Den första trimestern av graviditeten

Send

Vad är första trimestern?

En graviditet varar i cirka 40 veckor. Veckorna grupperas i tre trimester. Den första trimestern är tiden mellan fertilisering av ägget genom spermierna (uppfattningen) och vecka 12 av en graviditet.

En kvinnas kropp går igenom många förändringar under de första 12 veckorna av en graviditet. Kvinnor börjar ofta ha bekymmer över:

vad man ska äta
vilka typer av prenatala tester som de bör överväga
hur mycket vikt de kan få
hur de kan se till att deras barn blir friska

Att förstå en graviditet vecka för vecka kan hjälpa dig att fatta välgrundade beslut och förbereda sig för de stora förändringarna som ligger framåt.

Vad händer med en kvinnas kropp under första trimestern?

I första trimestern går en kvinnas kropp genom många förändringar. Kroppen släpper ut hormoner som påverkar nästan varje enskilt organ i kroppen. Det första tecknet du kan vara gravid saknar en period. När de första veckorna passerar upplever vissa kvinnor följande:

trötthet
orolig mage
kräkas
humörsvängningar
ömma bröst
halsbränna
viktökning
huvudvärk
begär för vissa livsmedel
avsky för vissa livsmedel
förstoppning

Du kanske behöver vila mer eller äta mindre måltider under den här tiden. Vissa kvinnor känner emellertid inte alls av dessa symptom.

Vad händer med fostret under första trimestern?

Den första dagen i din graviditet är också den första dagen i din sista menstruationsperiod. Vid ca 10-14 dagar efter släpps ett ägg, kombineras med en sperma och uppfattningen uppstår. En baby utvecklas snabbt under första trimestern. Fostret börjar utveckla hjärnan och ryggmärgen, och organen börjar bildas. Barnets hjärta kommer också att börja slå under första trimestern.

Vapen och ben börjar knoppa under de första veckorna, och i slutet av åtta veckor börjar fingrar och tår att bildas. Vid slutet av första trimestern har barnets könsorgan bildats. Enligt kontoret för kvinnors hälsa är barnet nu ca 3 tum långt och väger nästan 1 uns.

Vad kan förväntas hos läkaren?

När du först lär dig att du är gravid, gör ett avtal med din läkare för att börja ta hand om den utvecklande barnen. Om du inte redan har prenatala vitaminer, börja omedelbart. Idealt sett tar kvinnor folsyra (i prenatala vitaminer) ett år före graviditeten. Kvinnor ser normalt sin läkare en gång i månaden under första trimestern.

Under ditt första besök kommer en läkare att ta en fullständig hälsohistoria och genomföra en fullständig fysisk och bäckenprov. Läkaren kan också:

Utför en ultraljud för att bekräfta graviditeten
utföra ett Pap-test
ta blodtrycket
test för sexuellt överförda infektioner, HIV och hepatit
uppskatta ditt leveransdatum eller "förfallodag", vilket är ungefär 266 dagar från den första dagen i din senaste period
skärm för riskfaktorer som anemi
kontrollera sköldkörtelnivåer
kolla din vikt

Vid cirka 11 veckor ska läkaren utföra ett test som kallas nukleär translucens (NT) -sökning. Testet använder en ultraljud för att mäta barnets huvud och tjocklek på barnets nacke. Mätningarna kan hjälpa till att bestämma chansen att ditt barn kommer att födas med en genetisk störning som kallas Downs syndrom.

Fråga din läkare om genetisk screening rekommenderas för din graviditet eller ej. Genetisk screening är ett test som används för att ta reda på din barns risk för specifika genetiska sjukdomar.

Healthline Partner Solutions

Få svar från en läkare i minuter, när som helst

Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.

Hur kan jag vara frisk under första trimestern?

Det är viktigt för en kvinna att vara medveten om vad man ska göra och vad man ska undvika medan gravid för att ta hand om sig själva och deras utvecklingsbarn.

Vad ska man göra

Här är bra personliga hälsoåtgärder att ta under första trimestern:

Ta prenatala vitaminer.
Träna regelbundet.
Träna din bäckenbotten genom att göra Kegel övningar.
Ät en kost hög i frukt, grönsaker, fettfattiga former av protein och fiber.
Drick mycket vatten.
Ät tillräckligt med kalorier (cirka 300 kalorier mer än normalt).

Vad ska man undvika

Dessa saker bör undvikas under första trimestern:

ansträngande övning eller styrketräning som kan orsaka skada på magen
alkohol
koffein (högst en kopp kaffe eller te per dag)
rökning
illegala droger
rå fisk eller rökt fisk och skaldjur (ingen sushi)
haj, svärdfisk, makrill eller vit snapper fisk (de har höga kvicksilver)
råspiror
kattskräp, som kan bära en parasitisk sjukdom som kallas toxoplasmos
opasteuriserad mjölk eller andra mejeriprodukter
deli kött eller varmkorv

Vad mer bör beaktas under första trimestern?

Kroppsändringar ger mycket att tänka på under första trimestern, men att ha en bebis påverkar också andra delar av ditt liv. Det finns många saker att börja tänka på under de första månaderna av din graviditet så att du kan förbereda dig för framtiden.

När ska du berätta för dina vänner, familj och arbetsgivare

Den första trimestern är den vanligaste tiden för förlust av graviditet (missfall), så du kanske vill vänta på att graviditeten ska lösa sig i andra trimestern.

Du kanske också vill överväga huruvida du ska fortsätta arbeta eller sluta jobbet när graviditeten fortskrider, och om din arbetsgivare tillhandahåller obetald mammaledighet för födelse och vård av din nyfödda.

Där du vill föda

Du kanske vill börja överväga var du vill leverera din bebis när det är dags att födas. Kvinnor kan välja att leverera på ett sjukhus, födelsecenter eller i eget hem.Du borde väga för-och nackdelar med varje plats och diskutera dem med din läkare.

Den amerikanska kongressen för obstetrikere och gynekologer (ACOG) anser att sjukhus och födelsecenter är det säkraste stället att leverera en baby. Om det finns en nödsituation är ett sjukhus fullt utrustat för att hantera situationen.

Om du har en högrisk graviditet

Högrisk graviditet innebär att det finns större risk för komplikationer. Faktorer som kan göra din graviditet högrisk inkluderar:

vara ung
över 35 år gammal
vara överviktig
vara underviktig
ha högt blodtryck, diabetes, HIV, cancer eller andra autoimmuna störningar
vara gravid med tvillingar eller multiplar

Kvinnor med högrisk graviditet kan behöva besöka läkaren oftare och ibland behöva en specialutbildad läkare. Att ha en högrisk graviditet betyder inte nödvändigtvis att du kommer att ha några problem.

Betala för vård

Många kvinnor oroar sig för kostnaderna för medicinska räkningar under en graviditet. Den goda nyheten är att det finns alternativ tillgängliga i alla stater i USA för att hjälpa till att betala för vård. Så fort du upptäcker att du är gravid, bör du göra ett möte för att se din vårdgivare, barnmorska eller läkare (i vissa medicinsk praxis är båda på samma kontor). Sjukförsäkringsalternativen har förändrats över tiden, och de flesta erbjuder gravida kvinnor fler alternativ. Försäkringsbolagen lär sig att det är viktigt att tillhandahålla prenatal vård för att förhindra dyrare vård senare. Lokala sjukhus, kliniker och andra offentliga program finns tillgängliga för att hjälpa till med: