Vitlök och surt återflöde
Acid reflux uppträder när syra från magen strömmar tillbaka in i matstrupen. Denna syra kan irritera och inflamma matstrupen i matstrupen. Vissa livsmedel, som vitlök, kan orsaka att detta händer oftare.
Även om vitlök har många hälsofördelar rekommenderar läkare i allmänhet inte att äta vitlök om du har surt återflöde. Men inte alla har samma matutlösare. Vad som påverkar en person med surt återflöde kan inte påverka dig.
Om du är intresserad av att lägga vitlök till din kost ska du tala med din läkare om eventuella problem du kan ha. De kan prata om eventuella risker och hjälpa dig att avgöra om detta är en utlösare för ditt återflöde.
Vilka är fördelarna med vitlök?
Pros
- Vitlök kan sänka kolesterol.
- Vitlök kan också minska risken för vissa cancerformer.
Människor har använt vitlök medicinskt i tusentals år. Det är ett folkmedel för högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdom.
Lampan verkar ha en positiv effekt på blodkärlen och kan till och med fungera som blodtunna. Det kan minska risken för vissa mag- och tjocktarmscancer.
Dessa egenskaper härrör huvudsakligen från svavelföreningen allicin. Allicin är den viktigaste aktiva föreningen i vitlök.
Mer forskning är nödvändig för att avgöra om det finns en solid medicinsk grund för dessa föreslagna fördelar. Begränsad forskning är tillgänglig om det finns ett direkt samband mellan vitlökskonsumtion och symtom på surt återflöde.
Risker och varningar
Nackdelar
- Vitlök kan öka risken för halsbränna.
- Vitlökstillskott kan tunna blodet, så du borde inte ta dem tillsammans med andra blodförtunnare.
De flesta människor kan äta vitlök utan att uppleva några biverkningar. Om du har surt återflöde, rekommenderar läkare oftast att äta vitlök.
Oavsett om du har sur reflux, bär vitlökskonsumtion ett antal mindre biverkningar. Detta inkluderar:
- halsbränna
- orolig mage
- andning och kroppsluk
Eftersom vitlökskonsumtion är förknippad med halsbränna, antas det öka sannolikheten för halsbränna hos personer med surt återflöde.
Du är mer benägna att uppleva biverkningar, särskilt halsbränna, om du äter rå vitlök. Extra intag, särskilt vid höga doser, kan leda till illamående, yrsel och ansiktssvullning.
Vitlökstillskott kan också tunna ditt blod, så de ska inte tas i kombination med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bör också undvika att ta vitlökstillskott före eller efter operationen.
Behandlingsalternativ för surt återflöde
Traditionellt behandlas surt återflöde med överklagande läkemedel som antingen blockerar magsyra eller minskar mängden syra som magen kommer att producera. Detta inkluderar följande:
- Antacida, som Tums, kan neutralisera magsyra för snabb lättnad.
- H2-blockerare, såsom famotidin (Pepcid), fungerar inte lika snabbt, men de kan minska syreproduktionen i upp till åtta timmar.
- Protonpumpshämmare, såsom omeprazol (Prilosec), kan också sakta surgjursproduktionen. Deras effekter kan ta upp till 24 timmar.
Mindre vanligt, läkare förskriva ett läkemedel som kallas baclofen för att stoppa esophageal sphincter från att slappna av. I vissa svåra fall kan läkare behandla sur reflux med operation.
Poängen
Om du har svåra sura återflöden är det bäst att undvika att äta mycket vitlök, särskilt i rå form. Om du inte vill ge vitlök, jobba med din läkare för att avgöra om det här är ett alternativ för dig.
De kan rekommendera att du konsumerar små mängder vitlök och registrerar eventuella reaktioner du kan ha över en veckas tid. Därifrån kan du bedöma eventuella symtom du har upplevt och identifiera alla utlösande livsmedel.
Fortsätt läsa: Acid reflux diet och nutrition guide "
