Enligt dietister är äpplen den frukt som är användbar för absolut alla. Men när det gäller äppelfrön, nyttan eller skadan vi får när vi använder dem, fanns det många skillnader i detta. Det främsta skälet är innehållet i ett ämne i dem, som tenderar att sönderdelas till giftig cyanin. Enligt vissa får kroppen mer skada genom användning av äppelfrön än fördelar, medan andra tvärtom rekommenderar att man äter ett äpple med ett ben och tror att det på detta sätt är möjligt att fylla på tillgången på element som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt.
Hur regelbunden konsumtion av äppelfrön påverkar kroppen
Om äppelfrön konsumeras regelbundet är detta en garanti för att gynnsamma ämnen kan samlas i kroppen, vilket resulterar i att både fysiskt välbefinnande och humör kommer att förbättras. Äppelfrön hjälper till att utföra följande funktioner:
1. Förbättra arbetet i alla kroppssystem:
· Immun;
· Endocrine;
· Kardiovaskulära;
· Nervous;
· System i mag-tarmkanalen.
2. En metod för att förstöra instabila mikrober har en läkande och bakteriedödande effekt.
3. Förebyggande av cancer. Letril verkar på cancerceller och tillåter dem inte att multiplicera. Även en sådan substans som amygdalinglykosid är inneboende i äppelfrön, det är på grund av det att användningen av frön anses vara skadligt. Men dess mängd i äpplet är ganska liten, det är bara 0,08%, därför, om denna produkt används i rimliga doser, utgör ämnet inte någon fara, gör även kroppen motståndskraftig mot strålning och de negativa effekterna av kemoterapi. Det är möjligt att neutralisera effekten av amygdalinglykosid för kroppen om benen blandas med socker eller honung.
4. Kramplöshet, på grund av vilken huvudvärk och migrän försvinner eller minskar.
5. Anti-aging - håret blir starkare, huden blir friskare först efter att du ätit solrosfrön. Dessutom kan frön läggas till hemkosmetika. För att förbereda hemgjorda masker, kräm, skrubb krossas ett äpple med frön, med undantag av partitioner.
6. De biologiska egenskaperna som denna produkt har är mycket kraftfulla. Benen delar sin energi med det drabbade området. Denna metod kallas su-jock. Översatt från koreanska betyder "su" en borste och "jock" betyder en fot. Det tros att om fröna appliceras på de aktiva punkterna som är ansvariga för ett specifikt organ, kan man därmed bli av med några plågor.
Så om du vill bli av med åderbråck måste du hitta punkter på mitten och ringfingrarna på dina händer genom att trycka. När smärta inträffar, måste benen fixeras med ett bandhjälp och under dagen, genom att göra lite arbete, bör dessa områden pressas, rotationsrörelser bör utföras.
Apple Seeds: Fördelar
Äppelfrön är värdefulla för kroppen, eftersom de innehåller proteiner, fettoljor, sackaros. Särskilt värdefulla mineraler är:
Vitamin B12
· Kalium;
· Jod.
Forskare tror att ämnena i ett äpples ben motstår utvecklingen av stroke, hjärtattack och cancer.
Dessutom ökar den regelbundna användningen av äppelfrön kroppens ton, det är användbart för snabb trötthet, eftersom människokroppen och nervsystemet därefter blir mer motståndskraftiga.
Äppelfrön är också användbara i närvaro av jod, med brist på vilket minnet minskar, koncentrationen av uppmärksamhet försämras, ofta huvudvärk, förlust av styrka, depression. För att få en daglig norm av jod räcker det att äta 10 frön under dagen. Men enligt experter bör du inte bara lita på äppelfrön.
Användningen av kalium stärker det kardiovaskulära systemet, det är mycket viktigt för ben. I ett ben är det 200 milligram. Och det mesta av detta spårämne finns inte i själva frukten utan i dess ben. Läkarna säger att det är kalium som absorberas mycket lätt av kroppen när man använder äppelfrön, så det är meningslöst att försöka fylla på det med vitaminkomplex.
För att mätta kroppen med kalium från äppelfrön kan du förbereda tillskottet, slipa benen med en kaffekvarn och blanda med honung.
I fröens sammansättning finns också klorogensyra, som avlägsnar oxalsyra från kroppen och förbättrar också leverfunktionen.
Skada från att äta äppelfrön
Skador från äppelfrön kan uppstå på grund av överdriven användning. Som redan nämnts kan antalet frön som konsumeras per dag inte överstiga 10 stycken, och enligt vissa experter kommer det ner till 7 stycken. Överskridande av denna norm kan leda till förgiftning av kroppen med vaniljsyra. Därefter kan yrsel, kräkningar, försämring eller misslyckande i vissa organ uppstå.
Vilken mängd äpplefrön som äts kommer att gynna kroppen
Som vi har sagt beror äppelfrön, skada eller nytta de kommer att ge kroppen, beroende på hur mycket de används. Läkarna säger att 5-6 bitar ska ätas dagligen. Kosmetologer rekommenderar att äta 7 korn dagligen för att förbättra hudens skick och förhindra rynkor.
Vilken typ av äppelfrön kommer att gynna
Kom ihåg att effekten bara kommer att sätta frön korrekt valda. För det första måste äpplet från vilket vi tar denna produkt vara moget. Frön bör vara välfyllda, färg - mörkbrun. Om äpplet är råttent ska du inte ta frön från det. Detsamma gäller frön, på vilka mögel märks eller skalet skadas, eftersom de kan innehålla olika syror.
Hur man lagrar äppelfrön
Att förbereda frön för långvarig lagring är inte så enkelt. För att göra detta måste de skalas, krossas, torkas. Förvara på en torr plats.
Om fröen får torka tillsammans med lådan, kommer den andra dagen att bli torr och tillåter inte att få kärnan.
Användningen av äppelfrön i matlagning
Du kan äta frön och mycket mer än läkare rekommenderar. Men samtidigt måste de underkastas värmebehandling. En riktig skål kan erhållas genom att skala dem, steka dem och tillsätta pulveriserat socker. Rostade och pulveriserade frön kan också blandas med honung, efter en andel av 1: 2. Du kan lägga till yoghurt, keso, fruktsallad, spannmål.
För att förbättra smaken på drycker som sprit, vin, kompott, äppelfrön läggs till dem. Välsmakande och hälsosamt sylt med tillsats av äppelfrön.
Kontraindikationer för användning av äppelfrön
Som alla andra produkter har äppelfrön sina kontraindikationer. En av dem är användning under graviditet, vilket är extremt oönskat, eftersom det kan orsaka toxikos, försämring av det allmänna tillståndet, huvudvärk och migrän. Detsamma gäller amning.
Äppelben kan också vara skadliga för kroppen om det finns mag-tarmsjukdomar och känslig och ömtålig tandemalje.
