Vissa människor kommunicerar med svårigheter. Vissa kan prata framför hallen med ett stort antal tittare, inspirera människor med stora idéer, byta skämt på fester och omedelbart hitta nya bekanta. Andra människor kan knappast upprätthålla en vanlig vardaglig konversation. Men med enkla regler och övningar kan du lära dig att kommunicera med människor och uppnå de önskade resultaten.
Varför har du svårt att kommunicera?
Kommunikationsproblem uppstår för många av olika orsaker. De kan dock grupperas i fyra huvudkategorier:
- Rädsla för allmänhetens talande eller kommunikation med kära människor;
- missförstånd;
- aversion;
- Bristande intresse.
oförståelse - Ett av de största problemen som uppstår när man arbetar med människor. I det här fallet kan folk inte starta en konversation. De förlorar en tankekedja och kan inte bygga en konstruktiv dialog. För att fortsätta kommunikationen i denna situation måste du göra mycket arbete. Men om samtalaren inte har någon önskan att fortsätta samtalet är det lättare att avbryta honom.
Till exempel finns det allmänt accepterade kommunikationsmönster. Vi pratar med chefen på en av dem, med släktingar - å andra sidan med underordnade - ganska annorlunda. Ibland är dessa kommunikationsmodeller förvirrade, vilket leder till att förbindelserna med chefen och nära människor försämras.
Nästa kategori är rädsla för kommunikation. Svårigheterna att upprätthålla dialogen är förknippade med personlig rädsla. Ofta är orsakerna till uppkomsten av rädsla för kommunikation rotad i resultatet av negativ erfarenhet i det förflutna eller till och med i dess frånvaro. En av de största rädslorna är rädslan för prestanda. Det uppstår av anledningen att personen inte vet hur hans motståndare kommer att reagera på sitt tal. Om, när missförstånd är avbrutet, avbryts kommunikationen av en av parterna, då kan det hända att kommunikationen inte ens börjar i händelse av rädsla för presentationen.
Den tredje kategorin är avsky och svårigheter att kommunicera. En person kan kommunicera och hitta gemensamma teman med andra, utan att ha några rädslor. Men faktum är att många människor blockerar kommunikation även när de börjar.
Till exempel finns avsky från utseende. Vi vet alla att vi träffas på kläder. Människor avstötas av olika externa bilder, men framför allt av människor som inte bryr sig om sig själva. Dålig andedräkt, smutsiga kläder, otvättat huvud - detta är en garanterad beskrivning av samtalspartnern som de inte kommer att kommunicera med. Kommunicera med en person med dåligt socialt rykte kommer också att vara obehagligt. Detta kan vara hans livsstil, hårda uttalanden eller fakta om livet.
Sista fjärde kategorin - intresset för samtalspartnern. Här ska allting vara måttligt. Intresset för honom borde vara tillräckligt för att hålla konversationen igång, men inte överdriven. Överdriven ränta skrämmer. Med lite intresse visar kommunikationen sig att vara tråkig och intetsägande. Intresset är den främsta orsaken till kommunikation. Om det är så kan dialogen bli framgångsrik. Om inte, då är alla andra kriterier inte längre viktiga.
Psykologi, hur man kommunicerar med människor
I vardagen är kommunikation en viktig komponent. I familjen är det nödvändigt att upprätthålla varma relationer och en vänlig atmosfär på jobbet - att utveckla sin egen verksamhet och växa längs karriärstegen. Om du tillämpar följande regler för kommunikation, kan du lyckas i livet.
Tips för psykologer att kommunicera med samtalspartnern:
- Samtalspersonen måste ofta kallas för namn. Rätt namn för personen är viktigare än några komplimanger.
- Vid kommunikation är det lämpligt att ställa ledande frågor. Självklart behöver han inte göra en förhör, men han måste ställas på ett sådant sätt att han begränsar sig till enkla svar, som "ja" eller "nej".
- Lätt provokation i konversationen skadar inte. Om du vill fråga om något, måste du göra det utan att oroa dig. I en konversation är det bättre att lägga undan följande ämnen: dåliga nyheter, politik, hälsa, karriärutveckling, skvaller och andra människors misstag.
- Människor bör kommunicera med liknande intonation, i takt med dem. Till exempel behöver chefen inte vara uttråkad med konstnärligt sätt och med sin älskade fru eller make att prata som med underordnade medarbetare.
