Eteriska oljor och hudhälsa
Eteriska oljor kan bidra till att minska utseendet på ärr. De arbetar genom att regenerera hudcellerna av skadad hud.
Eteriska oljor stöder hudens hälsa genom att balansera hudton och reducera rodnad och inflammation. Vissa oljor har också sårläkande egenskaper, vilket kan hjälpa till att förhindra att ärrvävnad bildas. Du kan experimentera för att se vilka oljor eller kombinationer av oljor som ger dig de bästa resultaten.
Eteriska oljor som kan minska utseendet på ärr
1. Rosehip fröolja
Rosehip fröolja kan användas för att förbättra din hud och behandla ärr, rynkor och akne. Forskare i en studie från 2015 fann att ricinusfröolja förbättrade utseendet på postkirurgiska ärr. Deltagare som använde oljan två gånger dagligen i 12 veckor upplevde signifikant mindre missfärgning, atrofi och rodnad.
Du kan börja se resultat efter sex veckors användning. Det är möjligt för rosenkrämolja att orsaka irritation eller allergisk reaktion. Använd inte om du har diabetes, njursten eller anemi.
Rosehip fröolja är relativt billigt och kan köpas online.
2. Vitamin E-olja
Vitamin E-olja kan förhindra ärrbildning genom att hjälpa din hud att behålla fukt samtidigt som kollagenproduktionen ökar. Det hjälper också till att skydda din hud mot skador som orsakas av fria radikaler. Forskning som visar effektiviteten av vitamin E-olja vid behandling av ärr har blivit blandad. Några studier har visat att det väsentligt förbättrar det kosmetiska utseendet hos ärr. Ytterligare forskning behövs.
Du kan börja märka resultat efter några veckors användning, men du kan fortsätta använda E-vitamin i några månader. E-vitamin kan orsaka allergisk reaktion, utslag eller klåda. E-vitamin är ett överkomligt alternativ som är tillgängligt online.
3. Helichrysum eterisk olja
Helichrysum eterisk olja har antiinflammatoriska, antifungala och antibakteriella egenskaper som kan vara användbara vid läkning av huden.
Helichrysumolja innehåller ett antiinflammatoriskt ämne som heter arzanol, som spelar en roll i läkningssår. Det har också antioxidantegenskaper som kan bidra till att förhindra ärrbildning genom att regenerera nya celler och förhindra ackumulering av fria radikaler. Denna olja sägs också lindra hudutslag och infektioner och öka kollagenproduktionen.
Du kan börja se resultat inom några månader med konsekvent daglig användning. Helichrysumolja kan orsaka solkänslighet. Använd inte denna olja om du nyligen haft en operation eller har risk för inre blödningar.
Helichrysum kan vara dyrare än några av de andra alternativen, så du kanske vill börja med en mindre burk för att se om du gillar oljan innan du köper den i större kvantiteter. Du kan köpa den online eller på din lokala livsmedelsbutik.
4. Frankincenseolja
Frankincenseolja hjälper till att lugna huden, jämn hudton och döda bakterier, vilket gör det användbart för behandling av ärr. Frankincenseolja kan främja tillväxten av nya hudceller, strama huden och minska utseendet på ärr. Den aktiva komponenten, boswellinsyra, har också visat sig ha antiinflammatoriska fördelar.
Du kan börja se resultat efter en månad när du använder rökolja. Denna olja kan orsaka hudirritation och bukproblem. Använd inte rökelseolja om du tar blodförtunnare. Frankincense är en essentiell olja och kan köpas online.
5. Geraniumolja
Geraniumolja är användbar vid behandling av ärr genom att lindra inflammation, avton hudton och uppmuntra ny celltillväxt. Dess antiseptiska, antimikrobiella och antibakteriella sårläkande egenskaper kan hjälpa ärr att vara mindre synliga. Forskning från 2013 visade att rosen geraniumolja är effektiv för att förebygga och behandla inflammatoriska hudförhållanden.
Det kan ta minst en månad att se resultat med geraniumolja. Använd geraniumolja med försiktighet om du har högt blodtryck eller risk för kardiovaskulära sjukdomar. Geraniumolja är billigt och kan köpas online.
6. Lavendelolja
Lavendelolja kan bidra till att förhindra ärrbildning genom att främja cell- och vävnadstillväxt. Den har antibiotika, antioxidant och antiseptiska egenskaper. Enligt en studie från 2016 visar lavendelolja sårläkning och visar potential för användning som en naturlig behandling som hjälper till att reparera skadade hudvävnader.
