Översikt
En främre korsbandet (ACL) är en skada på ledbandet i ditt knä som håller din shinbone från att glida framåt.
ACL stabiliserar ditt knä, så att det sönder eller delvis kan sönder smärta och svullnad. Det är en vanlig skada bland idrottare. Att ignorera en trasig ACL kan eventuellt leda till ytterligare skada.
ACL-skador ses vanligtvis i basket, fotboll och fotbollsspelare, som ofta hoppa eller svänga i reaktion mot andra idrottare. Att ignorera en trasig ACL kan eventuellt leda till ytterligare knäskador.
Vad orsakar en ACL-riva? Vem är i fara?
ACL-tårar uppträder vanligen hos högaktiva personer. Vissa rörelser tenderar att orsaka ACL-skador:
- landning flat-footed från ett hopp
- overextending din knäled
- ändrar riktning snabbt
- växlande hastighet under körning
Du kan också skada din ACL om sidan av ditt knä drabbas. Detta kan hända i en bilolycka eller en fotbollstävling.
ACL-tårar är typiska sportskador. Basket, skidåkning, fotboll och fotboll är några av sporten som gör att utövare är känsliga för knäskador, eftersom dessa aktiviteter innebär att man hoppar eller vrider. Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger är ACL-skador två till tio gånger större sannolikhet för kvinnliga idrottare än hos manliga idrottare.
Känna igen symptomen på en ACL-riva
Människor som skadar deras ACL hör vanligtvis ett poppande ljud så fort tåran uppstår. Svullnad i knäet sker vanligtvis inom sex timmar av skada och kan vara ganska svår. Villkoren kan vara smärtsamt, särskilt när du går, vrider eller sätter på ditt skadade ben. Du kommer också allmänt att känna att ditt knä är instabil, som om det kommer att ge ut underifrån dig.
Hur diagnostiseras en ACL-riva?
En ACL-riva måste undersökas av en ortopedisk kirurg eller knäspecialist. Läkaren kommer att granska din medicinska historia och fråga hur du skadade dig själv. Den fysiska undersökningen inkluderar vanligtvis att du observerar knäets stabilitet och rörelsesort. Din läkare kan också beställa följande prov:
- En röntgenstråle hjälper till att avgöra om det finns några brutna ben.
- En MR hjälper till att specifikt diagnostisera en ACL-tår och titta på andra ledband och strukturer i ditt knä.
- Om det finns oro över små benfrakturer, kanske du behöver en CT-skanning på ditt knä.
Hur behandlas ACL-tårar?
Behandling av ACL-rinnor beror på omfattningen av din skada och dina specifika mål och behov. Vissa människor kan fortsätta sina normala liv med en ACL-skada men kan senare drabbas av andra knäskador. För en idrottsman kan kirurgi och fysioterapi vara de bästa svaren för att återuppta atletik så fort som möjligt.
I alla fall är det viktigt att se en vårdgivare omgående för att säkerställa att det inte finns några trasiga ben eller skador på andra ligament. Om ditt knä är blått, sök omedelbart läkare, eftersom dina blodkärl kan vara skadade.
Hur är ACL-kirurgi genomförd?
Ibland kräver denna typ av skada en fullständig kirurgisk återuppbyggnad med en sena från patella (knäskalan) eller hamstring. Att använda donatorvävnad är också ett alternativ.
När du först skadar dig själv, kan din läkare rekommendera en smärtlindring mot disken (som ibuprofen). Om du har kirurgi, fråga din läkare om nödvändiga mediciner för både före och efter operationen. Före operationen kan du få veta att du slutar ta läkemedel som stör ditt blods förmåga att koagulera, som aspirin.
Efter operationen kan du behöva upp till sex månaders fysisk terapi för att återfå hela ditt rörelse- och benstyrka.
Rekonstruktiva operationer har vanligtvis bra resultat, så att du får mindre smärta och mer benstyrka och knästabilitet. Med rätt behandling bör du få en bra återhämtning, men artrit är en potentiell risk för knäet. Det kan dock vara värre om kirurgi inte utförs, beroende på om personen återvänder till aktiva sporter.
Kan ACL-tårar förebyggas?
En stark och smidig kropp minskar din risk för ACL-riva. Om du är en idrottsman, lär dig och träna förebyggande tekniker för att minska trycket på knäna. Att landa på dina bollar i stället för flatfotiga, till exempel, låter dina kalvsmuskler stödja din kropp. Detta minskar onödigt tryck på knäna.
