Översikt
Osteoartrit (OA) är en degenerativ gemensamma sjukdom än kan påverka alla led i kroppen, inklusive dina händer. Handrit är vanlig i:
- handled
- basilarfog som förbinder tummen och handleden
- fingertoppar (DIP-ledning)
- fingrarna i mitten (PIP-fog)
När du har OA, brinner brosket mellan dina leder och gör att dina ben slungar ihop utan en kudde. Gnidningen orsakar inflammation, styvhet och smärta. Läs vidare för att lära känna symptom på OA i händerna, hur det diagnostiseras och vilka behandlingar som kan hjälpa till att hantera ditt tillstånd.
Vill du ha mer information så här? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev om osteoartrit och få resurser levererade direkt till din inkorg "
Vad är symtomen på handrit?
Symtomen på handrit är olika från person till person. Mycket beror på de specifika lederna som berörs. De flesta kommer att uppleva:
- en värk när de använder sina händer
- gemensam styvhet, som kan vara mer uttalad på morgonen
- svårigheter att flytta sina fingrar
- svagt grepp
- svullnad och ömhet i knogarna eller runt handleden
Heberens noder
För vissa människor är bensporer ett tecken på avancerad OA. En benspor är ett härdat benområde som fäster sig i fogen.
I handritet kallas sporerna Heberdens noder. De består av runda, svåra, svullna områden som utvecklas runt leddet nära fingertopparna. Heberdens noder är ett permanent tillstånd och gör ofta fingrarna ojämna.
Människor som har artrit i lederna i mitten av fingrarna kan också utveckla beniga noder som kallas Bouchards noder.
Vad är orsakerna till hand artrit?
Den exakta orsaken till handrit är okänd. Villkoren utvecklas på grund av slitage på leden, som gradvis sker över tiden. En frisk ledd har brosk i slutet av benet som puter och möjliggör en jämn rörelse. I OA försämras brosk, vilket utlöser ledsmärta och styvhet.
Vilka är riskfaktorerna för hand artrit?
Din risk för OA ökar om du:
- ha en familjemedlem som också har degenerativ ledsmärta
- är av äldre ålder
- ha jobb som kräver mycket handarbete som tillverkning
- ha en handskada
Ju mer du använder dina händer, ju mer slitage du placerar på lederna och brosket som stöder dem.
Det finns också en högre riskfaktor för hand artrit om du är kvinna. Kvinnor är mer benägna att utveckla artros. Människor som är födda med missbildade leder eller defekt brosk är också mer benägna att utveckla detta tillstånd.
Hur diagnostiseras handritet?
Diagnostisk handrit är en serie test. Din läkare kan kontrollera lederna i handen för symptom på OA. Dessa symtom inkluderar:
- ömhet i handen
- svullnad
- rodnad
- begränsat rörelseområde
I de flesta fall kommer din läkare också att beställa en röntgen för att leta efter bruskförlust. Detta kan indikera artrit av handen och leta efter potentiella bensporer runt dina leder. Din läkare kan också beställa en MR för att titta på dina ben och mjukvävnad.
Symtom på hand OA kan likna andra gemensamma förhållanden. Din läkare kan också beställa blodprov. Vissa läkare kompletterar även en gemensam vätskeanalys för att kontrollera om tecken på inflammation i handskarmen. Dessa tester kan hjälpa din läkare att avgöra om artritt hos handen eller ett annat tillstånd orsakar dina symtom.
Hur behandlar du hand artrit?
Smärtstillande
Smärtstillande läkemedel kan ge lite lättnad under flare ups. För många är anti-inflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen effektiva. De med allvarlig OA kan behöva ett starkare recept. Din läkare kan också ordinera injektioner om orala droger inte gör tricket. En injektion av antiinflammatoriska läkemedel och anestetika kan lugna de inflammerade lederna snabbt och varar i flera månader.
övningar
Stela, smarta fingrar kan påverka hur du använder dina händer, vilket gör din dagliga rutin mer utmanande. Personer med OA i sina händer kan finna motion-övningar som är fördelaktiga. Gör enkla övningar flera gånger varje dag för att bibehålla flexibiliteten i dina händer.
