Den väg som ett barn går från födelse till tio år är enorm. Hos en slank man som går in i tonåren är det nästan omöjligt att känna igen ett oavsiktligt barn. Det skiljer sig till och med från ett treårigt barn, men denna omvandling skedde omöjligt för föräldrar. Början av puberteten kännetecknas av barnets aktiva handlingar i teamet. Tidigare kontaktade han bara med enskilda kamrater. På gymnasiet är student- och lärargemenskapen mer mångsidig. Antalet kontakter hos barnet ökar på gården, i sektioner, cirklar. Pojkar och flickor börjar uppfatta rollspel som beteende i ett visst samhälle. Teamet blir den växande barns starkaste lärare.
Fysiska förändringar som märks vid 10 års ålder visar att flickor och pojkar börjar utvecklas snabbare - kroppsvikt stiger, tillväxten ökar. Kroppen samlar resurser för det efterföljande utvecklingsstoppet. Snart börjar utvecklingen av flickor överträffas, bara vid 15-16 års ålder tar pojkar in flickor, och allt tar en naturlig ordning. Markerade skillnader påverkar det psykologiska tillståndet hos både flickor och pojkar i form av självtvivel, och ofta beror mängden av dessa upplevelser på föräldrarna. Det är oerhört viktigt att prata om funktioner i utvecklingen, att alltid vara där och i full beredskap att stödja barnet under en svår period, för att förbereda sig för den efterföljande snabba utvecklingen av kroppen.
Barnutveckling vid 10 år (vad borde veta och kunna)
Vid 10 års ålder kommer utbildningsaktiviteter i framkant, mycket energi ges till det, på grundval av detta utvecklar barn teoretiskt medvetande och tänkande, och de har förmågan att reflektera, analysera, planera sina nuvarande och framtida liv. Inlärningsbehovet stärks av motiv; tioåriga barn ska kunna lära sig, arbeta med sina kunskaper, lagra en stor mängd information i deras minne och återge den.
Barnet berikas med en känsla av kompetens, som förstärks av framgångsrika studier, medvetenhet om hans förmågor och förmågan att utföra olika uppgifter på ett högkvalitativt sätt. Kompetens är nytt i barnets självmedvetenhet, tillsammans med utvecklingen av området för slumpmässighet. Ett tioårigt barn försöker passa in i teamet och kommunicerar främst med barn av sitt kön. Behovet av en mamma och en stark tillhörighet försvagas, men beteendet hos ett 10-årigt barn är fortfarande beroende av föräldraskap.
Babymat vid 10 år gammal
Den dagliga menyn innehåller flera grundläggande måltider (3-4) och snacks. Näring består av de produkter som vuxna har, men kvantitet och kvalitet måste ha skillnader. Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater hos en vuxen beräknas med formeln 1: 1: 4, hos ett tioårigt barn - 1: 1: 5, eftersom de metabola processerna i kroppen kräver mycket mer energi. Maten bör innehålla en stor mängd protein, vilket gör vegetariskt oacceptabelt. Proteinsvältning kan provocera mental och fysisk utveckling.
Hos tio år gamla pojkar och flickor finns det en ökning av magsmältningen i samband med hormonella förändringar, så tung, grov, svår att smälta mat kan skapa problem för matsmältningsbarn. Du bör inte heller ge dem mycket sura och kryddiga rätter, kryddor, varma kryddor.
Vid grundskolåldern kan barn fortfarande uppleva allergier mot vissa typer av mat. Detta beror på det faktum att ökad permeabilitet i tarmväggarna kan provocera intrång av osmälta matmolekyler i blodet och orsaka ett svar på kroppens immunsystem.
Mellan måltiderna bör vara cirka 4-4,5 timmar. Det yngre skolbarnet bör äta 300-400 gram grönsaker dagligen, och lika många frukter eller bär, helst färska. Samtidigt måste de ändras för att kroppen ska få olika vitaminer och mineraler. Produkter från spannmål bör ge den växande kroppen energi, stödja immunitet. Mer än 50 procent av kalorierna tilldelas kolhydrater i kroppen. I allmänhet bör näring vara rätt - och det betyder balanserad, varierad, regelbunden och rolig.
Behandlingen av ett barndag vid 10 år
För att upprätthålla barnets hälsa och ge de bästa förutsättningarna för utveckling är det nödvändigt att följa den dagliga rutinen. Förutom näring är det viktigt att ta sig tid till hygienprocedurer för att gå i frisk luft, tilldela tid för läxor med pauser och att också gå i säng samtidigt. Skolbarns kropp konsumerar kalorier särskilt intensivt på morgonen, så särskild uppmärksamhet bör ägnas åt frukost.
Att äta på morgonen minskar risken för många sjukdomar regelbundet. Frukost är helt enkelt nödvändigt för bättre motståndskraft mot stress och hög psyko-emotionell och fysisk stress, och dessutom bibehåller den normal vikt hos barn. Det har konstaterats att mer än 40 procent av överviktiga ungdomar inte äter frukost, och pojkar löper större risk för fetma. Allt blir ganska banalt - på kvällarna försöker mödrar som upplever ett skuldkomplex att "mata" barnet till önskat "belopp". Som ett resultat smälts inte mat, barnet sover inte bra, äter dåligt på morgonen och fortsätter att gå upp i vikt. För aktiva exciterbara barn måste du avsätta 25 minuter innan du äter för att lugna efter träningen och förbereda dig för att äta.
