Jag upplevde mitt liv utan att känna att jag måste producera och lyckas och springa, springa, springa.
Detta liv jag svär By är en serie om de saker som balanserar och förnyar vårt välbefinnande. Kanske är det ett tillägg, en yoga pose eller i en kopp te. Var kommer din styrka från?
Första gången var en olycka. Det var en av de morgon när jag vaknade för tidigt, min sida av världen var mörk och jag kunde inte gå tillbaka till sömn. Det är inte det jag aldrig hade sett 5 im tidigare - jag har en 4-årig, jag har sett många av dem - men aldrig utan tvungen anledning. Stillheten var magnifik.
Jag lämnade min man i sängen och tiptoed över min dotter rum. Jag kokade vatten för te, skopade löven från en stor burk, blandade i mjölken. Rädd för att vakna barnet - hon sover med sin dörr öppen - jag pluggar in i våra vita julljus, strängen som sitter skrynkliga i en hög framför eldstaden.
Vad gör man vid klockan 5?
Ingenting.
Eller något, verkligen. Läs, skriv, sitta tyst med mina gryningstankar, njut av mitt te - verkligen njut av det, varma sippen med varm sopa - utan att någon whining till frukost. Jag behövde inte jobba, träna, laga mat, städa, göra tvätt, klä på sig, borsta tänderna eller håret. Jag kunde bara sitta där, ostört.
Det var lycka till. En form av salighet man kan inte hitta någon annan tid på dagen eller natten. Den sort som är full av oanvända möjligheter och fri från skyldighet. Den sort som är både mysig och expansiv - mitt lilla försök att hygge. När min familj vaknade en timme senare, efter att solen hade gått upp, såg jag upp, rött och orange, ut genom fönstret - jag var trött, ja, men jag kunde också känna hur mycket mer bandbredd jag hade, hur den timmen hade fått mig på flera sätt än en extra timmes sömn kunde ha.
Att helt enkelt ha fattat det beslut som jag förtjänar den här gången för mig, även om det bara är 15 eller 20 minuter, hjälper mig att komma igenom varje dag med mindre vrede, mindre uppspänd ilska, mindre ångest.
Jag började gå upp så tidigt nästan varje morgon och jag märkte att den tiden jag själv hade gjort mig till en mycket mer generös mor, fru och vän. (Tydligen var jag på något: Även lite forskning visar att detta är sant!)
Det gjorde mig till och med kära för mig själv, för jag upplevde mitt liv - kan jag säga, min mänskligheten? - utan den rynka känslan av att behöva producera och lyckas och springa, springa, springa. Jag hade hittat en ficka som var bara för mig och mitt hjärta, som inte hade något riktigt mål knutet till det. Detta, som en 40-årig arbetande mamma, kände sig som att avslöja magi.
Visst finns det dagar när jag skriver, eller mediterar, eller till och med gör lite yoga eller Pilates - när jag försöker klämma ut något ur den "extra" tiden. Och självklart finns det dagar när jag får koka vattnet och min dotter ropar ut, "Mamma, kom!" Och hela planen faller isär. Det finns också dagar när jag är för damn trött på att gå upp.
Men även med avsikt får mig någonstans. Att helt enkelt ha fattat det beslut som jag förtjänar den här gången för mig, även om det bara är 15 eller 20 minuter, hjälper mig att komma igenom varje dag med mindre vrede, mindre uppspänd ilska, mindre ångest.
Det påminner mig om vem jag verkligen är: ett slående hjärta, en kropp som andas, en liten spec i ett stort, strålande universum.
Abigail Rasminsky har skrivit för New York Times, O: The Oprah Magazine, The Cut, Lenny Letter, Longreads och The Washington Post, bland andra publikationer. En kandidat från Columbia MFA-program bor hon i Los Angeles med sin familj. Du hittar henne på hennes hemsida och på Twitter.
