Våra mormödrar tillskrev förekomsten av halsbränna under graviditeten till det faktum att håret börjar växa i fostret vid denna tidpunkt. I dag finns det andra åsikter om detta ämne.
Halsbränna under graviditeten: Orsaker
Halsbränna är ett obehagligt fenomen, ofta känns det hos gravida kvinnor vid cirka 20 veckors graviditet. Orsaken kan vara en avslappning av den nedre mats sfinksen. Det är han som är en ventil som inte tillåter maginnehållet att komma in i matstrupen. Men hos gravida kvinnor minskar tonen i mjuka muskler på grund av verkan av hormonet progesteron, som sträcker sig till ventilen. Så det öppnas något, och allt surt innehåll ökar, vilket orsakar halsbränna.
Halsbränna under graviditeten: hur farligt är det för ett ofödda barn?
Lyckligtvis kommer halsbränna inte att skada fostret, även om hon stör den väntande modern ganska ofta. Men den ständiga brännande känslan för den gravida kvinnan blir ett riktigt test, och sådant obehag förvärrar kvinnans psykologiska tillstånd, vilket kan påverka barnet. Men frekventa halsbrännskador kan leda till inflammation i slemhinnan i matstrupen. Hur man förhindrar detta kommer vi att förstå ytterligare.
Vad bör vara näringen för halsbränna hos gravida kvinnor
Gravida kvinnor bör inte bli borttagna med drycker och piller, eftersom det är liten nytta av dem, och skada på det ofödda barnet kan göras även i livmodern. När halsbränna inträffar är det viktigaste näringsämnet. Du bör välja de produkter som kan lugna slemhinnan och "släcka" elden i magen. Vissa produkter kan upprätthålla en alkalisk miljö i mag-tarmkanalen, medan andra kan neutralisera det inte sämre än dyra läkemedel. Om du använder sådana produkter kan du glömma halsbränna.
Därefter överväger vi mer specifikt vilka produkter som påverkar hur detta problem tas upp.
grönsaker
Morötter, potatis, rödbetor på magen har en inneslutande effekt, upprätthåller syra-basbalansen, minskar smärtan. Med deras ständiga användning kommer halsbränna att börja manifestera sig i mindre utsträckning och eventuellt försvinna helt. Du kan äta grönsaker både färska och kokta, kokta. Det rekommenderas att baka eller koka grönsaker och frukter av att du behöver mer magsaft för att smälta dem råa. Och orsaken till halsbränna kan vara en enorm mängd. Men i inget fall ska du steka, för då ger de inte bara någon fördel, utan de kan också provocera halsbränna.
Ett glas rödbetor eller morotjuice som druckits före måltiderna kommer att ha en god effekt, vilket minskar risken för halsbränna kraftigt efter att ha ätit.
Sådana grönsaker rekommenderas inte för halsbränna:
• lök;
• kål;
• vitlök;
• sura äpplen.
frukt
Det viktigaste du bör vara uppmärksam på när du väljer frukt är att de ska vara söta. Bakade äpplen hjälper till att släcka halsbränna ett tag. Men efter detta kommer magesaften att börja sticka ut starkare, så efter en timme bör du äta. Päron, papaya, persimon - de frukterna som inte kommer att skada.
Bananer medför ingen fara. De har förmågan att skydda väggarna i magen och matstrupen från syra och därmed släcka smärta. I dessa frukter finns också mineraler som kan neutralisera saltsyra, minska dess aggressivitet. Bananer i deras handling likställs med läkemedel mot halsbränna.
Men citrus med halsbränna kan bara stärka det.
Mjölk och mejeriprodukter
Det finns en uppfattning att kefir inte bör drickas för de som lider av halsbränna. När det gäller smak, det är surt, denna situation kan förvärras. Men denna åsikt är felaktig, eftersom kefir, som mjölk, innehåller mycket kalcium, och det är nödvändigt för den framtida mammans kropp och hennes barn, den har också förmågan att binda magsyra, omsluta väggarna i matstrupen. Dessutom normaliserar kefir magen. Av dessa skäl rekommenderar läkare gravida kvinnor att använda kefir för halsbränna.
