression och ångest som ofta kommer med en Crohns diagnos.
Traditionella Crohns stödgrupper
Traditionella supportgrupper involverar möten där personer brukar diskutera hur de hanterar Crohns. Denna typ av stödgrupp kommer att få dig att interagera med personer som har haft samma symptom som du möter.
Vissa grupper kan till och med hämta specialiserade högtalare, som lokala läkare och nutritionister, för att ge medlemmarna olika strategier för att hantera tillståndet.
Det enklaste sättet att hitta en traditionell Crohns stödgrupp är att fråga på din gastroenterologs kontor. Om de inte känner till några lokala grupper, ring några lokala sjukhus. Ofta ska sjukhus sponsra stödgrupper och tillhandahålla mötesrum för medlemmar.
Du kan också försöka undersöka en supportgrupp genom nationella Crohns organisationer för att se om det finns ett kapitel i ditt område. Crohns och Colitis Foundation of America har kapitel över hela landet som erbjuder supportgrupper och aktiviteter. Dessutom erbjuder National Association for Colitis och Crohns sjukdom i Storbritannien, och Crohns och Colitis Australia stödgrupper för människor i dessa länder.
Online Crohns supportgrupper
Att delta i en stödgrupp för ansikte mot ansikte rekommenderas eftersom det kommer att ta dig ur huset. Detta är viktigt om du upplever ångest eller depression i samband med din sjukdom. Men att hitta en online Crohns supportgrupp är ett enkelt sätt att hitta ett samhälle. Skriv bara "Crohns supportgrupp" i en sökmotor.
Online supportgrupper är ett bra sätt att hitta människor att dela dina erfarenheter med och diskutera copingstrategier. Du kan delta i en online supportgrupp som erbjuds via en nationell byrå, som Crohns och Colitis Foundation of America. Dessa grupper är välrenommerade organisationer, men du vill fortfarande vara försiktig när du bildar vänskap och ger ut personlig information. Använd online supportgrupper med försiktighet och var medveten om felaktiga uppgifter.
