Hypertoni är en allvarlig och vanlig sjukdom i hjärt-kärlsystemet. Högt tryck har en negativ effekt på väggarna i blodkärlen och leder till deras för tidiga förstörelse. För terapi används inte bara läkemedel utan också folkrättsmedel som sänker blodtrycket.
Högt blodtryck: orsaker och symtom
Sjukdomen kan uppstå i mild, måttlig eller svår form. Bland orsakerna kan identifieras ärftlig predisposition, långvarig stress, frekvent neuropsykisk stress. En av förutsättningarna kan vara arbete, där en person befinner sig i ständig känslomässig stress. Dessutom riskerar personer som tidigare har fått hjärnskakning.
Hos kvinnor kan orsaken till högt tryck vara omstruktureringen av kroppen under klimakteriet. Öka belastningen på hjärtat, blodkärlen och dåliga vanor. Såsom rökning, alkoholmissbruk, beroende av saltade livsmedel och fetma. En absolut normal blodtrycksindikator är 120/80 mm. hg Om siffrorna är högre än 140/90 kan patologi antas.
De viktigaste symtomen på hypertoni:
• huvudvärk;
• hjärtsmärta;
• yrsel;
• synskada (utseendet på en slöja, flugor och dimma före ögonen);
• frossa;
• problem med minnet;
• irritabilitet;
• domningar i fingrarna eller kramperna;
• minskad prestanda;
• tinnitus.
Det är mycket viktigt att veta och kontrollera ditt blodtryck. Och om den ökas rekommenderas att du ändrar din livsstil och rådfråga en specialist. Folkhjälpmedel som sänker blodtrycket kommer också alltid att rädda.
Vad man ska göra med högt blodtryck: användbara tips
För att förhindra utveckling av högt blodtryck är det användbart att stärka blodkärlen, försöka vara mindre nervös och undvika stress, övervaka din vikt och bekämpa fetma, konsumera mindre salt, begränsa intaget av djurfetter, om det behövs, besök en läkare i tid, håll din psyke under kontroll.
Om trycket stiger regelbundet är det tillrådligt att utesluta ärtor, mörkt kött och bönor från menyn. Minska också konsumtionen av muffin och fet mat. Det är bra att gå i frisk luft i långsam takt. Försumma inte måttlig fysisk ansträngning, idrottsfrågan bör diskuteras med en läkare. Det rekommenderas att vägra röka och dricka starka alkoholhaltiga drycker, samt kaffe och svart te. Den bästa vänen till hypertoni är stress, eftersom nervstress bidrar till plötsliga tryckstörningar. Därför är det viktigt att lära sig att kontrollera dina känslor.
Folkläkemedel som sänker blodtrycket: örtbehandling
I folkmedicin används ofta avkok och infusioner från örter för att behandla hypertoni. För att förbereda ett botemedel behöver du åttio gram elecampanrot, trettio gram honung och femtio gram havre, som inte rengörs. Havren måste tvättas väl och hällas med vatten i en volym av fem liter, bringas att koka. Efter detta måste du låta denna buljong stå i fyra timmar. Lägg sedan elecampanrot till buljongen och koka igen och låt den brygga i två timmar. Sila och konsumera ett tredjedel av ett glas tre gånger om dagen i två veckor. Denna infusion hjälper till att hålla ditt blodtryck normalt, stärka ditt hjärta och hjälper till att sänka kolesterol i blodet.
Trycket reduceras också väl genom insamling av följande ingredienser: kamomill, björkknoppar, johannesört, jordgubbsblad och immortelle. För att förbereda en hälsosam buljong, ta en matsked av dessa örter, häll varmt vatten och låt infunderas. Sila och dricka tre gånger om dagen i ett tredjedel glas. Ett annat recept innehåller följande örter: kalendula, bär av hagtorn och viburnum, moderwort, valerianrot, citronmeliss. Ta femton gram av var och en av delarna, häll kokande vatten och insister på en termos. Drick flera gånger om dagen.
Det är användbart att använda ett rosthoppavkok med högt tryck, vilket också hjälper till att förbättra välbefinnandet och mätta kroppen med användbara vitaminer. Du kan förbereda en avkok på olika sätt. Först: slipa två matskedar frukt, häll i en termos och häll en halv liter kokande vatten på golvet. Låt den brygga i flera timmar. Den andra metoden: Häll två matskedar bär med två glas kokande vatten och sjuda i tjugo minuter på låg värme. Konsumera tre gånger dagligen efter måltiderna.