- Det är nödvändigt att tala tydligt, kompetent, fast. För att göra detta måste du begränsa sociala nätverk, stänga av TV: n, bränna litterära papperskorgen och vända sig till högkvalitativa dokumentärfilmer eller populära vetenskapstidningar. I detta fall påverkar inte vetenskaplig litteratur heller.
- Det finns en önskan att kommunicera? Behöver arbeta med ett skriftligt tal. Psykologer tror att det finns en direkt koppling mellan förmågan att kommunicera skriftligt och muntligt. Därför, om en person är en älskare av sociala nätverk, begränsad till uttryckssymboler när man kommunicerar är inte den bästa metoden för att lära sig att kommunicera.
- För korrekt kommunikation med människor, använd ansiktsuttryck och gester. Men du måste veta när du ska sluta. Du ska inte prata om en resa till Afrika med ett rakt ansikte, men du behöver inte gestikulera som en väderkvarn.
- Du kan bara fortsätta samtalet om det visar sig i processen som intervjuaren pratar om.
Psykologernas viktiga råd är att vara säker och älska dig själv som det är. För att kommunicera ordentligt måste du vara säker på ditt tal.
Människor måste vara betroda, för att vara öppna. Åtminstone tills de inte har visat sig från andra sidan. Till exempel kan en granne bli irriterad med dagliga reparationer och andra vanor, men han kan vara en bra advokat eller en träningsassistent. I det här fallet måste du behålla kommunikationen med honom för att kunna utnyttja sin kompetens och kunskap vid rätt tidpunkt.
Sluta rädsla för kommunikation
Huvudskälet till rädsla för att kommunicera med människor är rädsla, som bygger på att inte veta vad man kan förvänta sig av denna kommunikation. Den kan presenteras före dialogens början. Men om en person inte är självförsiktig, kommer han att presentera det på ett negativt sätt. Som ett resultat gör rädsla dig att undvika all slags kommunikation med andra.
I kommunikationen är först och främst erfarenhet viktigt. Om inte, då finns det ingen konversationsförmåga. I avsaknad av erfarenhet av kommunikation försvinner lusten att kommunicera och en ond cirkel uppnås. För att bryta denna cirkel måste du få kommunikationsförmåga. För att göra detta måste du komma ut ur din komfortzon och möta din egen rädsla. Det finns flera tekniker för att övervinna rädslan i kommunikation.
Övning 1: frågor.Ta buss och fråga ledaren där han ska. Fråga honom om han skär med den rätta gatan. Det bör inte finnas någon rädsla. Det finns inga risker i en sådan fråga. Detta är en vanlig fråga som ledaren ska svara utan några problem.
Övning 2: ring företaget.Så snart du har ledig tid, hämta telefonkatalogen och börja ringa. Var - spelar ingen roll. Ta reda på hur organisationen fungerar, på vilket schema, vad är deras produktpriser.
Om du inte klarar av dialogen är det inget fel med det. Du kan alltid hänga upp, efter att ha sagt att fel nummer. Varje dag, genom att göra denna övning, kan du uppnå färdigheter i denna typ av kommunikation. Du kommer också att börja förstå att människor inte är så läskiga som de verkade.
Övning 3: Utbildning i butiker.För att konsolidera de lärda färdigheterna i de två tidigare övningarna vänder vi oss till fältförhållandena och går till butikerna. Men vi är förlovade inte i shopping, men i liten träning. Vi ringer en konsult till oss själva och börjar lära oss alla subtiliteter hos den valda enheten, till exempel en mikrovågsugn, videokamera, telefon, och så vidare.
Det här är en utmärkt övning, förutom att vi lär oss kommunikationsförmåga, blir vi rädda för rädsla när vi pratar med främlingar och börjar lära oss att vägra.
Övning 4: Kämpa med förlägenhet.Vi går till apoteket. Vad för? Att köpa kondomer. Faktum är att det inte är något fel på det. Bara gå till apoteket, kom ihåg att köpa kondomer, först och främst, tänka på din partners hälsa.
Övning 5: undersökningar.Sociologisk undersökning - detta är vad som behövs för att konsolidera kompetensen i kommunikation. För att komma igång, försök att formulera en fråga som du vill fråga människor omkring dig. Ursprungligen blir det svårt, eftersom ingen tycker om att störa privatlivet. Men var inte rädd att fråga, det finns inget skamligt om detta. Resultatet motiverar medlen.
Med hjälp av kommunikationsförmåga kommer du att kunna upptäcka enorma utsikter och möjligheter, inte bara i ditt personliga liv utan också på jobbet. Var inte rädd för att försöka kommunicera med människor som överskrider dina rädslor.
Övningar för utveckling av kommunikationsförmåga
Det är inte möjligt att bli kommunikationsmästare på en dag, såväl som i en månad. Men mastering av speciella övningar kan du förbättra din kommunikationsnivå avsevärt.
Aktivt lyssnande.Om det finns en rädsla för kommunikation, behöver du bara lära dig att lyssna. Den gyllene regeln: Lyssna dubbelt så länge som att prata. Att lära sig att lyssna är nödvändigt inte bara med öronen utan med hela kroppen. Det är, engagera ögonen, ansiktsuttryck, gester. Om det finns ett missförstånd bör du stoppa samtalets historia och förtydliga vad han hade i åtanke.
Icke-verbalt konversation.I psykologi finns en grupp "hel" människor. Det här är de människor som tillsammans med presentationen av information gestikulerar till takt. De säger exakt vad de känner, därför reagerar kroppen korrekt på orden. Mer uppmärksamhet ägnas åt kroppsspråk än till tal. Men om problemet löses gradvis: Först uppmärksamhet på händerna, sedan till rörelsen av benen, sedan till ansiktsuttryck, då kommer problemet snart att lösas och personen kommer att förvärva en tandem av kroppsspråk tillsammans med verbal kommunikation.
Förklaring av samtalet.Under aktivt lyssnande är detta viktigt. Om samtalsmötet talar och åtminstone något har blivit oförståeligt, bör han bli ombedd för att klargöra situationen. Genom denna övning kan du ändra alla motiv och mål för kommunikation samt samtalet för att klargöra att lyssnaren verkligen lyssnar på honom;
Formuleringen av frågorUrsprungligen måste du vara uppmärksam på kvaliteten på frågorna. Om de är stängda kommer kommunikationsförmågan att utvecklas inte fungera korrekt. Frågor bör börja med följande ord:
- Hur ofta?
- Varför?
- På vilket sätt?
- Hur mycket
- När?
Ursprungligen kan det tyckas svårt att ställa frågor. Men när den intervjuade börjar visa nyfikenhet om motståndaren, kommer denna färdighet att utvecklas automatiskt.
Medvetenhet är grunden för någon skicklighet. Tack vare kompetensutvecklingen upphör en person att observera sig själv och fördjupa sig helt i kommunikationen med samtalspartnern. Tack vare medvetenheten upphör personen att kritisera samtalspartnern och börjar förstå hans känslor. Denna teknik lär dig att använda olika metoder istället för att ha en standardkonversation.
Vi börjar ett samtal med främlingar
Om en person börjar kommunicera med en person som är okänd för honom blir han ett ofrivilligt vittne mot andras känslor och känslor, upplever dem också. Standard konversation om vädret kan utvecklas till en djup samverkan. Det verkar faktiskt konstigt för många att det är möjligt att ta och upprätta personlig kontakt med fullständiga främlingar som denna. Sådana interaktioner kan emellertid orsaka emotionell resonans. Det finns ett antal tips om hur man kommunicerar med främlingar.
Tips 1: Öppna intresse för andra människor.Var och en av folket är en unik person. Du bör analysera din kommunikationserfarenhet. Det är nödvändigt att förstå att samtalspartnern är mer intressant att kommunicera inte med den som är smartare än honom, men med de som lyssnar på honom och förstår. Var uppmärksam.
Tips 2: Smile.Människor som ler i psykologi verkar mer attraktiva. Ett leende visar samtalaren som kommunicerar med honom, samtalspartnern får ett gott humör och positiva känslor.
Tips 3: eget namn - Det trevligaste ordet för någon. Om du ringer en person med namn kan du göra honom till den enklaste komplimangen. Namnet är en individualitet. Det är därför som många människor blir irriterad när någon kastar sitt namn, ändras till en form som inte är tillfredsställande.
Tips 3: Lyssna färdigheter.När det kommunicerar med främlingar är detta viktigt. Få människor vet verkligen hur man lyssnar på samtalspartnern. Som regel väntar många människor bara på en paus för att uttrycka sin åsikt och inte dyka in i den information som intervjuaren ville förmedla. Om du lyssnar noga till en främling och frågar honom ytterligare frågor, visar samtalaren sitt fulla intresse.
Vad ska man göra om samtalaren bydlovat?
En konversation med en sådan person tar mycket energi och lämnar en obehaglig återstod i själen. Innan du börjar en konversation med bydlovaty-personer, bedöma situationen.
