Intro
Alla barn och vuxna förlorar vatten hela tiden hela dagen. Vattnet avdunstar från huden och lämnar kroppen när du andas, gråter, svettar och använder toaletten.
För det mesta får ett barn tillräckligt med vatten från att äta och dricka för att ersätta de vätskor de förlorar. Men i vissa fall kan barnen förlora mer vatten än normalt. Fevers, mageflöde, att vara ute i varmt väder, eller för mycket träning, kan till exempel resultera i för mycket vätsketab. Detta kan leda till uttorkning.
Dehydrering är inte något att ta lätt. När det händer har kroppen inte tillräckligt med vätskor och vatten för att fungera ordentligt. I allvarliga fall kan detta leda till hjärnskador eller till och med döden.
Läs vidare för att lära känna tecken på uttorkning i ditt barn och tips om hur du förhindrar det.
Är min toddler i riskzonen för uttorkning?
Dehydrering sker när mer vätska lämnar kroppen än att komma in i den. Barn är mer mottagliga för uttorkning än äldre tonåringar och vuxna eftersom de har mindre kroppar. De har mindre vattenreserver.
Vissa småbarn blir dehydrerade eftersom de inte dricker tillräckligt med vatten. Vissa faktorer kan också sätta din barn i högre risk för uttorkning. Dessa inkluderar:
- feber
- kräkningar
- diarre
- överdriven svettning
- dåligt vätskeintag under en sjukdom
- kroniska sjukdomar som diabetes eller tarmskada
- exponering för varmt och fuktigt väder
Diarré kan orsakas av en infektion (viral, bakteriell eller parasit), matallergi eller känslighet, ett medicinskt tillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom eller en reaktion på en medicinering. Om ditt barn har kräkningar, har vattna avföring, eller är oförmögen eller ovillig att dricka på grund av en sjukdom, övervaka dem för tecken på uttorkning. Var redo att svara.
Varningstecken på uttorkning hos småbarn
Dehydrering kan ske mycket långsamt över tiden, eller det kan hända plötsligt. Småbarn med en sjukdom, särskilt maginfluensa, bör övervakas noggrant för tecken på uttorkning. Varningsskyltarna är inte alltid uppenbara.
Vänta inte tills din pjokk är alltför törstig. Om de är törstiga, kan de redan vara dehydrerade. Titta istället ut för dessa varningsskyltar:
- torra, knäckta läppar
- mörkfärgad urin
- liten eller ingen urin i åtta timmar
- kall eller torr hud
- sjunkna ögon eller nedsänkt mjukfläck på huvudet (för spädbarn)
- överdriven sömnighet
- låga energinivåer
- inga tårar när gråt
- extremt noggrannhet
- snabb andning eller hjärtfrekvens
I de allvarligaste fallen kan din lilla barn bli ömtålig eller medvetslös.
Behandling av uttorkning hos småbarn
Det enda sättet att effektivt behandla dehydrering är att fylla på de förlorade vätskorna. Mild uttorkning kan hanteras hemma. Om din barn har diarré, kräkningar eller feber eller visar tecken på uttorkning, gör följande steg.
- Ge din pjokk en oral rehydreringslösning som Pedialyte. Dessa lösningar innehåller vatten och salter i exakta proportioner och är lätta att smälta. Vanligt vatten är vanligtvis inte tillräckligt. Om du inte har någon oral rehydreringslösning tillgänglig kan du prova mjölk eller utspädd juice tills du kan få lite.
- Fortsätt att ge dina småbarnsvätskor långsamt tills deras urin är klar. Om ditt barn är kräkningar, ge dem bara en liten mängd åt gången tills de kan hålla ner det. De får bara kunna tolerera en sked i taget, men allt är bättre än ingenting. Gradvis öka frekvensen och mängden. Att ge för mycket för fort kommer ofta att ge upphov till kräkningar.
- Om du fortfarande ammar, fortsätt att göra det. Du kan också ge din bebis en rehydreringslösning i flaskan.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Förhindra uttorkning hos småbarn
Det är viktigt för föräldrar att lära känna tecken på uttorkning. Om ditt barn är alltför tört kan det vara för sent. Här är några steg att vidta för att förhindra uttorkning.
Ha en oral rehydrering lösning till hands hela tiden. Dessa finns i vätskor, popsiklar och pulver.
- Om din barn blir sjuk, var proaktiv om deras vätskeintag. Börja ge dem extra vatten och en rehydreringslösning vid första tecken på en sjukdom.
- Småbarn som inte äter eller dricker på grund av ont i halsen kan behöva lindra smärtan med acetaminophen eller ibuprofen.
- Se till att ditt barn är aktuellt om vaccinationer, inklusive rotavirusvaccin. Rotavirus orsakar en tredjedel av alla diarrérelaterade sjukhusvistelser hos barn under 5 år. Tala med din läkare om du har några problem eller frågor om rotavirusvaccinet.
- Lär din pjokk hur man tvätta händerna innan man äter eller dricker och efter att ha använt badrummet för att undvika kontraherande infektioner.
- Uppmuntra barn att dricka mycket vatten före, under och efter träning.
- Om du är ute på en varm sommardag, låt din barn njuta av en pool, sprinkler eller vila i en cool, skuggig miljö och ge dem gott om vatten.
När ska du se en läkare om ditt barn är uttorkat
Ta med ditt barn till doktorn om:
- ditt barn verkar inte återhämta sig eller blir mer uttorkad
- Det finns blod i ditt barns avföring eller kräkningar
- ditt barn vägrar att dricka eller ha en oral rehydrering lösning
- ditt barns kräkningar eller diarré är beständiga och svåra och de kan inte dricka tillräckligt med vätska för att hålla koll på hur mycket de förlorar
- diarréen varar mer än några dagar
En läkare kan kontrollera om dehydrering och fylla ditt barns vätskor och salter snabbt intravenöst (genom en ven) om det behövs.
Nästa steg
Dehydrering i ditt barn kan inte alltid förebyggas, men det finns åtgärder du kan vidta just nu för att hjälpa till. Lär dig att känna igen varningssignalerna. Kontakta din barnläkare om du är orolig att ditt barn kan vara uttorkat.
