Tips för att förebygga orala hälsoproblem

Send

Förhindra orala hälsoproblem

Bra munhygien kan hjälpa till att skydda mer än bara dina tänder. Människor med dålig oral hälsa kan också ha:

självkänsla problem
en svårare tid att hitta ett jobb
svårigheter att delta och sköta sig bra i skolan
oralt obehag
talproblem
undernäring
sväljande problem

En försummad infektion eller obehandlad muncancer kan till och med vara dödlig.

Det finns några universella sätt att behålla din tandhälsa, som regelbundet besöker tandläkaren och regelbundet borstar och tandtänder dina tänder. Vissa grupper av människor kan dock behöva vidta extra försiktighetsåtgärder. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Barn

Early Childhood Caries (ECC), eller babyflaskasyndrom, är ett distinkt mönster av tandförfall. När det först uppstår kan du märka vita fläckar nära tandköttet. Dessa fläckar blir brun då förfallet fortskrider. Tidig behandling är viktigt för att minska nivån.

Socker kvar på tänderna kan leda till ECC. Dessa sockerarter kan komma från mjölk, juice eller mat. Här är några tips för att förhindra ECC:

Begränsa flaskmatning till måltidstider.
Låt inte din baby sova med en flaska. Den mjölk eller saft som poolar i munnen kommer att bada tänderna i sockerarterna som bakterier matar.
Innan tänderna växer in, få din barn vana vid regelbunden muntlig vård genom att torka sina tandkött två gånger om dagen med en ren, mjuk, tunn tyg, som en näsduk.
Efter att barnets tänder bromsar, byt till en tandborste som fuktas med vatten. Använd inte tandkräm tills ditt barn är tillräckligt gammalt för att spotta ut det. Att svälja tandkräm medan tänderna utvecklas kan orsaka ett tillstånd som kallas fluoros, vilket uppstår genom att absorbera för mycket fluor och får sina tänder att se utsmyckade eller korniga.
Du bör avvika ditt barn från flaskan när de är 1 år gamla. Introducera en sippy cup eller annan spill-säker kopp med en ventil.

Kvinnor

Kvinnor har olika tandproblem i olika livssteg.

Tonåren

När en ung kvinna börjar menstruera, kan hennes perioder åtföljas av munsår eller svullna tandkött.

Tidig vuxen ålder

Kvinnor i fertil ålder har ytterligare en anledning att utöva god munhygien. Periodontal sjukdom ökar risken för förtida födsel med låg födelsevikt.

Graviditet

Under graviditeten kan en spik i progesteron och andra hormoner upprota kroppens normala balans. Detta kan leda till gingivit, för lite eller för mycket saliv eller godartade, tumörliknande tillväxt på ditt tandkött som kallas granulom. Frekvent kräkningar som orsakas av morgonsjuka kan uppmuntra tandförfall genom att lösa tandemaljen. Det bästa sättet att förebygga dessa problem är att öva god munhygien. Rådfråga din tandläkare eller läkare med några medicinska problem.

Hoppa inte över dina tandläkareutnämningar under graviditeten. Det är säkert för gravida kvinnor att få tandvård. Se bara till att du låter din tandläkare veta att du är gravid.

Klimakteriet och postmenopausala

När kvinnor når klimakteriet, ökar estrogenbrist dem på risk för periodontal sjukdom. Många har också brännande munsyndrom (BMS). Denna sjukdom kännetecknas av en obehaglig stickande känsla som ibland är förknippad med förändringar i smakuppfattning. Villkoren behandlas med medicinerade krämer eller pastiller eller med orala läkemedel.

Äldre vuxna

När du åldras kan du bli mindre tyggen att tugga effektivt, speciellt om du saknar tänder eller otillräckliga proteser. Du kan ta mediciner som orsakar torr mun. Detta problem kan orsaka svårighet att svälja, vilket kan leda till undernäring. Dessutom, med en torr mun kan tillåta bakterier att byggas upp, vilket orsakar dålig andedräkt, tandköttssjukdom och infektion.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 23 procent av vuxna i åldern 65 till 74 svår periodontal sjukdom. Detta är ofta ett resultat av hinder för god munhygien, såsom artrit och minnesförlust.

Innehavare av långsiktiga vårdfaciliteter

Innehavare av långtidsvård eller andra grupphem inkluderar inte bara äldre vuxna utan också barn och vuxna med fysiska eller psykiska funktionshinder. De beror ofta på vårdgivare för korrekt munhygien. Denna vård är ibland svår att tillhandahålla.

En invånare kan bli upprörd om de missförstår vårdgivarens avsikt. Faktum är att aggression bland boende i långtidsvården sannolikt ses när personvård ges, till exempel när en vårdgivare hjälper tandborstning. Som ett resultat kan muntlig vård rusa eller hoppas helt och hållet.

Särskilda åtgärder, t.ex. användning av fysiska begränsningar eller mediciner, kan behövas för att vårdgivaren ska kunna fortsätta med oral hygien.

Människor med hiv eller aids

Människor med hiv eller aids är sårbara för opportunistiska infektioner i munhålan. En fuktig vit plåster på tungan kallad hårig leukoplaki är ibland en tidig indikation på en HIV- eller AIDS-infektion. Dessutom kan personer med hiv eller aids utveckla andra svampinfektioner i munnen, såsom histoplasmos, aspergillos och oral candidiasis.

Tips för god muntlig hälsa

Även om vissa grupper av människor kanske behöver ägna särskild uppmärksamhet åt sin orala hälsa, ska alla öva bra munhygien. Här är några tips för att få dig på vägen till god oral hälsa: