Te ... Utan denna smaksatt dryck är det omöjligt att föreställa sig ditt liv. Det är så lätt att dricka att många använder det istället för vatten. Kalori svart te är 0-1 kalorier per 100 gram (beroende på tebladens styrka).
Men effekten av vanligt svart te på kroppen är inte så neutral som många tror. Han kan både läka och skada människors hälsa.
Svart te är en drink som erhålls genom bearbetning av tebladet.
Om kvaliteten på te är hög, visar sig drinken vara en rik färg med en unik arom. Det går inte att bryta sig loss från koppen. Men du kan inte dricka te kontrollerat, du måste komma ihåg dets skada och fördelar.
Svart te: hur man lagar ordentligt
För att svart te bara ger fördelar och inte skada kroppen, bör du veta hur man brygger det ordentligt. Denna process är mycket enkel och börjar med kokande vatten. Detta är en mycket viktig punkt. För detta måste du ta en vattenkokare, vars hals inte är ens, men böjd. Du kan inte koka vatten flera gånger eller lägga till det. För att förbereda ett läckert te, vars fördelar kommer att bli enorma, måste du använda färskt vatten med en temperatur på 95 grader.
Obligatoriskt förfarande är att värma tekanna. Det är nödvändigt för enhetlig uppvärmning av svetsningen. Det finns två sätt att värma vattenkokaren:
1. Doppa en tom vattenkokare i varmt vatten i ett par minuter.
2. Häll kokande vatten i tekannan.
Efter att värma vattenkokaren kan du fylla den med teblad i förhållandet 1 tsk till 200 ml vatten. Vattenkokaren ska roteras för att fördela tebladet jämnt längs botten. Efter det kan du hälla kokande vatten i vattenkokaren. Bryggning anses fullbordad efter 5 minuter. Efter denna tid kan te hällas i koppar och börja dricka te.
Svart te: vad är användningen?
Svart te innehåller en enorm mängd vitaminer och andra ämnen som är nödvändiga för att alla kroppssystem ska fungera normalt. Tack vare dem har denna dryck ett antal läkande egenskaper:
• stärker, ger energi och vitalitet, aktiverar hjärnans aktiva arbete;
• har en positiv effekt på koncentrationen och har en lugnande effekt på nervsystemet;
• utvecklar inte inflammatoriska processer i munhålan, dödar bakterier;
• tar bort puffiness på grund av stimulering av urinvägarna och njurarna;
• lindrar huvudvärk och muskelsmärta;
• i händelse av en orolig mage anpassar matsmältningsprocesserna;
• förbättrar den allmänna hälsan vid akuta luftvägssjukdomar.
Allt från tidiga tider betraktas te som en drink som förlänger livet.
Det kan öka blodcirkulationen i huvudet, vilket förhindrar stroke.
I östra länder finns det en helhet teceremonisom gradvis slår rot i våra regioner. När allt hade alla minst en gång i sitt liv långa möten med te, kakor, godis. Ett obligatoriskt resultat av ett så trevligt tidsfördriv är förbättringen av humör. Detta beror på att hjärnan får mer syre än vanligt.
Dessutom ger svart te fördelar inte bara för internt bruk, det används också externt. Till exempel inom kosmetologi. Du kan använda kompresser med bryggt svart te för alltid för att ta bort de mörka cirklarna under ögonen från brist på sömn eller överarbetande. Detta är ett så effektivt verktyg som verkar nästan omedelbart.
Svart te förhindrar också solbränna. Infusion svagt bryggd dryck behöver smörja kroppen och sedan ta ett solbad. Glöm bara att ett sådant verktyg inte har en lång åtgärd.
Svart te: vad är skadan?
Många har för vana att dricka några koppar te under dagen, och deras hälsa försämras inte. Det är därför det helt enkelt är omöjligt att tro att en drink på något sätt kan skada en person. Men ändå att vägra att använda svart te eller åtminstone minska antalet berusade koppar nödvändigt i sådana fall:
1. Hög excitabilitet. Svart te innehåller en stor mängd koffein. Och han, som ni vet, kan aktivera nervsystemet. Därför rekommenderas det inte att dricka te på kvällen före sänggåendet, samt under neuros. Du plågas av sömnlöshet, humörsvängningar, snabb hjärtslag och huvudvärk. Personer med nervsystemet kan dricka upp till tre koppar svagt svart te per dag.
2. Ögonsjukdom. En stark dryck kan öka ögontrycket. Detta är oönskat för en sjukdom som glaukom.