Mjölk har också en god effekt på denna sjukdom. De som har upplevt effekterna av mjölk och kefir, vet att detta hjälper. Men det är nödvändigt att uppmärksamma toleransen hos denna produkt, eftersom mjölk smälts i genomsnitt upp till tjugo år. Med åldern minskar frisättningen av enzymer som bryter ned denna produkt. Det finns smärta efter att ha ätit, uppblåsthet, tyngd, halsbränna. Detta kan hända efter att ha ätit mjölkgröt.
Kashi
Gravida kvinnor med halsbränna rekommenderas att äta havregryn, bovete och risgröt i förebyggande åtgärder. Undantaget är livsmedel som tillagas under lång tid, liksom snabbprodukter. Det här är pärlkorn, havregryn, majsgryn och hirsgröt.
Dessutom kan halsbränna uppstå från bränd gröt. Det antas att brända livsmedel är fördelaktiga eftersom de rensar kroppen som aktivt kol. Men i det här fallet erhålls endast cancerframkallande ämnen från bränd gröt, vilket kommer att irritera slemhinnan i magen och matstrupen.
På senare tid har det också varit en tendens att laga spannmål på ett ovanligt sätt: stek spannmål innan du lagar mat. Men, som ni vet, irriterar sådan mat magslemhinnan, så mer saltsyra släpps. Stekt påverkar mag-tarmkanalen negativt, kan öka eller utlösa halsbränna. Oftast händer detta från bovete gröt. Samma reaktion av kroppen kommer att vara på en övertorkad produkt.
vatten
Gravida kvinnor som har denna sjukdom bör dricka minst 1,5 liter vatten per dag: ja, våren, filtrerad. Du måste dricka lite under dagen, särskilt när halsbränna börjar och börjar manifestera sig. Vatten kan späda magsyra, tvätta den från väggarna i matstrupen och därmed minska risken för dess effekt på slemhinnan i mag-tarmkanalen.
Men kom ihåg att du inte kan dricka söta, sura, för varma drycker.
nötter
Mandelmutter är en produkt som inte bara skadar utan också neutraliserar magsaft. Om halsbränna uppstår kan de "släcka elden" genom att tugga denna mutter försiktigt. Resultatet kommer inte att vara långt framöver. Innan detta ska muttern sköljas med kokande vatten, varefter huden lätt tas bort. På samma sätt kan valnötkärnor hjälpa till.
grönska
En positiv effekt på magen får persilja och dill. Och också salladsblad.
Säkra medel mot halsbränna
Om halsbränna är så stark att du bara kan följa korrekt näring inte kan uppnå några förändringar till det bättre måste du vända dig till mediciner. Men i alla fall, utan utnämning av en gastroenterolog, bör du inte köpa dem.
Din läkare kommer att förskriva antacida, som består av magnesium- och aluminiumsalter. Bland dem är:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
De bildar en skyddande film på mags väggar och neutraliserar också syran i magsaften. Men du måste vara försiktig med mottagningen, eftersom deras biverkning är förekomsten av förstoppning. Och om du måste ta några andra läkemedel, bör du ta en paus mellan dem, eftersom antacida absorberar andra läkemedel.
Andra rekommendationer för att bli av med halsbränna under graviditeten
För att bli av med halsbränna, liksom dess förebyggande bör:
• Väntande mödrar bör äta små måltider 5-6 gånger om dagen;
• de första 2 timmarna efter att ha ätit görs bäst i ett horisontellt läge;
• ägna tillräckligt med tid för att sova, helst på vänster sida;
• lägg inte lutningar igen;
• Kläder får inte vara hårda i magen.
Rätt näring hjälper till att förhindra halsbränna under graviditeten. Uteslutning av oönskade produkter kommer inte bara att bota detta obehagliga symptom, utan kommer också att ha en gynnsam effekt på kroppen som helhet.
