Kosttabell nummer 5, vars meny är utformad för en mild effekt på kroppen, är inte utformad för viktminskning utan för behandling och förbättring av kroppen. Denna teknik föreskrivs för personer med leversjukdomar, gallvägar. En korrekt vald diet underlättar patienternas tillstånd och förhindrar vidare framsteg av sjukdomar.
Kosttabell nummer 5: meny i 7 dagar enligt dietens regler
Kost nummer fem kan pågå från 5 veckor, beroende på sjukdomens svårighetsgrad och de enskilda egenskaperna hos varje organisme. Du kan äta på den föreslagna menyn under en vecka:
1. Måndag:
• till frukost, havremjöl kokt i mjölk, till efterrätt, keso, beströdd gräddfil och strös med socker, te;
• till lunch, sötma i form av torkade bananer, 3-4 bitar;
• till lunch, lätt soppa från kokt ris, köttfärsrulle och inte för söt kompott;
• eftermiddagsnacks - en lätt sallad med rivna morötter och färska grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja;
• Middagen består av en omelett, ångad från 2 proteiner och 1 äggula med örter och ost, samt bröd.
2. Tisdag:
• på morgonen för att äta bakad mannit med russin, till dessert ostmassapudding med bär och mjölkte;
• för en vanlig frukostomelett;
• lunch - zucchini sopppuré utan användning av kött, ångtorsk med bovete garnering, grönt te med honung;
• eftermiddagsnacks - en liten del pasta, ost och tomatgrytor, en pärndrink;
• till middag, alla typer av sushi med fettsnål fisk och nödvändigtvis gurka.
3. Onsdag:
• på morgonen havremjöl med jordgubbar, riven äppel- och morotsallad, med socker, färsk fruktkompott;
• fruktpuré från färska eller kokta frukter;
• lunch - potatismos med ångkotletter av köttfisk, grönsaksallad och kompott;
• eftermiddags mellanmål bakade äpplen i ugnen;
• middag - vinaigrette med kött, 1 äggula, kefir med torkade aprikoser.
4. Torsdag:
• Till frukost kan mandaggröt utspätt med jordgubbssylt tvättas med en näringsrik cocktail med mjölkbanan och granola;
• till lunch, en stor mogen päron;
• till lunch, bovete soppa med köttbuljong, en skiva magert kokt nötkött, en färsk sallad med kål, rivna gurkor och örter;
• eftermiddags mellanmål - rivna morötter;
• Till middagen serverar du gädda abborre i gräddfil med en sidamat med potatismos eller ris och dricka äppeljuice.
5. Fredag:
• på morgonen igen mjölk havregryn och marshmallows;
• för den andra frukosten, keso gryta;
• vid lunch, lätt grönsaksoppa och pärlkorngröt med kyckling;
• på middagen en stor mugg bärfruktdryck;
• till middag, ångad fisk med mjölksås, kokt kål med morötter och svart te.
6. Lördag:
• Frukost - dricka ett avkok av rosa höfter med morotostkakor;
• äta en lätt skaldjurssallad med grönsaker under ett mellanmål.
• lunch - laga couscous enligt principen om att förbereda mager pilaf med kött;
• eftermiddags snacks rispudding;
• middag - fylld fisk och grönsaksallad.
7. Söndag:
• Frukosten består av majsgröt med katrinplommon, en bit ost och bärgelé;
• andra frukost - en tårta med torkade aprikoser och russin;
• till lunch, pumpa gröt, kycklingfilé bakad i gräddsås, grönt te med honung;
• för ett mellanmål kan du äta en smörgås med en skiva kyckling eller hemgjord kycklingkorv;
• till middag, fylld kål med kyckling, katrinplommon och rödbetor, ett glas mjölk.
Som en andra middag kan du välja något av alternativen du gillar:
• ett glas kefir utan tillsatser;
• smoothies baserade på kefir, jordgubbar eller andra bär, frukt;
• del av keso med tillsats av frukt sylt;
• fruktsallad med yoghurt;
• mosade frukter med socker
• ostmassa med morot och äppeljuice.
Recept för diet nummer 5: varje dag-meny till frukost och middag
1. Morotostkakor. För dem måste du förbereda ett paket med keso med 9% fett, 1-2 medium morötter, 2 tsk. gryn, 5 g smör, halva 1 ägg, 30 g mjöl, 1 msk. l. socker, en nypa salt, ghee. Det visar sig vid utgången en del ostkakor för 1 måltid 200-300 g.
Morötter gnides på ett rivjärn, färgas med vatten och olja i 20 minuter. Sedan tillsätts semulina och kokas. Tillsätt de återstående ingredienserna till den färdiga kylda massan. Stek de formade ostkakorna i mjöl lätt och skicka till ugnen för att laga mat.
2. Majsgröt med katrinplommon. För att skapa en maträtt måste du koka katrinplommon och använda dess avkok som bas för gröt. Tillsätt olja i den färdiga skålen och lägg sviskorna ovanpå.
Recept för matlagning nummer 5 diet, lunchmeny
Flera recept för flytande rätter är mycket användbara under en diet för olika dieter:
1. Mjölksoppa. Det tar 2 koppar mjölk, 3-4 msk. l. ris, 1 msk. l. honung, en dessertsked med smör. Koka mjölken i en kastrull, placera det tvättade riset i en kokande vätska och koka tills det är kokt. Låt sedan soppan svalna något och tillsätt smör och honung innan den serveras.
2. Grönsaksoppa har en utsökt smak och arom. I kokande vatten måste du skära hälften av de medelstora potatisarna och hugga den vita kålen. Stek rivna morötter något med asafoetida, du kan lägga till sojasås till dem. Tillsätt vaktelägg i moroten, stek och skicka denna blandning till soppan. När du serverar kan du lägga gräddfil och gröna till en portion soppa. Separat kan du laga kycklingkött och köttbullar med ris och servera dem i soppan.
3. Vegetarisk borschtrecept. Du behöver 30-35 g rödbetor, kål, potatis, 5-6 g persilja, morötter, tomatpuré och smör, lite mjöl och socker. Skär grönsaker på något vanligt sätt för borsch. Stek rödbetor med tomatpuré i en kastrull med tillsats av vatten, olja eller en liten mängd gräddfil och citronsyra. Söt morötter i smör. Blanda sedan det med rödbetor och låt sjuda tills det nästan är klart. Lägg kokt kål, sedan potatis, följt av en gryta med grönsaker i kokande vatten. Slutligen lägg i en kastrullmjöl, socker, salt.
