Trött på att kämpa övervikt och resultatet av dieter får dig att vänta för länge? Använd Twitter oftare - det är så ganska ovanligt, men som det visade sig, ett mycket effektivt sätt att påskynda processen att gå ner i vikt, föreslog experter från Arnold University i South Carolina. Enligt deras åsikt kan ett socialt nätverk vara ett värdefullt sätt att motivera och stödja för att gå ner i vikt tack vare förmågan att få uppmuntrande meddelanden som våra vänner eller släktingar kan skicka oss.
När det gäller effektiviteten av att använda Twitter för att bli av med övervikt är det i genomsnitt detta: förlusten av 0,5% av vikten från att läsa 10 uppdateringar. Studien, som ligger till grund för dessa resultat, deltog i 96 överviktiga och feta män och kvinnor. Alla deltagare delades in i två grupper. Under den sexmånadersstudien fick var och en av dem två speciella ljudinspelningar en gång i veckan, vars totala varaktighet var 30 minuter under det första fasen av vetenskapligt arbete och 10 minuter under det andra. Varje etapp varade i tre månader. Informationen i ljudinspelningarna ägnades åt ämnen hälsosamt ätande och fysisk aktivitet. Förutom dem installerade medlemmar i en av grupperna en applikation på sina telefoner som låter dig titta på Twitter. Alla uppmanades att besöka webbplatsen för sociala nätverk två gånger om dagen och läsa två motiverande och uppmuntrande meddelanden varje dag skriven av en specialist inom viktminskningsområdet.
Efter sex månader jämförde forskare resultaten som uppnåtts av båda grupperna och fann att deltagare som använde Twitter kunde bli av med ett betydligt större antal extra pund än representanter för det andra laget.
Författarna till studien i rapporten sa: "Vardaglig yttre inblandning i livet för en person som kämpar med övervikt ger honom verkligen stöd, vilket ibland spelar en ganska viktig roll i framgången för hans åtagande. Twitter är ett bra sätt att heja människor upp och ge dem styrka och tro på själv. "
En liknande effekt kommer naturligtvis att ha och delta i viktminskningsgrupper på internetforum.
