Forskning har visat att de flesta människor misslyckas med att delta i regelbundna fysikalier, även om sådana årliga besök på läkaren kan vara avgörande för att identifiera hälsoproblem. De Arkiv för internmedicin publicerade resultat som visar att endast en av fem personer får en årlig fysisk varje år.
Varför hoppa människor över fysik?
Det finns många anledningar att människor kan tro att de inte behöver en årlig checkup. Vissa människor väljer att hoppa över physicals eftersom de tror att de "aldrig blir sjuka". Andra är generad för att diskutera hälsoproblem med en läkare. Många människor har också förvirring kring skillnaden mellan förebyggande tentaminer som fysikalier och pågående specialvård för vissa medicinska tillstånd. Även om du regelbundet konsulterar en specialist - till exempel en kardiolog eller dermatolog - rekommenderas ett besök till en allmänläkare en gång om året.
Betydelsen av fysik
Fysikalier är ett viktigt hälsoverktyg som kan hjälpa dig att skapa en övergripande färdplan för din hälsa. Faktum är att Cypress Fairbanks Medical Center Hospital (CFH) rapporterar att årliga medicinska kontroller kan vara livräddande. Fysikalier innebär i allmänhet att du kontrollerar dina vitaliteter. Det betyder att en läkare, sjuksköterska eller annan hälsovårdspersonal kommer att kontrollera din höjd, vikt, blodtryck och bloddrag. Din läkare kan också föreslå vissa förebyggande screenings.
Screenings kan fånga potentiella problem tidigt. De kan också hjälpa din läkare att identifiera hälsoproblem innan de utvecklas till något mer allvarligt. Rådfråga din läkare om vilken typ av screening du ska få, baserat på din ålder, kön och medicinsk historia.
Vissa typiska undersökningar för kvinnor kan innefatta:
- Pelvic examen
- Pap test (vart tredje år)
- Mammografi
- Mammogram (efter 40 års ålder tala med din läkare om när du ska börja)
Några vanliga screenings för män inkluderar:
- Blodtryck (åtminstone vartannat år)
- Kolesterol (vart femte år)
- Hudtest (vart tredje år fram till 39 års ålder, varje år efter 40 års ålder)
University of Michigan Health System rapporterar att årliga physicals ger också möjlighet till diskussion mellan patienter och läkare. Dessa möten är den perfekta tiden för att väcka viktiga problem med din primärvårdspersonal. Din läkare kan hjälpa till att samordna din vård och hjälpa dig att hålla dig frisk.
Glöm inte barnen
Om du har barn, kom ihåg att de borde delta i årliga fysikalier också. Början av varje nytt skolår är en bra tid att schemalägga ditt barns besök med familjeläkaren eller barnläkaren för att utvärdera deras fysiska hälsa och utveckling.
De Amerikanska familjen läkare föreslår att ditt barns rutinkontroll är en bra tid för föräldrar och barn att prata om hälsosamma vanor och förebyggande av olyckor.
Markera din kalender
Det är viktigt att ha en årlig fysisk, även om du tror att du inte behöver en. Inte bara är en årlig checkup en chans för dig att lära dig om förebyggande screenings, det är också en möjlighet för dig att diskutera dina hälsoproblem med din läkare. När det gäller din hälsa, har du inte råd att vara nonchalant. Skydda dig själv och din familj och schemalägg tid för årliga fysikalier.