En annan studie från 2016 visade att lavendelolja främjar sårläkning genom att öka kollagen och regenererande vävnad, särskilt i den tidiga fasen av behandlingen. Aktuell applicering av lavendelolja bidrog till att påskynda sårförslutningen och främja sårkrympning.
Du får se resultat på så lite som en vecka. Lavendel är speciellt användbar i början av ärrbehandling. Det har potential att irritera huden och orsaka allergiska hudreaktioner. Lavendel är en essentiell olja som är tillgänglig online.
7. Morotfröolja
Morotfröolja har visats ha antibakteriella och antifungala aktiviteter som kan vara användbara vid behandling av ärr. Denna olja kan vara speciellt användbar vid behandling av äldre ärr.
Det kan ta upp till en månad innan du ser resultat från att använda morotfröolja. Denna olja har potential att öka solkänsligheten och orsaka kontaktdermatit.
Morotfröolja är billigt och kan köpas online.
8. Cedar träolja
Den föryngrande effekten av cederträolja visar potentialen vid behandling av hudförhållanden inklusive ärr. Det har visat sig minska inflammation och har en smärtstillande effekt. Cedar träolja är också användbar vid behandling av akne. Mer forskning behövs för att bekräfta och utöka dessa resultat.
Du kan börja se resultat efter en månad med konsekvent användning. Cedarträ har potential att orsaka allergiska reaktioner.
Cedar träolja är ett prisvärt alternativ och kan köpas online.
9. Hyssopolja
Hyssop eterisk olja har antiseptiska, antimykotiska och antibakteriella egenskaper som hjälper till att reparera skadad hud. Hyssopolja har visats ha antimikrobiell aktivitet. Det kan hjälpa till att läka sår, förebygga infektioner och minska rynkets och akne ärrs synlighet.
Forskning från 2011 föreslår att den antioxidanta aktiviteten hos hyssopolja visar potential för medicinsk användning. Ytterligare forskning behövs för att expandera på dessa fynd och ta reda på exakt hur hyssop kan hjälpa till att behandla ärr.
Använd hyssopolja konsekvent i några månader för att se resultat. Använd inte hyssopolja om du har epilepsi eller högt blodtryck. Det ska inte användas i höga doser.
Hyssop är en essentiell olja som du kan köpa online.
10. Kokosolja
Kokosolja innehåller fettsyror och mikronäringsämnen som kan bidra till att omvända hudskador. Dess antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper bidrar till att förebygga och läka hudförhållanden. Kokosolja kan också öka kollagenproduktionen, hjälpa huden att behålla fukt och mjukna huden. Forskning från 2010 fann att topisk applicering av kokosnötolja på sår hos råttor hade en positiv effekt på läkningsprocessen. Detta berodde delvis på dess antioxidantaktivitet och effekt på kollagenproduktion. Mer forskning behövs om topisk applicering av kokosnötolja hos människor.
Du kanske märker resultat efter så lite som 10 dagar med konsekvent användning. Kokosolja har potential att irritera huden eller orsaka allergisk reaktion. Det är ett prisvärt alternativ som är tillgängligt online.
11. Tea tree oil
Tea Tree Oil har en enorm läkningspotential tack vare dess antivirala, antibakteriella och antifungala effekter. Den antioxidanta och antimikrobiella aktiviteten hos tea treeolja kan påskynda sårläkningsprocessen. Det har också antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper och kan öka immuniteten, vilket är till hjälp när du bryr dig om sår och ärr.
Forskning från 2015 visar att te träd är ett lovande alternativ att topiskt behandla inflammatoriska störningar och läka sår.
Det kan ta upp till en månad med konsekvent användning innan du ser resultat med teolja. Använd teolja med försiktighet om du har allergier eller autoimmuna tillstånd. Det har potential att orsaka allergisk reaktion. Tea Tree Oil kan inte vara lämplig för användning hos barn.
Tea Tree Oil är relativt billigt och kan köpas online.
12. Mandelolja
Mandelolja har många fördelar för huden och kan bidra till att minska utseendet på ärr. Mandelolja innehåller vitamin E, som hjälper till att hydrera, lugna och fuktar torr eller skadad hud. Det finns några bevis på att mandelolja kan föryngra huden, förbättra hudens hud och till och med ut hudton. Det har också antiinflammatoriska egenskaper som hjälper huden att läka. Mer forskning behövs för att förstå dess potential i helande ärr.
Du kan börja se resultat efter en månad med att använda mandelolja. Använd inte mandelolja om du har diabetes. Undvik användning i två veckor före någon planerad operation.
Mandelolja är ett prisvärt alternativ som är tillgängligt online.
