Vad är TMJ?
Den temporomandibulära fogen (TMJ) är den fog som förbinder din mandil (nedre käften) med din skalle. Fogen kan hittas på båda sidor av ditt huvud framför dina öron. Det låter din käke öppna och stänga, så att du kan prata och äta.
Denna förkortning används också för att hänvisa till en grupp hälsoproblem relaterade till din käke. Dessa störningar kan orsaka ömhet i led-, ansiktsvärk och svårigheter att förflytta leden. Enligt National Institute of Dental and Craniofacial Research, så många som 10 miljoner amerikaner lider av TMJ. TMJ är vanligare bland kvinnor än män. Dessa störningar är behandlingsbara, men det finns många olika möjliga orsaker. Detta kan göra diagnosen svår.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om TMJ. Du bör diskutera eventuella problem med din läkare.
Vad orsakar TMJ?
I många fall är det inte känt vad som orsakar en TMJ-störning. Trauma i käken eller leddet kan spela en roll. Det finns också andra hälsoförhållanden som kan bidra till utvecklingen av TMJ. Dessa inkluderar:
- artrit
- erosion av leden
- vanligt slipning eller knäböjning av tänderna
- strukturella käftproblem vid födseln
Det finns några andra faktorer som ofta är associerade med utvecklingen av TMJ, men de har inte visat sig orsaka TMJ. Dessa inkluderar:
- användningen av ortodontiska hängslen
- dålig hållning som påkänner nacke och ansikts muskler
- långvarig stress
- dålig diet
- brist på sömn
Vad är symtomen på TMJ?
Symtomen på TMJ-sjukdomar beror på svårighetsgraden och orsaken till ditt tillstånd. Det vanligaste symptomet för TMJ är smärta i käken och omgivande muskler. Andra symtom som ofta är förknippade med dessa störningar är:
- smärta som kan kännas i ansiktet eller nacken
- stelhet i käftens muskler
- begränsad rörelse av käften
- låsning av käften
- klicka eller poppar ljud från TMJ-webbplatsen
- skift i käften, ändra sättet som övre och undre tänder inriktas (kallat maloklusion)
Symtom kan dyka upp på ena sidan av ansiktet, eller båda.
Hur diagnostiseras TMJ?
TMJ-störningar kan vara svåra att diagnostisera. Det finns inga standardtest för att diagnostisera dessa störningar. Din läkare kan hänvisa till en tandläkare eller en specialist på öron, näsa och hals (ENT) för att diagnostisera ditt tillstånd.
Din läkare kan undersöka din käke för att se om det finns svullnad eller ömhet om du har symtom på en TMJ-störning. Din läkare kan också använda flera olika avbildningstester. Dessa kan innehålla:
- Röntgen i käken
- CT-skanning av käken för att se ben och gemensamma vävnader
- MRI i käken för att se om det finns problem med käkens struktur
Hur behandlas TMJ?
I de flesta fall kan symtom på TMJ-sjukdomar behandlas med egenvårdspraxis hemma. För att underlätta symtomen på TMJ kan du:
- ät mjuka livsmedel
- använd is för att minska svullnad
- minska käftens rörelser
- Undvik tuggummi och hårda livsmedel (som köttfärska)
- minska stress
- Använd käftsträckningsövningar för att förbättra käftens rörelse
Du kan behöva hjälp från din läkare om dina symtom inte förbättras med dessa behandlingar. Beroende på dina symtom kan din läkare ordinera eller rekommendera följande:
- smärtstillande medel (som ibuprofen)
- mediciner för att slappna av i käftens muskler (som Flexeril, Soma eller Valium)
- mediciner för att minska svullnad i käken (kortikosteroidläkemedel)
- stabiliseringsspalter eller bettvakter för att förhindra tänder slipning
- Botox för att minska spänningen i käftens muskel och nerver
- kognitiv beteendeterapi för att minska stressen
I sällsynta fall kan din läkare rekommendera kirurgi eller andra procedurer för att behandla ditt tillstånd. Förfaranden kan innehålla:
- korrigerande tandbehandling för att förbättra din bit och anpassa dina tänder
- arthrocentes, som avlägsnar vätska och skräp från leden
- kirurgi för att ersätta fogen
Förfaranden som används för att behandla detta tillstånd kan i vissa fall göra dina symtom värre. Tala med din läkare om de potentiella riskerna med dessa procedurer.
Hur kan TMJ förebyggas?
Du kanske inte kan förhindra att TMJ utvecklas, men du kan eventuellt minska symtomen genom att sänka dina stressnivåer. Det kan vara till hjälp att försöka sluta slipa tänderna om det här är ett problem för dig. Möjliga lösningar för tänderslipning inkluderar att ha en munskydd på natten och ta muskelavslappnande medel. Du kan också hjälpa till att förhindra tänder slipning genom att minska din totala stress och ångest genom rådgivning, motion och diet.
Utsikter för TMJ störningar
Utsikterna för en TMJ-störning beror på orsaken till problemet. TMJ kan behandlas framgångsrikt hos många personer med hemmahjälpmedel, såsom att ändra kroppshållning eller minska stress. Om ditt tillstånd orsakas av en kronisk (lång sikt) sjukdom som artrit, kan livsstilsförändringar inte räcka till. Artrit kan bära fogen över tiden och öka smärta.
De flesta fall av TMJ motiverar förändringar i livsstilsvanor, möjligen kombinerat med mediciner för att lindra smärta och obehag. Aggressiva behandlingar behövs sällan. Tala med din läkare om dina alternativ för att bestämma vilken behandling som är rätt för dig.