- Knuckle böjer: Böj dina mellanknutor som om du gjorde en klo med dina händer. Räta sedan ut fingrarna igen.
- Fists: Forma en näve med fingrarna och vrid sedan fingrarna. Arbeta långsamt för att undvika smärta.
- Finger berör: Tryck på tummen för varje fingertopp i sin tur. Om du sträcker din tumme gör ont, tvinga inte den.
- Väggvandring: Gå fingrarna upp en vägg och sedan ner igen.
Livsstilsjusteringar
Några enkla livsstilsförändringar kan hjälpa till att hantera hand OA. Du kan hitta lättnad med:
- heta och kalla kompresser för smärta och svullnad
- splinter på handleden, tummen eller fingrarna för stöd
- artrit-vänliga verktyg som har vaddering för att underlätta greppet
Vissa har funnit lättnad för OA i händerna med anti-artrit handskar. Dessa handskar är utformade för att minska smärta och svullnad och kan gradvis förbättra rörligheten i dina händer.
Diet
Arthritis Foundation rekommenderar en allsidig hälsosam diet. Detta inkluderar ett överflöd av färsk frukt och grönsaker, helkorn och magert kött. Att vara överviktig kan lägga mer press på dina leder och öka symtomen på OA, speciellt viktbärande leder.
Livsmedel att leta efter inkluderar:
- röda eller lila druvor
- Rödlök
- röda äpplen
- bär
- broccoli
- gröna gröna
- tomater
- körsbär
- plommon
- citrusfrukter
Att äta producerar högt i flavonoider kan också hjälpa till. Frukt och grönsaker som är mörkfärgade innehåller ämnen som kan kontrollera inflammation i hela kroppen.
Kirurgi
Kirurgi är ett annat alternativ om din OA inte svarar på kost, mediciner och livsstilsförändringar.Kirurgisk behandling för artrit i handen innefattar att knyta knogarna ihop på sidorna av artritfogen tillsammans eller rekonstruera lederna.
Fusion begränsar rörelsen i leden och minskar smärta och styvhet. Rekonstruktion använder mjukvävnad från andra ställen i kroppen eller andra inerta material för att ersätta brosket som har gått ner.
Vad är utsikterna för handrit?
OA av handen är en progressiv sjukdom. Det betyder att det börjar långsamt och blir sämre då åren går. Det finns inget botemedel, men behandling kan hjälpa till att hantera tillståndet. Tidig upptäckt och behandling för hand artrit är nyckeln till att upprätthålla ett hälsosamt aktivt liv med OA.
Hur kan du förhindra hand artrit?
Förståelse av möjliga orsaker och riskfaktorer för hand artrit hjälper till att förhindra eller sakta OA. Några steg du kan ta är:
Hantera din diabetes: Om du har diabetes, kontrollerar ditt blodsocker minskar din risk. En hög glukosnivå påverkar hur brusk svarar på stress. Diabetes kan också utlösa inflammation som kan orsaka bruskförlust.
Att vara fysiskt aktiv: Syfta i minst 30 minuters träning fem gånger i veckan. Dessutom ska du vidta extra försiktighetsåtgärder när du utövar eller spelar sport för att undvika skada i händerna. Frakturer, dislokationer och ligamenttåror ökar risken för artros.
Hämtmat
OA i händerna är en sjukdom som orsakar smärta och begränsad rörlighet på grund av gemensam inflammation och broskförlust. Obehandlad OA i händerna kan leda till svår handmobilitet och onormal form. Den goda nyheten är att hand OA är ett behandlingsbart och hanterbart tillstånd. Behandling för OA innebär smärtstillande medicin, övningar och mer.
Förebyggande åtgärder utesluter inte möjligheten att utveckla OA av händerna, men de kan hjälpa till att sänka din risk. Tala med din läkare om din OA eller dina risker för att utveckla den. Med behandling är det möjligt att upprätthålla en hälsosam, aktiv livsstil.