13. Neroliolja
Neroliolja används för en mängd olika hudvårdssituationer och kan vara användbar vid behandling av ärr. Neroliolja har visat sig minska smärta och inflammation. Dess antimikrobiella och antioxidantegenskaper gör det till en kraftfull läkare. Det har också svampdödande egenskaper. Mer forskning behövs för att upptäcka hur neroliolja kan användas för att behandla hudförhållanden och ärr.
Du får se resultat efter en månad med konsekvent användning av neroliolja. Det har potential att orsaka hudirritation och allergiska reaktioner. Neroliolja är en av de dyrare eteriska oljorna och kan köpas online.
Sammanfattning av de olika eteriska oljorna
| Eterisk olja | Användningstid för att börja se resultat | Ytterligare fördelar |
| Rosehip fröolja | 6 veckor | kan förbättra rynkor och akne |
| Vitamin E-olja | 3 eller flera veckor | kan öka kollagenproduktionen |
| Helichrysum eterisk olja | 3 eller flera månader | antiinflammatoriska, antifungala och antibakteriella egenskaper |
| Frankincense olja | 1 månad | kan förbättra hudton och döda bakterier |
| Geraniumolja | 1 eller flera månader | antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper |
| Lavendelolja | 1 vecka | antibiotika, antioxidant och antiseptiska egenskaper |
| Morotfröolja | 1 månad | antibakteriella och antifungala egenskaper |
| Cedar träolja | 1 månad | antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper; kan behandla akne |
| Hyssopolja | 3 eller flera månader | kan hjälpa till att läka sår, förebygga infektioner och minska utseendet på rynkor och akne ärr |
| Kokosolja | 10 dagar | kan mjuka huden och minska inflammation |
| Tea tree oil | 1 månad | antivirala, antibakteriella och antifungala egenskaper |
| Mandelolja | 1 månad | innehåller vitamin E; kan lugna och fukta huden |
| Neroliolja | 1 månad | kan minska smärta och inflammation |
Hur man använder eteriska oljor
Eteriska oljor ska appliceras topiskt på det drabbade området. Ta aldrig in någon väsentlig olja.
Vanligtvis är eteriska oljor utspädda i oljor som kallas bäroljor, eftersom de kan irritera huden om de används i ett outspätt tillstånd. Du kan testa några bäroljor för att se vilka som fungerar bäst för din hud och vilken doft du föredrar. Vissa bäraroljor du kan använda är:
- druvkärneolja
- avokado olja
- söt mandelolja
- olivolja
- aprikoskärnolja
- jojoba olja
- hasselnötolja
Använd inte oljor på öppet sår, brännskador eller hud som är extremt känslig. Inflammerad hud är mer sannolikt att reagera på oljorna. Allvarliga sår kan kräva läkarvård. I det här fallet bör du se din läkare för att se om en annan behandling är nödvändig.
Att använda eteriska oljor:
- Torka några droppar av din valda essentiella olja i en bärolja. Du kan använda färre droppar essentiell olja för känslig hud.
- Applicera denna blandning på det drabbade området flera gånger per dag.
- Du behöver inte tvätta av oljan. Bathe hur du normalt skulle följa ditt vanliga schema.
- Du får bästa resultat om du ständigt applicerar oljorna i minst några månader.
- Det kan ta upp till ett år för ett ärr att helt läka.
Tips för att köpa olja
Leta efter rena, organiska eteriska oljor som är 100 procent terapeutiska. De bör inte innehålla några tillsatser. Hitta ett ansett varumärke som du litar på. Företaget bör vara uppriktigt om sina rutiner och kunna svara på eventuella frågor.
Högkvalitativa oljor är mindre benägna att skapa ett negativt svar och är mer benägna att generera de bästa resultaten.
Eteriska oljor och graviditet
Tala alltid med din läkare innan du använder eteriska oljor av någon anledning om du är gravid. Vissa eteriska oljor bör undvikas om du är gravid. Den här sidan innehåller en lista över eteriska oljor som är säkra att använda under graviditeten.
Hämtmat
Ärr kan inte försvinna helt, men sannolikheten för att de blir mindre märkbara eller synliga efter konsekvent användning av eteriska oljor är lovande. Förvänta dig inte omedelbara eller drastiska resultat. Det kan ta upp till sex månader innan du börjar märka några förändringar i ditt ärr. Större ärr från operation eller sår kan ta längre tid att läka.
Experimentera med några olika oljor för att upptäcka vilken som passar bäst för dig. Du kan upptäcka att de aromatiska egenskaperna hos eteriska oljor är lika fördelaktiga för ditt välbefinnande. Tal alltid med din läkare innan du börjar använda eteriska oljor.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
