Brännande knäsmärta
Eftersom knäet är en av de mest aktivt använda lederna i människokroppen är smärta i denna led inte ett ovanligt klagomål. Även om knäsmärta kan ta många former, kan brinnande smärta i knäet vara en indikator på en rad olika problem.
Du kan ha en brännande känsla som tycks omfatta hela knäet, men det känns ofta i ett visst område - oftast bakom knäet och framför knäet (knäskålen). För vissa är den brinnande känslan fokuserad längs knäets sidor.
Bränna i knä orsaker
Det finns flera orsaker för att brinna i knäet. Där du känner den brinnande känslan har mycket att göra med vad som orsakar problemet.
Brännande bakom knäet orsakas ofta av:
- ligamenttår
- brosk tår
- överanvändning skada
- osteoartrit
Bränning på knäets framsida orsakas ofta av en överanvändningskänsla som kallas löpare knä - även kallad kondomalaki eller patellofemoral smärt syndrom (PFS). Det kan också vara senit orsakad av inflammation av patellar senan.
Bränning på utsidan av knäet orsakas ofta av iliotibialbandsyndrom (ITBS).
Bränna i knä på natten
Vissa människor upplever ökad knäsmärta på natten. Detta kan orsakas av ett antal anledningar:
- Blodkärlen ökar i diameter under sömnen, vilket sätter på nerven.
- Att tänka på din fysiska smärta utan dagens distraheringar resulterar i en ökning som är psykologiskt driven.
- Hormonsignaler reduceras medan du sover, vilket gör det möjligt för fler smärtsignaler att komma igenom i hjärnan.
Bränna i knäbehandling
Behandling för ett brinnande knä beror på orsaken.
Knee ligament tår
Om ett knäligamenttår diagnostiseras som partiellt kan behandlingen innefatta:
- muskelförstärkande övningar
- skyddande knäskena, som ska användas vid träning
- Begränsningar för aktivitet som kan orsaka ytterligare skador
En fullständig knäligamenttår kan behöva repareras kirurgiskt.
Knäbruskskador (skada på fogytan)
Den första etappen av bruskbehandling är icke-kirurgisk och kan innefatta:
- muskelstyrka övningar som övervakad fysioterapi eller ett träningsprogram
- smärtlindring, typiskt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- steroidinjektioner i knäet
För dem vars situation inte förbättras med mer konservativ behandling, är nästa steg operation. Det finns ett antal kirurgiska alternativ inklusive:
- Knäkondroplastisk. Det skadade brosket slätas för att minska fogfriktionen.
- Knee debridement. Lösa bruskor avlägsnas och fogen spolas med en saltlösning (spolning).
- Osteokondral autograftransplantation (OATS). Oskad brusk tas från ett icke-bärande område och flyttas till det skadade området.
- Autolog kronondrocytimplantation. Ett brusk avlägsnas, odlas i ett labb och sätts tillbaka i knäet, där det växer till friskt ersättningsbrosk.
Osteoartrit i knäet
Osteoartrit kan inte vändas, så det bästa som kan göras är symptomhantering, som kan innefatta:
- smärtlindring med OTC-läkemedel som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) och naproxennatrium (Aleve)
- fysisk och arbetsterapi
- kortisoninjektioner
Så småningom kan det vara nödvändigt att leda till ledamot (artroplastisk).
chondromalacia
Kondomalacia kallas även runnerens knä, försämringen av brosket under patellaen (knäskålen). Den första behandlingen för kondomalaki innefattar:
- is för att minska svullnad efter träning
- smärtlindring med OTC-medicinering
- vila på knäleden, vilket innefattar att man undviker att knyta och knäböja sig
- anpassning av patella med en häft, tejp eller en patellar-spårhylsa
Om de första icke-kirurgiska behandlingarna misslyckas, kan din läkare föreslå artroskopisk kirurgi för att släpa ostabila broskflikar och trochleärspåret (ett spår ovanpå lårbenet).
Patellofemoral smärt syndrom (PFS)
För svaga fall behandlas PFS med:
- vila för knäet, vilket inkluderar att undvika klättra trappor och knäböjning
- OTC smärtstillande medel
- rehabiliteringsövningar, inklusive sådana för quadriceps, hamstrings och hip abductors
- stödjande hängslen
För mer allvarliga fall kan din läkare rekommendera artroskopi, ett kirurgiskt förfarande för att ta bort fragment av skadat brosk.
Patellar tendinit
Patellar tendinit är en vanlig överanvändning skada på senan som förbinder knäskålen (patella) med din shinbone. Det behandlas vanligtvis med:
- vila, speciellt undviker springning och hoppning
- is för att minska svullnad
- smärtlindring via OTC smärtstillande medel
- övning inriktad på ben- och lårmusklerna
- sträcker sig för att förlänga knämuskel-senenheten
- patellar tendonband för att fördela kraft från senan till remmen
Om konservativa, icke-invasiva behandlingar inte är effektiva, kan din läkare rekommendera:
- blodplättrik plasmainjektion
- oscillerande nålprocedur
ITBS
ITBS är en repetitiv knäskada som upplevs främst av löpare. Även om det för närvarande inte finns någon definitiv behandling för det, rekommenderas löpare vanligtvis att följa följande fyra stegs program:
- Sluta spring.
- Kors-tåg med ingen påverkan som cykling och poolkörning.
- Massage quads, glutes, hamstrings och iliotibialband.
- Stärka din kärna, gluten och höftområdet.
Takeaway
Brännande knäsmärta kan indikera ett problem med leden eller mjuka vävnader runt knäet, såsom ledband och senor.Om en brännande smärta i knäet verkar vara associerad med ett specifikt område i knäet - framsida, baksida eller sidor - kan du kanske begränsa de potentiella orsakerna till smärtan.
Om smärtan kvarstår eller stör din dagliga aktivitet eller sömn, bör du rådgöra med din läkare.
