Vad är högt blodtryck?
Blodtrycket är ett mått på blodets kraft mot de inre väggarna i artärerna. Arterier är blodkärlen som bär blod från hjärtat till resten av kroppen. Vener sätta blod tillbaka till hjärtat.
Okontrollerat högt blodtryck (hypertoni) skadar dina artärer. Försvagade artärer är mindre effektiva vid att flytta blod i hela kroppen. Kolesterolplaka kan också bildas i ärrvävnaden som skapas av långvarig hypertoni.
Högt blodtryck är en riskfaktor för stroke, hjärtinfarkt och andra kardiovaskulära problem.
Orsaker till högt blodtryck
Primär eller essentiell hypertoni är när högt blodtryck utvecklas över tid utan någon klar orsak.
Sekundär hypertoni är högt blodtryck med specifika ("sekundära") orsaker. Dessa kan innefatta:
- njurproblem
- sköldkörtel sjukdom
- obstruktiv sömnapné
- ett hjärtfel som du föddes med
- sällsynta metaboliska störningar
Följande kan också öka risken för högt blodtryck:
- vara överviktig eller fetma
- rökning
- stillasittande livsstil
- dricker för mycket alkohol
- konsumerar för mycket natrium
- gammal ålder
En familjehistoria av hypertoni är också en viktig riskfaktor för högt blodtryck.
Behandling av högt blodtryck
Du kan eventuellt sänka ditt blodtryck genom förändringar i livsstilen. Dessa ändringar kan innefatta:
- tappar vikt
- reducerar natriumintaget
- träna regelbundet
- förbättra kvaliteten på din sömn
- minska alkoholkonsumtionen till måttliga eller låga nivåer
Om du behöver minska ditt blodtryck betydligt, behöver du nog andra mediciner och livsstilsförändringar.
Vanliga läkemedel för behandling av hypertoni inkluderar:
- diuretika
- kalciumkanalblockerare
- betablockerare
- angiotensin-omvandlande enzym (ACE) -hämmare
- angiotensinreceptorblockerare (ARB)
Läkemedel är mest effektiva om de ingår i en övergripande behandlingsplan. Din behandlingsplan bör adressera andra kardiovaskulära risker som rökning, fetma och högt kolesterol.
Statiner och högt blodtryck
Din läkare kan ordinera mediciner för att hjälpa till att kontrollera ditt blodtryck. Statiner är en typ av medicin som vanligtvis används för att sänka kolesterol.
Statiner är utformade för att ta ner ditt lågdensitetslipoprotein (LDL) eller "dåligt" kolesterol. De gör detta genom att sänka den mängd kolesterolplaka som bildas i artärerna.
Kolesterol plack smalnar ditt blods vägar. Detta minskar mängden blod som når dina organ och muskler. När en artär slutligen blir blockerad kan allvarliga hälsoproblem uppstå.
Om en kransartär blockeras, resulterar en hjärtattack. Om blodflödet till hjärnan blockeras inträffar en stroke.
Typer av statiner
Det finns flera olika typer av statiner. Huvudskillnaden mellan dem är deras styrka. Den typ av statin som din läkare föreskriver är huvudsakligen baserat på din LDL-nivå:
- Om ditt kolesterol är mycket hög kan du bli ordinerad med en starkare statin, såsom rosuvastatin (Crestor).
- Om ditt LDL-kolesterol behöver endast en mindre reduktion, kan ett svagare statin som pravastatin (Pravachol) rekommenderas.
Vem ska använda statiner?
Statiner används bäst av personer som har en familjehistoria av hjärt-kärlsjukdomar och en hög risk för hjärtproblem.
Enligt American College of Cardiology och American Heart Association kan du dra nytta av statiner om du har:
- kardiovaskulär sjukdom
- mycket högt LDL-kolesterol
- diabetes
- hög 10-årig risk för hjärtinfarkt (en LDL över 100 mg / dL)
Effekter av statiner med livsstilsförändringar
Om du har högt blodtryck bör du göra viktiga livsstilsförändringar som bidrar till att förbättra statins effekter.
Att utöva regelbundet och hålla en balanserad kost är viktig. Kardio övningar som uppmuntrar blodflöde och hjärthälsa är särskilt fördelaktiga. Några exempel på detta går, cyklar och går.
Högt blodtryck kan också förbättras genom att hålla sig borta från feta, söta och salta livsmedel. Några exempel på mat som hjälper till att sänka högt blodtryck är:
- gröna gröna
- bär
- potatisar
- betor
- gröt
Undvik att röka och använda tung alkohol också.
Andra fördelar med statiner
Enligt Journal of Cardiovascular Pharmacology och Therapeutics, kan statiner göra mer för dina artärer än bara sänka kolesterol. Det föreslår att statiner kan bidra till att minska risken för smalare artärer. De gör detta genom att hålla musklerna i artärerna hälsosamma.
De kan också minska avsättningen av fibrin i artärerna. Fibrin är en typ av protein som är involverat i blodproppsbildning.
Enligt Archives of Internal Medicine, även med blygsam förbättring av blodtrycket från statins användning, kommer risken för hjärtinfarkt och stroke fortfarande att minska. Allt som hjälper till att minska din risk även lite är välkommen, särskilt om du har hög risk för en hjärt-kärlsjukdom.
Statins risker och varningar
De flesta tolererar statiner ganska bra. Liksom alla droger har de några potentiella biverkningar:
- Den vanligaste biverkningen av statiner är muskelsmärta. Men smärtan går ofta bort när kroppen anpassar sig till drogen.
- Det finns också en liten risk för ökat blodsockernivån och "fuzzy" tänkande medan det gäller statiner. Dessa symtom förekommer inte hos de flesta patienter, och de försvinner vanligtvis om du slutar ta drogen.
Undvik att blanda statiner med grapefrukt. Grapefrukt orsakar en ökning av läkemedlets bieffekt. Detta kan ge dig risk för muskelskada, leverskador och njursvikt. Mindre milda fall kan orsaka smärta i leder och muskler.
Grapefrukt undertrycker ett enzym som normalt hjälper kroppen att behandla statiner. Detta enzym balanserar ut hur mycket det går till blodomloppet. Grapefrukt kan orsaka högre mängder av läkemedlet i blodet.
Den exakta mängden grapefrukt som behöver undvikas med statiner är okänd. De flesta läkare föreslår att man undviker det eller konsumerar det i mycket små, moderata doser.
Rökning cigaretter bör också undvikas när statiner tas. Enligt en studie minskar rökning de positiva effekterna av statiner. Rökare hade en 74 till 86 procent högre risk för händelser.
Prata med din läkare
Om ditt blodtryck behöver minska avsevärt kommer din läkare troligen att rekommendera andra mediciner och livsstilsförändringar.
Om dina LDL-kolesterolnivåer ligger inom det normala eller hälsosamma intervallet ska du inte ta ett statin bara för andra fördelar (t.ex. blygsam blodtryckssänkning).
En hjärt-hälsosam kost och regelbunden motion de flesta dagar i veckan är en del av receptet för bättre blodtryck och kolesterol. Prata med din läkare om förändringar i livsstilen och mediciner för att få ditt blodtryck under kontroll.