Att inte svara på kommentarer och inte uttrycka uppmärksamhet är det enklaste sättet att lösa situationen. I de flesta fall är syftet med en bydlovat person att förolämpa samtalaren eller förolämpningen. Detta nöje måste berövas det. Du kan ändra samtalet eller vända dig till en annan samtalspartner. En sådan gest betyder ovillighet att spela genom samtalets regler.
Några tips om att upprätthålla en dialog med bydlovaty människor:
- Var konstruktiv. En olaglig samtalsman kan ålägga sin synvinkel på ett oförskämt eller offensivt sätt. Ge inte prov till provokationer och returnera konstruktivitet till dialogen.
- Översätt angrepp. Om det behövs, tyst till sarkasm. En sådan gest kommer att göra samtalaren förstå färdigheterna att använda konversationsvapen. I vissa fall kan mästare av verbal skirmish uppfatta detta som en utmaning för en duell. Och då måste du leta efter svaret på en annan replika och därmed till oändligheten. Låt samtalspartnern förstå att han har fel och stäng det kontroversiella ämnet.
- Ta reda på motivet för överklagandet. Det finns en kategori av människor som alltid pratar under en konversation. För vissa är sarkasm en typ av manipulation. Behöver du tänka på vilken samtalspartnens motiv? Kanske uppmärksammar han sig själv. Eller vice versa, med hjälp av spetsiga anmärkningar, lämnar det diskussionen.
Att uppträda säkert i alla situationer är den viktigaste uppgiften för alla. Om samtalet är oförutsägbart blir det svårt för honom att provocera honom.
Om du är obehaglig samtalare
Tyvärr lever vi inte i en idealisk värld, där alla människor är vänliga och hjälpsamma. På vägen finns det också människor som bär negativ och fientlighet i kommunikation. Men du måste kunna prata med en sådan kategori av människor för att lära dig att överleva och vara i samhället. Psykologer har ett antal tips för att hantera obehagliga människor:
Tips 1: Du bör börja med dig själv. Om samtalet är obehagligt måste du förstå att det här kan ändras inom dig själv.
Tips 2: vara neutral. Om situationen är kontroversiell behöver du inte ta reda på vem som har rätt. Hur som helst kommer alla att förbli enligt hans åsikt, och samtalarna förstöra bara varandras nerver.
Tips 3: Bra i en obehaglig person. Innan du fördömer samtalspartnern, tänk på det, men om han ville bara bra. Människor tenderar att inte märka det goda. De tror att det borde vara. Men när något är gjort fel är det omedelbart märkbart. Därför bör du försöka berömma och stödja din obehagliga personlighet, om han verkligen förtjänar det. Över tiden kan samma höras på din adress.
Tips 4: Öka utrymmet med en obehaglig följeslagare. Du kan arbeta i ett annat rum, sitta på andra sidan bordet under konferensen, försök att kommunicera mer med andra människor. Ignorering är ett effektivt sätt för en obehaglig vän att bli en vanlig anställd, kollega eller till och med en vän.
Tips 5: Tänk på vad du kan uthärda och vad irriterar. Ta inte det till hjärtat. Kanske han behandlar dåligt för alla runt honom. När allt kommer omkring finns det människor som ständigt är missnöjda med någonting. De har svåra ansiktsuttryck och har sällan ett leende. Alternativ två: Försök att ändra din lojala inställning till dig själv med din kommunikation, eller börja ignorera.
Tips 6: Ärlighet. Öppenhet och direkthet kommer att hjälpa till att bli av med obehagliga människor. Om det är omöjligt att hjälpa någon, helt enkelt vägra, borde du inte göra ursäkter. Många inser inte ens att de har förmåga att irritera.
Tips 7: ändra någon är osannolikt att lyckas. Karaktären läggs i personligheten i utbildningen från tidig barndom, så försök inte ändra någon. Men din inställning till en viss person kan ändras helt.
Om du använder ovanstående tips, verkar livet mycket lättare.
Funktioner av kommunikation med motsatt kön
Om en person inte blåste upp sig från grunden kunde många problem, förolämpningar, stridigheter och sidolånga blickar ha undvikits. Alla är benägna att skapa skarpa hörn där det inte finns några hörn alls. Istället för att njuta av kommunikation med människor runt omkring oss, kommer vi upp med olika anledningar, och sedan tar vi anfall mot fiktion.
På grund av det faktum att personen vinner sig, upphör han att kommunicera med dem som han vill ha, på grund av de restriktioner han har föreställt, ackumuleras grymhet och negativa känslor. I stället för att driva dig in i ramen, är det bättre att njuta av möten och samtal. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
