Sperma är en reproduktiv cell som finns i sperma, en flytande man producerar och släpper under sexuella relationer. Spermceller spelar en viktig roll vid graviditet.
Vissa män upplever infertilitet på grund av ett lågt spermierantal. Olika faktorer påverkar människans spermier, inklusive hälsa och livsstilsval.
Men du borde inte tro på allt du hör om infertilitet. Det finns ett påstående att dricka citron-lime soda Mountain Dew kan döda din sperma. Om du är en stor Mountain Dew-drinkare och du inte har kunnat bli gravid, kanske du tror att det finns någon sanning i denna ryktet.
Innan du klandrar Mountain Dew på oförmågan att bli gravid, eller tror att du kan använda drycken som en metod för preventivmedel, här är en titt på fakta.
Bergdyk sänker ditt spermierantal?
Om du har oskyddad sex och inte kan bli gravid, kan du peka på Mountain Dew, särskilt om det här är din dryck som du väljer. Men ryktet som omger dryckets effekt på spermier är en myt.
Det är sant att vissa forskare har hittat en koppling mellan att konsumera höga doser koffein och en förändring i spermiernas kvalitet. En man som dricker en 12 ounce kopp kaffe varje dag kan uppleva högre spermierotilitet, vilket är spermans förmåga att röra sig. Motilitet saktar dock när en man konsumerar för mycket koffein, vanligtvis efter fyra koppar kaffe om dagen.
En 12-uns burk Mountain Dew innehåller 54 milligram (mg) koffein, vilket är mer än andra sodavatten (koks har 34 mg per 12 ounce och Pepsi har 38 mg). Så det är förståeligt varför du kanske tror koffein i drycken har förmågan att sänka eller döda spermier.
Men med tanke på hur en kopp kaffe har cirka 217 mg koffein per 12 ounce, och du måste dricka fyra koppar för att minska sämmmotiliteten, blir det lättare att förstå hur lite Mountain Dew påverkar spermier. Du skulle behöva dricka ca 11 12-uns burkar av Mountain Dew för att ha en liknande effekt.
Du dricker förmodligen inte så mycket av drycken. Och även om du gjorde, skulle effekterna bara sakta spermierotilitet, inte döda din sperma.
Dricker Mountain Dew påverka fertiliteten?
En annan teori är att färgen i Mountain Dew påverkar fertiliteten. Mountain Dew innehåller ett färgämne som kallas gul nr 5 eller tartrazin. U.S. Food and Drug Administration (FDA) har styrt att färgen är säker. Men genom åren har rykten uppstått om färgen som minskar storleken på penis och testiklar. Denna påstående är också felaktig.
Gul nr 5 finns inte bara i Mountain Dew, men också i andra typer av livsmedel, inklusive potatischips och godis. Det finns även i vissa mediciner och kosmetiska produkter. Så om denna matfärgning faktiskt reducerade eller dödade spermier skulle effekterna vara allmänt kända. Det skulle påverka mer än de människor som konsumerar Mountain Dew.
Det finns några bekymmer med gul nr 5. Exempelvis är vissa människor mer känsliga för detta färgämne och erfarenhetsbiverkningar, inklusive eksem, astma och hyperaktivitet. Men vad det gäller att påverka en huds reproduktiva hälsa kommer detta färgämne att ha ingen inverkan på ditt spermierantal.
För övergripande hälsa, överväg att minska ditt intag av högsocker kolsyrade drycker. Byt en läsk om dagen med vatten, tillsätt sedan mer vatten över tiden som en hälsosammare dryck.
Vad är ett lågt spermieantal?
När sperma kommer i kontakt med ett kvinnligt ägg, blir ägget befruktat och börjar en barns födelseutveckling. Spermier är mikroskopiska och kan inte ses med blotta ögat. Men för män med ett hälsosamt spermierantal är det inte för svårt att bli en baby, så länge som samlag sker under en kvinnas bördiga tid.
Ett lågt spermierantal innebär att din kropp producerar färre spermier än vad som är normalt. Du har ett lågt spermierantal om du har färre än 15 miljoner spermieceller per milliliter sperma.
Det betyder inte att du inte kan tänka barn, men du måste jobba hårdare och graviditet kan ta längre tid.
Lågt spermieantal vs ingen spermieantal
Det finns en skillnad mellan ett lågt spermierantal och inget spermierantal. Den senare kan orsakas av ett blockage i röret som bär sperma från testiklarna till penis, eller på grund av ett spermaproduktionsproblem med dina testiklar.
Du kan inte se spermier, så du kanske inte känner till en fråga om spermier. Du kanske inte ens ifrågasätter ditt spermierantal förrän du har svårt att få barnet.
Vissa män upplever symtom, vilket kan innefatta:
- en lägre sexdrift
- svullnad eller en klump nära testiklarna
- minskning i ansikts- eller kroppshår
För att diagnostisera problem med spermier, kan din läkare utföra analyser av blod och sperma för att bestämma mängden och kvaliteten på spermierna i din sperma.
Vilka faktorer påverkar spermieantalet?
Mountain Dew påverkar inte ditt spermierantal, men andra faktorer kan göra det svårt att få ett barn. Infertilitet orsakas av en rad hälsoproblem. Detta inkluderar infektioner som minskar spermaproduktion, såsom gonorré, HIV och inflammation i testiklarna.
Mediciner som tas för högt blodtryck kan också orsaka utlösningsproblem, eller din kropp kan producera spermieantikroppar som dödar din sperma. Andra hälsoproblem som påverkar spermier är:
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
- hormon obalanser
- cancer av de manliga reproduktionsorganen
- celiac sjukdom, en matsmältningsstörning som orsakar inflammation i tunntarmen
Vissa miljöfaktorer påverkar också spermaproduktionen.Du kan ha lägre sämdtal om du arbetar i en bransch där du utsätts för bekämpningsmedel, tungmetaller eller organiska lösningsmedel.
Dessutom kan exponering för höga doser av strålning påverka spermaproduktionen. Undvik överhettning av testiklarna som kan orsakas av snäva kläder, sitta med en bärbar dator på benen eller sitta i långa perioder.
Var medveten om att även livsstilsvanor inklusive följande kan påverka spermierantalet:
- tobaksrökning
- vara överviktig
- konsumera för mycket alkohol
- drog användning
Om du misstänker infertilitet eller ett lägre spermierantal, diskutera problemet med din läkare. Om du inte försöker bli gravid, se till att du använder en kondom eller annan graviditetsförebyggande metod.
Nästa steg
Dricka Mountain Dew dödar inte din sperma. Men det betyder inte att du ska gå överbord och konsumera för mycket av drycken. Liksom andra sodavatten innehåller Mountain Dew mycket socker (46 gram per 12 ounces). För mycket socker kan öka risken för fetma och diabetes. Drycken har också mer koffein än andra sodavatten. Kraftig koffeinanvändning kan orsaka:
- sömnlöshet
- irritabilitet
- orolig mage
- diarre
- en snabbare hjärtslag
Slutsats? Du behöver inte ge upp din favorit citronkalkdryck, men du borde dricka det i mått.