3. Om du har gastrit eller akuta magsår är det skadligt att dricka svart te. Tannin finns i denna dryck, vilket kan irritera slemhinnor.
4. Fluor, som innehåller te, är användbart, men endast i små mängder. Om du dricker en drink ofta påverkar detta element negativt skelettet i benen och tänderna, eftersom det förstör kalciumföreningar.
5. Överskott av koffein och tannin i te tillåter inte körtlarna att tas upp i kroppen. Därför kan du inte dricka det med anemi.
Om du tittar, utgör användningen av te i sig inte någon allvarlig fara för människor. Du behöver bara dricka det med mått och inte brygga för hårt.
Svart te för gravida och ammande mödrar: fördelarna och skadan
Gravida kvinnor ser mer allvarligt på sin hälsa och väljer därför noggrant produkter som inte skadar dem och deras ofödda barn. Så, svart te är inte kontraindicerat för gravida kvinnor. Det viktigaste är att inte brygga det för starkt och inte missbruka. Tillräckligt för att dricka högst två koppar om dagen.
Denna dryck innehåller många gynnsamma ämnenvilket påverkar positivt graviditetsförloppet och utvecklingen av fostret. Dessa är vitaminer, magnesium, fosfor, kalcium, fluor, teobromin. Svart te är bra för blodkärl, stärker och skyddar tänderna.
Glöm inte att starkt svart te inte är lägre än kaffeinnehållet koffein. Och detta är definitivt inte nödvändigt för en gravid kvinna. När allt kommer omkring, ger koffein belastningen på hjärtat av det framtida barnet, och minskar också vikten. Drick därför en svag drink, där du kan lägga till honung, citron.
Barnläkare rekommenderas att dricka te till alla kvinnor som matar eller ammar sina barn. för att öka amning. Naturligtvis är detta ett kontroversiellt uttalande, men det finns ett sanningskorn i det. För att få svart te fördel, måste du dricka det varmt, i små mängder, en timme innan du matar. Huvudregeln - svart te bör spädas med mjölk.
Om plötsligt ett svart te kontraindiceras till en kvinna under graviditeten, kan du gradvis återföra drinken till din kost under amning. Du bör börja dricka det från små mängder och gradvis lägga till det.
Svart te är inte skadligt för ett barn som ammas. Mamma bör bara noga övervaka tillståndet för hennes barn. måste sluta använda denna dryck om:
1. Barnet sover rastlöst.
2. Barnet började ha problem med matsmältningen.
3. En allergisk reaktion.
En kvinna kan lägga till mjölk och citron till te, men honung bör kasseras eftersom det är ett starkt allergen.
Svart te: dess fördelar med att gå ner i vikt
De flesta är säkra på att grönt te kommer att hjälpa dem att förlora de extra kilorna. Men detta är inte helt sant. Svart te är mer effektivt i detta fall. Det har en positiv effekt på hastigheten för metaboliska processer i kroppen, vilket leder till viktminskning. Gå ner i vikt De ämnen som finns i denna dryck hjälper personen:
1. Thein: påskyndar kroppens ämnesomsättning. Om du dricker en kopp dryck en halvtimme före en måltid hjälper det maten att smälta mycket snabbare, vilket inte leder till oönskad stagnation av mat i magen.
2. jod: Det har en gynnsam effekt på sköldkörteln, som ansvarar för distributionen av fett i kroppen. Genom att dricka en kopp te om dagen kommer du att kunna moderera din aptit och spara dig från cirka 500 extra gram.
3. pektin: Den viktigaste komponenten som främjar viktminskning. Det tillåter inte assimilering av enkla kolhydrater, koppling dem.
För att gå ner i vikt är det viktigt att känna till några regler för att ta svart te. Det viktigaste är att dricka en drink innan man äter, på tom mage. En kopp dryck kan bränna upp till 200 kcal. Drick inte vätska under måltiderna.
Svart te innehåller en enorm mängd olika ämnen som kan ge förmån för. Men om du missbrukar denna dryck kan du skada din hälsa. Till exempel hotar en överflod av fluor i kroppen med förstörelse av benvävnad, njursjukdom och sköldkörteln.
Svart te kan också ta bort viktiga ämnen från människokroppen, till exempel magnesium, som ansvarar för nervsystemets funktion.
Det är svårt att avgöra vad som är mer svart te - fördel eller skada. Det viktigaste att komma ihåg är att även den bästa medicinen kan bli gift om den används felaktigt och i stora mängder.
