Vad är en bröst självtest?
En självkontroll i bröstet är en screeningteknik som du kan göra hemma för att kontrollera bröstkulor. En bröst självtest kan hjälpa till att skärma på:
- tumörer
- cystor
- andra avvikelser i bröstet
En bröstundersökning var en gång tänkt att vara en bra skärm för bröstcancer. Nu anses en självkontroll vara mindre effektiv än andra tekniker, såsom vanliga mammogram. Detta har ledde grupper som det amerikanska cancerförbundet att betrakta bröst självutvärderingar valfria.
Men självstudier i bröstet hjälper dig att bekanta dig med dina brösts form, storlek och struktur. Detta är viktigt eftersom det kan hjälpa dig att avgöra om det du känner är normalt eller onormalt. När som helst du känner en abnormitet i ditt bröst, berätta för din läkare.
Hur man förbereder sig på en självstudie i bröstet
Den bästa tiden att göra en självkontroll är ett par dagar efter att din månatliga menstruationscykel slutar. Hormonella förändringar kan påverka bröstens storlek och känsla, så det är bäst att utföra provet när dina bröst är i deras normala tillstånd.
Kvinnor som inte är menstruerade bör välja en viss dag för att utföra provet, till exempel den första i varje månad.
Du bör också hålla journalen över dina självexaminer. Detta hjälper dig att spåra och spela in alla förändringar du har märkt i dina bröst.
Hur man utför en självstudie i bröstet
- Börja med att stå med topless framför en spegel med händerna på dina sidor. Visuellt inspektera dina bröst för följande:
- ändringar i storlek, form eller symmetri
- pressförsänkning
- inverterade bröstvårtor
- pucke
- asymmetriska åsar i botten
Kontrollera efter dessa tecken med händerna på dina sidor. Sedan med dina armar över huvudet och igen när du lyfter ett bröst åt gången.
- Använda fingrarna på dina fingrar, inte tipsen, inspektera dina bröst medan du ligger och igen i duschen. Vattnet och tvålen i duschen gör det möjligt för dina fingrar att glida lätt över din hud.
- Använd ett varierande tryck och ta din tid, massera dina fingrar över dina bröst i ett spiralmönster som börjar vid bröstvårtan. Gör din väg upp till toppen av ditt bröst nära kragen, till mitten av din bröstben och till sidorna nära din armhålor. Gör detta genom att lägga en arm över huvudet medan du masserar ditt bröst med den andra handen.
- Slutligen kläm försiktigt dina bröstvårtor för att kontrollera om de är urladdade.
Risken för en självstudie i bröstet
Det finns ingen medicinsk risk involverad i en självkontroll. Att hitta en klump i ditt bröst kan vara alarmerande, men en majoritet av bröstklumparna är inte cancerösa. De orsakas typiskt av andra godartade förhållanden.
Bröstundersökningar har också förknippats med en ökning av onödiga bröstbiopsier, förfaranden som involverar kirurgisk avlägsnande av bröstvävnad. Eftersom de flesta abnormiteterna i bröstvävnaden är icke-cancerösa, lägger de extra kirurgiska procedurerna kvinnor i risk för sällsynta komplikationer, såsom blödning och infektion.
Efter en självstudie i bröstet
Om du hittar en klump eller abnormitet, var inte panik. Kom ihåg att de allra flesta bröstförändringar visar sig vara godartade eller icke-cancerösa.
Förutom cancer kan bröstkulor orsakas av:
- Adenofibroma: en godartad tumör i bröstvävnaden
- Fibrocystic bröstsjukdom: smärtsamma klumpiga bröst orsakade av hormonförändringar
- Intradukt papillom: En liten, godartad tumör i mjölkkanalerna
- Mammarfettnekros: klumpar som bildas av blåst, död eller skadad fettvävnad
Detta betyder inte att du bör ignorera en klump eller abnormitet. Om du hittar en klump, gör ett avtal med din läkare för att få ditt bröst professionellt undersökt.