Färsk juice terapi
Grönsaker och frukt innehåller många vitaminer, mineraler och organiska syror som stärker kroppen. Vid regelbunden användning av juicer återgår trycket till det normala, och de negativa konsekvenserna av arteriell hypertoni elimineras också. För behandling är det bättre att använda juice från grönsaker som rensar blodkärlen, tunnar blodet och därmed minskar risken för blodproppar. De mest användbara juicerna för att normalisera tryck är rödbetor, morot, gurka, squash, pumpa och tomat. För behandling behöver du bara använda färskpressade drycker, de kan inte förvaras.
För att göra gurksaft kan du riva grönsaken på ett rasp och pressa massan. Konsumera inte mer än 100 ml åt gången, två gånger om dagen i två veckor. Pumpasaft kommer att vara användbart för de som är överviktiga, eftersom det tar bort salt från kroppen och lindrar svullnad. Du måste ta det tjugo minuter före måltiderna tre gånger om dagen i en matsked. Tomatsaft stärker hjärtat och blodkärlen, särskilt om det finns en tendens att bilda blodproppar, förbättrar humöret. Saft bör drickas en halvtimme före måltider utan salt. Om så önskas kan juicer blandas. Till exempel tomat med pumpa och äpple. Och i morötter kan du lägga till selleri, spenat och persilja. Ett annat alternativ är att blanda juice från morötter, kiwi, gurkor och rödbetor i proportionerna 10: 1: 3: 3. Drick tre matskedar tjugo minuter innan du äter.
Andra folkliga åtgärder som sänker trycket
Det finns många recept för att minska högt blodtryck. Alla kan hitta en metod efter deras smak.
Vanliga folkliga åtgärder som sänker trycket:
- kefir. Surmjölkprodukter bekämpar effektivt hypertoni. För att förbättra effekten i kefir kan du tillsätta lite kanel och dricka ett glas om dagen.
- äppelcidervinäger. Används som lotioner. Du måste våta en bomullshandduk i vinäger och fästa på hälarna eller linda in fötterna. Exponeringens varaktighet - tio minuter;
- vattenmelon. Det hjälper inte bara att sänka njurarna och få tillbaka kolesterolet till det normala, utan bekämpar också högt blodtryck. För att göra detta, torka frön och skorpor, slipa och ta en matsked två gånger om dagen;
- röda kottar. Det är nödvändigt att förbereda en alkoholtinktur, som också är effektiv för terapi efter en stroke. Det tar kottar som redan har öppnat. De måste tvättas och läggas i en liter burk, häll vodka på toppen och låt den brygga på ett mörkt ställe i två veckor. Färgen på den färdiga tinkturen bör vara mörkröd. Verktyget måste filtreras genom flera skikt av gasväv. Ta för terapi efter stroke en tesked tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Du kan lägga till vatten eller varmt te;
- vitlök infusion. Vitlök hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar och plack, eftersom det späds ut blod och hjälper till att lösa blodproppar. Om det används regelbundet kommer blodtrycket att sänkas med i genomsnitt 10%. Receptet är enkelt: två vitlöksklyftor måste finhackas och lämnas för att infoga i ett glas vatten i tio timmar. På morgonen ska du dricka en infusion och förbereda en portion till kvällen. Terapiförloppet är en månad, en dag du behöver dricka två glas vitlökvatten;
- honung med citron och vitlök. Det tar ett halvt glas honung, en riven citron med skal och fem mosade vitlöksklyftor. Blanda allt grundligt och göm dig på ett mörkt ställe i sju dagar. Verktyget ska tas flera gånger om dagen för en tesked och förvaras i kylskåpet.
- linfrö. Denna användbara produkt måste finnas i kosten. Ät tre matskedar per dag i ren form, eller lägg till sallader och huvudrätter;
- dillfrön. Tillsätt en matsked dillfrö i ett glas kokande vatten och låt det brygga i 30 minuter. Använd ett användbart botemedel för en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen;
- aloe juice. Det är lämpligt att använda en ung växt. En tesked saft pressas ur aloe, som måste spädas i 50 ml vatten. Ät varje morgon innan du äter. Terapiförloppet är två veckor.
Folkhjälpmedel som sänker blodtrycket kan alltid hittas i köket. Men de är inte ett universalmedel och ger en tillfällig effekt, vilket eliminerar symtomen. Därför är det viktigt att följa alla råd från en läkare och inte försena undersökningarna. Eftersom kärlen blir svagare med varje blodtryck hoppar blodpassagen till och hjärnaktiviteten försämras.
