Du är utsatt för föroreningar från luften, vattnet och även i maten du äter. Och vi har alla haft ögonblick där vi har behandlat vår kropp med mindre kärlek och vård än vi borde. Av alla dessa skäl och mer kan en detox låta lockande. Men när det gäller ett te som Yogi DeTox-blandning, finns det verkligen någon giltighet för kraven på deras låda?
Tillverkarna av Yogi DeTox hävdar att det hjälper kroppen att rengöra sig genom att öka prestationen av lever och njure. De rekommenderar att man dricker tre koppar per dag i upp till 30 dagar, med en veckors paus mellan cyklerna.
Ingredienserna och deras effekter
Ingredienserna i en påse med Yogi DeTox-te är ganska omfattande. De är enligt uppgift alla naturliga och växtbaserade. Produktetiketten listar följande, många identifierade som organiska: Indisk sarsaparillotrot, kanelbark, ingefära, lakrits, kardborre, maskros, kardemumma, kryddnejlika, svartpeppar, enbärsbär, lång paprikabär, Philodendron bark, Rabarber, Skullcap root, Coptis , Forsythia, gardenia, japansk kaprifol och vintermelon.
Etiketten anger inte hur mycket av varje ingrediens som finns. Men många finns vanligen i andra detoxblandningar och är kända för sina rapporterade medicinska egenskaper. Vissa har använts under åren. Låt oss titta närmare på några av dem.
Enbär
Dessa har använts runt om i världen och genom historien för saker som kongestivt hjärtsvikt, menstruationssmerter och för att hjälpa till vid förlossning. Deras upptagning i DeTox-te beror troligen på de antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna. Bären användes också historiskt för att behandla urinvägsinfektioner.
Burdock Root
I århundraden har burdock använts terapeutiskt i delar av Asien, Europa och Nordamerika. Ett känt diuretikum, det stimulerar digestion och kan användas för att behandla njure och leverkänslor. Forskning har visat att föreningar i roten innehåller antidiabetiska och antioxidantegenskaper, och det bidrar också till att främja blodcirkulationen på hudens yta, vilket förbättrar hudens struktur och hjälper till att förebygga eksem.
Maskros
Ja, den gemensamma trädgården har en lång historia som en medicinalväxt. Ett naturligt diuretikum med antioxidantegenskaper, är det vanligtvis används för att behandla lever-, njure- och miltproblem. Maskros är också känd för att förbättra matsmältningen eller användas som laxermedel, medan den torkade blomman själv kan fungera som ett aptitstimulansmedel.
Svartpeppar
Kryddskongen, svartpeppar har många fördelaktiga egenskaper. Enligt en recension från forskare i Indien förbättras matsmältningen och har antiinflammatoriska och antimikrobiella fördelar.
Phellodendron Bark
Tidigare studier har visat att stress kan öka din risk för autoimmuna sjukdomar, liksom diabetes, depression och fetma. För att hjälpa kroppen, måste du ibland hjälpa sinnet först. Forskning har visat att Phellodendron bark kan hjälpa till att minska stress och ångest, skära ner på din upplevda stress och begränsa trötthet.
Är detoxing nödvändigt?
Enligt Mayo Clinic finns det lite bevis på att avgiftningsdieter eliminerar toxiner från kroppen. Människor kan ha en tendens att känna sig bättre efter en detox eftersom de har eliminerat bearbetade livsmedel från deras kost, inte för att deras kroppar har rensat sig av toxiner.
I allmänhet fungerar en hälsosam, fungerande människokropp ganska bra vid att ta bort toxiner inifrån, särskilt om du följer en hälsosam kost med minimalt bearbetade livsmedel. Men för personer som söker något extra, kan en detoxdiet eller te som denna ge ytterligare, om än mild, effekter.
Det är viktigt att notera att örter kan ha kraftiga effekter på kroppen när de tas i stora mängder, så använd teet enligt anvisningarna. Håll även hydratiserade. Eftersom flera av dessa växtbaserade ingredienser är diuretika, kommer din kropp att förlora vätskor och du kommer att passera mer urin än vanligt. Det är viktigt att fylla på vätskorna i kroppen för att undvika uttorkning.
Poängen
De naturliga ingredienserna som ingår i detta detoxte har använts i åldrar för att främja olika aspekter av människors hälsa. Med det sagt, gör din kropp ganska bra på att avlägsna sig genom att din lever och njure fungerar väl. Det finns få risker i samband med att du dricker te som denna, så om du ändå gillar smaken, kan du skörda några ytterligare fördelar.
