Forskare arbetar hårt för att avgöra vad som kan bidra till att förebygga, upptäcka och slutligen bota bröstcancer. Den goda nyheten är att inte alla metoder involverar droger och andra medicinska behandlingar. Vissa forskare vänder sig till köksbordet för svar. Här handlar det mer om hur linfrö kan förhindra och hjälpa till med behandling av bröstcancer.
Bryta ner bröstcancer
Omkring 1 av 8 kvinnor i USA kommer att diagnostiseras med invasiv bröstcancer under sin livstid. Tack vare minskningen av hormonbytebehandlingar efter klimakteriet har bröstcancerfrekvensen minskat sedan år 2000. Fortfarande är sjukdomen den andra till lungcancer vid cancerrelaterad död bland kvinnor.
Tidig upptäckt och screening har bidragit till att överlevnadsgraden har stigit sedan slutet av 1980-talet. Det finns för närvarande över 2,8 miljoner bröstcanceröverlevande i USA ensam. Nu tyder vetenskapen på att något så enkelt som att integrera linfrö i din kost kan hjälpa till att avvärja bröstcancer och till och med långsam tumörtillväxt.
Bröstcancer Alternativa behandlingar "
Vad är linfröer?
Tillsammans med att vara en god mattillskott till mat är linfrö särskilt rik på alfa-linolensyra (ALA). American Institute for Cancer Research (AICR) delar att linfrö är en bra källa till följande:
- magnesium
- mangan
- tiamin
- fiber
- selen
- Omega-3 fettsyror
- protein
- koppar
Du kan konsumera linfrö i några olika former:
- Hela frön har mycket fiber, men de är svåra för kroppen att smälta. Du kan mala dem med en kaffekvarn eller matberedare, men måltiden kommer att omkomma snabbt.
- Jordfrönfrö eller linfrö mjöl är ett bekvämt alternativ som säljs på många livsmedelsbutiker. Vissa märken tar emellertid bort några av de naturliga oljorna i produktionsprocessen.
- Linfröolja (FSO) finns hos många hälsokostaffärer. Vissa märken innehåller inte lignaner och andra kan lägga till dem igen. Oljan är inte avsedd för matlagning.
Att lägga linfrö till din kost är lätt. Folk lägger linfrö till smoothies, yoghurt och spannmål. Du kan sprinkla det på nästan allt som är ätbart.
Vad vetenskapen säger
I en studie publicerad av Nutrition and Cancer, fann forskare att ALA i linfrö kan ha kraft att minska tillväxten av vissa bröstcancerceller. De tillsatte ALA till cancerceller och övervakades för förändringar. Cellerna svarade bra på ALA i en mängd olika miljöer. De drog slutsatsen att att lägga fröna eller andra ALA-rika livsmedel till din kost är en utmärkt komplementär behandling för bröstcancer. Det är också relativt säkert och billigt.
Journal of Nutritional Biochemistry publicerade en annan studie där linfrö är krediterad med att öka effektiviteten hos den populära cancer-läkemedlet trastuzumab. Forskare matade några råttor en kontrolldiet. Andra råttor delades in i dietgrupper med FSO eller med FSO och trastuzumab. Efter fyra veckor fann forskarna att råttorna matade både FSO och trastuzumab hade en lägre frekvens av tumörtillväxt. Råttorna som matades med FSO upplever inte någon förändring av tumörtillväxten.
Vad sägs om förebyggande? I en studie som publicerades av Cancer Orsaker & Control undersökte kanadensare forskare över 6 000 kvinnor om deras konsumtion av linfrö och linbröd. Av dessa kvinnor hade 2.999 bröstcancer och 3,370 var friska och hade inte bröstcancer. De upptäckte att 21 procent av kvinnorna som var friska och inte hade bröstcancer åt flaxsed minst en gång i veckan. Med andra ord, inklusive linfrö i den vanliga matrotationen, bidrog det till att minska risken för bröstcancer i denna population.
Dosering
Linfrö kan faktiskt vara under mikroskopet i många laboratorier för sin potential att hjälpa till med allt från cancer till klimakteriet. Hur mycket linfrö är det för att se resultat? Beloppet är förmodligen mindre än du kanske tror.
AICR delar som i kortsiktiga mänskliga studier, konsumeras människor mellan 1 till 4 matskedar, eller 5 till 30 gram, av linfrön per dag. Denna mängd förändrade östrogenmetabolism nog att skydda mot bröstcancer.
Om du är intresserad av att ge lin en försök, kan din läkare kunna ge dig en bättre idé för specifikt hur mycket du ska ta in.
Bieffekter
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Även om du kanske tänker på linfrö mestadels som ett kosttillskott för mat eller hälsa, kan för mycket av en bra sak leda till några biverkningar. De vanligaste biverkningarna är:
- en längre lutealfas, vilken är tiden mellan ägglossningen och början av din period
- ökade tarmrörelser
- förstoppning
- gas
Var försiktig om du misstänker att du kan vara allergisk mot linfrö. Vissa personer har rapporterat anafylaksi efter intag. Hör innehåller vad som kallas "fytoöstrogener". Så, om du har östrogenreceptor-positiv bröstcancer, tala med din läkare innan du använder linfrö.
Talar med din läkare
Linfrö har potential att vara en utmärkt komplementär terapi vid behandling av bröstcancer. Det kan till och med bidra till att förhindra sjukdomen i första hand. Fröna ensamma kommer emellertid inte att krympa tumörer, stoppa cancer från att sprida eller eliminera dina symtom. Mer forskning måste göras på människor för att bedöma dess fulla hälsofördelar och möjligheter att förebygga och behandla bröstcancer.
Det är viktigt att du pratar med din läkare innan du använder linfrö i kombination med din nuvarande behandlingsplan. På detta stadium är studier om cancer mer fokuserade på djur än på människor. Ytterligare arbete måste göras för att bedöma den verkliga effekten av linfrö och hur säker det är för människor.
Linfrö kan sakta absorptionen av receptbelagda och icke-receptfria läkemedel du kan ta. Du vill också tala med din läkare om du tar fiskolja eller antikoagulantia som aspirin, Plavix eller Coumadin. Tala om för din läkare om användningen av linfrö om du har några radiologiska förfaranden. Det kan påverka dina resultat för vissa test.