Lektioner med ett barn på 10 år (hur man utvecklas)
För att spara och reproducera information är det mycket viktigt att utveckla och stärka minnet på alla möjliga sätt. I skolan, i nästan varje lektion, använder läraren olika metoder för att utveckla och stärka minnet. På din fritid kan du också uppmärksamma detta på ett lekfullt sätt genom att ansluta barnföretag. Så att övningarna inte blir tråkiga är det bättre att presentera dem i en ljus form - allt lockar barn. Vad som orsakar ett emotionellt svar.
Flera typer av underhållande spel för att träna minne och uppmärksamhet
1. "Min favoritfrukt"
Under vägledning av en vuxen blir flera barn i en cirkel. Det första barnet kallar sin favoritfrukt. Nästa deltagare ringer sin frukt och upprepar föregående namn, och så vidare. Den sista deltagaren måste lista alla namn som uttalades i cirkeln. Genom att gå med i spelet i en kedja koncentrerar barn sig och utvecklar minnet.
2. "Observation"
Förarens uppgift är att beskriva situationen för ett välkänt rum eller rum (till exempel en skolmatsal eller en möteshall), de andra lyssnar noggrant och kompletterar.
3. "Ordpar"
Denna övning kan användas på vägen, utomhus, hemma för vuxna och barn. När man namnger några ordpar (en boll - ett hopprep, en tallrik - gröt, en koppkompott, en säng - en kudde, en bil - en ratt), och barnet ska bara återge de andra orden.
Spel och leksaker för barn om 10 år
Trots att livet för en yngre student är mer kopplat till skolan, förblir spel och leksaker intressanta för honom. De blir lite annorlunda, men tar fortfarande en viktig plats i barnets liv. Utan tvekan borde spel vara pedagogiska. Det här är inte bara bilar, block, dockor - designers, logikspel passar bäst i denna ålder.
1. Konstruktörer
Utveckla logik, tänkande och finmotorik. Många uppsättningar för yngre studenter - en ung kemist, fysiker, elektriker.
2. Brädspel
Barn i denna ålder är mycket förtjust i att kommunicera med företaget. Ett litet lag är lätt att samla och underhålla med brädspel med flera deltagare.
3. Labyrinter
Att hitta rätt väg och komma ur labyrinten är inte så lätt - du måste ha reglerna i åtanke för att inte återgå från en ny riktning till den färdade vägen.
4. Spel med bilder
För att kunna bygga spelstrategier behöver du logik, minne och förmågan att analysera situationen, spelarens chanser i en viss situation. Resultatet av spelet visas i antalet poäng.
Glöm naturligtvis inte de gamla familjens spel - schack, brickor, lotto, domino. Se till att kontakta ditt barn när du väljer spel. Kassera inte gamla leksaker utan att rådfråga ditt barn - det kan sätta honom i stress.
Att uppfostra ett barn vid 10
En viktig egenskap hos 10 års ålder är utseendet på intresse för det motsatta könet, när pojkar ännu inte är begränsade i grupper från flickor, men kontakter är uppenbarligen av intresse och utvärderas också av kamrater. Därför döljs ofta yttre uppmärksamhet under dragning av aggression - till exempel att dra en pigtail. Detta är den verkliga motsvarigheten till sympati, dölja lusten för kommunikation, förlägenhet och blyghet. Flickor är inte heller likgiltiga för sådan uppmärksamhet. Men kommunikationen saknar fortfarande sexuell färg, så den här gången är bra att använda för sexuell utbildning.
Informationen orsakar ännu inte spänning och med hjälp av medicinska termer kan du bekanta dig med kroppens fysiologiska behov, människokroppens funktion och förbereda sig för puberteten. Denna kunskap hjälper till att komma in i puberteten utan komplex och minska självkänslan. I ett barnlag är det viktigt att införa maskulina drag hos pojkar, och feminina hos flickor, för att odla moraliska egenskaper som hjälper till att motstå den negativa påverkan av "gatan".
Uppmärksamhet bör också ägnas åt att respektera äldste, genomföra lagarna i samhället, hjälpa de svaga och djuren.
Användbara tips för föräldrar: Hur man utvecklar kreativitet
Vid 10 års ålder kan du fortfarande avslöja barnets förmågor, men i framtiden kommer det att bli mycket svårare. Barn upplever fortfarande misslyckande som en negativ upplevelse, särskilt om klasser eller aktiviteter genomförs på ett lekfullt sätt. Deras handlingar är ännu inte packade av mönster och stereotyper, och du kan väcka intresse för kreativitet genom att ge barnet en viss handlingsfrihet i sin personliga tid. Förutom att titta på TV och datorspel, ge ditt barn möjlighet att rita, skulptera, göra musik eller dansa, skriva honom till sportsektionen var han vill.
Det måste finnas begränsningar för att titta på TV eller spela spel på datorn, men det måste finnas obligatorisk kompensation i form av en intressant lektion. Du får inte i något fall tvinga barnet att engagera sig i kreativitet, det kan till och med orsaka en sammanbrott i relationerna. Du bör inte överbelasta den med en mängd olika aktiviteter. Det viktigaste är intresse, att använda de mest kraftfulla hobbyerna för utveckling.
