Vad är smegma?
Smegma är ett ämne som består av olja och döda hudceller. Det kan ackumuleras under förhuden i omomskårna män eller runt vikarna på labia hos kvinnor. Det är inte ett tecken på en sexuellt överförd infektion, och det är inte ett allvarligt tillstånd. Men lämnas obehandlad kan det ge upphov till lukt eller i vissa fall härda och leda till irritation i könsorganen.
Läs vidare för att lära dig att bli av med och förhindra smegma buildup.
Hur man behandlar smegma hos män
Det enklaste sättet att ta bort smegma är att justera din personliga hygienrutin. Hos män betyder det att du rengör dina könsorgan korrekt, inklusive runt och under din förhud. Din kropp producerar ett smörjmedel för att hjälpa förhuden att dra tillbaka. Det smörjmedlet kan byggas upp under din förhud tillsammans med andra naturliga oljor, döda hudceller, smuts och bakterier. Därför är detta tillstånd mindre vanligt hos omskuren män.
Korrekt rengöring av din penis är det enklaste sättet att ta bort smegma.
- Dra försiktigt tillbaka din förhud. Om smegma har härdat kan du inte dra tillbaka hela vägen. Tvinga inte det, eftersom det kan orsaka smärta och riva huden, vilket kan leda till infektion.
- Använd en mild tvål och varmt vatten för att tvätta det område som vanligtvis är täckt av din förhud. Undvik hård skrubbning, eftersom det kan irritera den känsliga huden. Om smegma har härdat. gnugga noga olja på området innan du rengör det kan hjälpa till att lossna upp ackumuleringen.
- Skölj noggrant hela tvålen och torka försiktigt torrt område.
- Dra din förhud tillbaka över spetsen av din penis.
- Upprepa detta dagligen tills smegmen försvinner.
Det är viktigt att undvika att skrapa smegmen med skarpa apparater eller bomullspinne. Det kan orsaka ytterligare irritation.
Om smegmen inte förbättras efter en vecka med korrekt rengöring, eller om det blir värre, se din läkare. Du bör också se din läkare om din penis är röd eller inflammerad. Du kan ha en infektion eller ett annat tillstånd som kräver medicinsk behandling.
Koksaltlösningar och Epsom saltbad
På ett medicinskt konto från 1997 visade sig regelbundna saltlösningar under förhuden att bidra till att minska inflammationen och ta bort smegma på så lite som en vecka. Det finns också anekdotiska rapporter om att människor får lättnad från blötläggning i ett Epsom-saltbad. Du kan köpa saltlösningar och Epsom-salter i de flesta droger. Följ förpackningsinstruktionerna, eller fråga din läkare för mer information.
Hygien hos omomskuren barn och barn
Smegma hos spädbarn kan se ut som vita prickar eller "pärlor" under förhudets hud. Hos de flesta barn kommer förhudan inte att helt dra sig tillbaka vid födseln. Full retraction sker vanligtvis vid 5 års ålder, men kan också hända senare hos vissa pojkar.
Försök inte att tvinga din sons förhud tillbaka när du badar honom. Tvinga förhuden tillbaka kan orsaka smärta, blödning eller skada på huden. Istället badar svampen genitals med vatten och tvål utvändigt. Du behöver inte använda bomullspinne eller bevattning på eller under förhuden.
När återupptagning sker, kan rengöring under förhudet ibland minska smegma. Efter puberteten måste din son lägga till rengöring under förhuden till sin normala hygienrutin. Att undervisa din son hur man gör det här kommer att hjälpa honom att utveckla goda personliga hygienvanor och minska risken för ackumulering av smegma. Stegen för rengöring av ett omomskuren barn är samma som stegen för vuxna.
- Om din son är äldre, dra försiktigt hans förhud bort från penisens ände mot axeln. Om din son är för ung för att göra det själv kan du hjälpa honom att göra det här.
- Skölj området med tvål och varmt vatten. Undvik hård skrubbning, eftersom det här området är känsligt.
- Skölj av alla tvål och torka området torrt.
- Dra försiktigt förhuden tillbaka över penis.
Hur man behandlar smegma hos kvinnor
Smegma kan förekomma hos kvinnor och kan orsaka vaginal lukt. Det kan byggas upp i vikarna på labia eller runt klitorishuven.
Läs mer: 7 tips för att bli av med vaginal lukt "
På samma sätt som män, är det enklaste sättet att ta bort smegma från de kvinnliga könsorganen genom lämplig personlig hygien.
- Dra försiktigt tillbaka de vaginala veckorna. Du kan placera dina två första fingrar i en V-form för att sprida vikarna.
- Använd varmt vatten och, om det behövs, en mild tvål, för att rengöra vikarna. Undvik att få tvål inuti vaginalöppningen.
- Skölj området noggrant.
- Torka försiktigt området torrt.
Du kanske också vill ha underkläder gjord av andningsbara material, som bomull, och undvik att bära snäva byxor för att minska risken för smegma uppbyggnad.
Förändringar av vaginal urladdning och lukt kan indikera en infektion. Se din läkare om smegmen inte rensar eller blir sämre. Du bör också se din läkare om du har ont, klåda eller brännande känsla i dina könsorgan eller om du har onormal urladdning. Se också din läkare om du har gul eller grön vaginal urladdning.
Tips för förebyggande
Smegma kan förebyggas genom god personlig hygien. Rengör dina könsorgan varje dag och undvik att använda hårda tvål eller produkter i området. Hos kvinnor ingår det att undvika duschar eller vaginala sköljningar, vilket kan leda till vaginala infektioner och andra hälsoproblem.
Om du regelbundet har överflödig smegmackumulering trots god personlig hygien, eller om du märker andra förändringar i dina könsorgan, inkludera inflammation, smärta eller onormal urladdning, se din läkare.
