I strävan efter problem relaterade till barns beteende kom psykologer till slutsatsen att föräldrarna är skyldiga, som inte uppmärksammar för det första att lära sina barn att få tillräckligt med sömn på natten.
Tonåringar anklagas ständigt för dåliga kvaliteter, dåliga sätt och dålig näring. Men Tanya Byron, specialist i barnpsykologi, säger att orsaken till alla problem är brist på sömn.
Situationen kan kallas en kris. I Storbritannien har till exempel cirka två miljoner barn och ungdomar redan svårt att sova. Uppgifterna om små barn är särskilt oroande: 65% av dem fyller inte signifikant. Som ett resultat finns det ökad aktivitet (hyperaktivitet) och många andra problem relaterade inte bara till beteende utan också till den yngre generationens fysiska och mentala utveckling.
Föräldrar undervisar inte barnen i den rätta dagliga rutinen och lär dem inte sömnkulturen: de låter dem gå i säng för sent, sova där de vill och står upp på natten för att äta. Många tonåringar sover i sex timmar, eller ännu mindre, medan deras sömn bör vara minst nio timmar.
Telefoner, surfplattor och andra enheter som barn ofta och kontrollerat använder är också skylden. Om de stannar uppe framför de glödande skärmarna stör de deras "interna klocka" och produktionen av melatonin, känd som "sömnhormonet", försenas. Som ett resultat förvärras situationen ännu mer, eftersom sömn inte bara är otillräcklig utan också underlägsen.
