Stinkande armhålor kan göra dig självmedveten, även om det här är ett problem som de flesta har behandlat tidigare. Allmänt känd som kroppsluk (BO) och tekniskt som bromhidros, är vanliga ångormen vanligtvis inte oroande.
Du kan vidta åtgärder för att minimera och förhindra armhålan, vilket kan underlätta all ångest du har om tillståndet.
Vad orsakar illaluktande armhålor?
Din kropp är täckt av svettkörtlar eftersom svettning är en viktig funktion som hjälper oss att svalna.
Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: eccrine och apocrine.
Eccrine körtlar täcker mycket av din kropp och öppnar direkt på hudens yta.
Däremot förekommer apokrin körtlar i områden som innehåller mycket hårfolliklar, som ljumsk och armhålan. Istället för att öppna upp till ytan av huden, tömmer apokrin körtlar in i hårsäcken och öppnar sedan upp till ytan.
När din kropp värmer upp, frigör körtlar svett som svalnar din kropp. Det är vanligtvis luktfritt tills bakterier på din hud börjar bryta ner det. Vissa livsmedel och drycker du har konsumerat, liksom vissa typer av mediciner, kan också orsaka eccrine svett att lukta.
Apokrin körtlar arbetar huvudsakligen under stress och utsöndrar en luktfri vätska. Denna vätska börjar utveckla en lukt när den kommer i kontakt med bakterier på din hud. Dessa körtlar börjar inte fungera förrän puberteten, det är därför det är vanligtvis den tid vi börjar märka kroppsluk.
Medan detta är normalt svettar vissa människor mer än vanligt. Detta tillstånd kallas hyperhidros. Personer med hyperhidros svettar mycket, särskilt från händer, fötter och armhålor. Om din läkare tror att du kan ha detta tillstånd, det finns test som de kan göra för att bekräfta en diagnos, så att den blir behandlad ordentligt.
Hur man behandlar illaluktande armpits
Behandling för illaluktande armpits beror på svårighetsgraden och bakomliggande orsakerna till kroppslukten. Lukten kan orsakas av dålig hygien eller inte med rätt produkter. Eller det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver behandlas.
Om du använder en OTC-antiperspirant eller deodorant (eller en kombination av antiperspirant-deodorant) dagligen, efter din dusch, kan det hjälpa till att åtgärda armhålan. Ibland måste du prova olika typer för att se vilken som fungerar bäst för dig.
Antiperspiranter hjälper till att minska mängden svett som produceras genom att tillfälligt blockera porerna som släpper ut svett. Ju mindre svett som kommer till ytan på din hud, desto mindre lukt som resulterar. Deodoranter slutar svettas från lukt, men sluta inte svettas. Dessa produkter är ofta alkoholbaserade och gör din hud sur. Detta hindrar bakterier från att bilda - vilket är vad som orsakar svett att luktas.
Om OTC deodoranter inte är effektiva, tala med din läkare om deodorant med receptbelagdhet.
Även om många är bekanta med Botox för användning i utjämning av ansiktsrynkor, har det flera andra praktiska tillämpningar. Botox injiceras i svettkörtlar minskar både svettning och lukt. Detta är en vanlig behandling för personer med hyperhidros.
Detta är dock inte en permanent lösning. Injektionerna varar bara några månader, så proceduren måste upprepas efter behov.
Hur man förhindrar illaluktande armpits
Det finns saker du kan göra för att förhindra att underarmlukt utvecklas i första hand. Dusch dagligen med tvål, liksom duscha efter ansträngande aktivitet som att träna eller spela sport, blir av med bakterier och svett som orsakar lukt.
Använd löstagbara, andningsbara tyger som bomull, linne och fuktgivande blandningar - speciellt om du svettar mycket. Dessa kommer att tillåta din kropp att hålla sig svalare bättre än att begränsa kläder som tillverkats av icke andningsbara tyger.
En 2016 studie visade att rakning eller vaxning av armhålorna väsentligt reducerad armhålan. Detta beror på att rengöring är effektivare på rakad eller vaxad hud.
Eftersom stressreaktionen kan orsaka svettkörtlar för att producera svett kan stresshantering och ångest-reduktionsteknik hjälpa dig att modulera din stressreaktion och minimera ditt fysiologiska svettsvar. Ta reda på 16 sätt du kan lindra stress och ångest.
Här är några extra DIY life hackar som du kan prova hemma. Hitta vad som fungerar bäst för dig, särskilt under olika årstider.
När ska man se en läkare
Om du har använt flera typer av deodoranter eller antiperspiranter och ingenting hjälper till att minska din underarm lukt, tala med din läkare. De kan utesluta underliggande medicinska tillstånd och rekommendera starkare behandlingar.
