emorrojder är en sjukdom som uppstår på grund av utvidgningen av det venösa nätverket i ändtarmen (dess nedre del).
Blödning från anus och inflammation i noderna orsakar allvarliga obehag för en person, inte bara fysisk utan också moralisk.
En diet för hemorrojder är ett säkert sätt att hantera en sjukdom effektivt och smärtfritt. Om du följer alla principerna för att bygga din dagliga kost, kommer hemorroidala noder inte längre att bry sig, övervikt försvinner och det allmänna tillståndet hos en person kommer att förbättras.
Orsakerna till hemorrojder och huvudsyftet med kosten
Utvecklingen av hemorrojder och inflammation i noderna kan orsakas av olika negativa faktorer. Bland dem identifieras följande:
• graviditet och ofta förstoppning efter förlossningen;
• missbruk av kryddig mat och alkohol;
• en stillasittande livsstil förknippad med arbete;
• lyft med konstant vikt;
• närvaron av övervikt.
Målet med dieten för hemorrojder är att eliminera de främsta orsakerna till sjukdomens utveckling. Genom att följa principerna för rätt näring kommer tarmarna att förbättras, uppnå regelbunden avföring.
Det har visat sig att hos överviktiga personer koncentreras överskott av kroppsvikt i nedre del av buken. På grund av detta är venerna mer ansträngda och belastningen på ändtarmen ökar. En balanserad kost låter dig gå ner i vikt, vilket kommer att fungera som ett utmärkt förebyggande av sjukdomen.
Principerna för att bygga en diet för hemorrojder
Dieten för hemorrojder undertecknas av den behandlande läkaren individuellt för patienten. Men i det första stadiet av sjukdomen kan en person självständigt välja en daglig diet för sig själv, enligt de grundläggande näringsprinciperna.
1. Tarmarna bör fungera varje dag, men försiktigt. Detta kan uppnås genom att äta fiber, som finns i livsmedel med vegetabiliskt ursprung. Det hjälper till att mjuka avföring, tömning sker i tid och med en minimal risk för inflammation i hemorroida noderna.
2. Överensstämmelse med vattenbalansen. Om du dricker lite vatten blir avföringen hård, det blir svårare för honom att röra sig genom tarmen. Under dagen behöver en person dricka 8 glas rent vatten.
3. Kost för hemorrojder innebär fraktionerad näring, för att inte överbelasta kroppen och anpassa tarmen till ett visst läge.
Kost för hemorrojder: en lista över hälsosamma livsmedel
Dieten för en person med inflammation i hemorrojderna bör innehålla färska grönsaker och frukter, spannmålsprodukter.
Lista över användbara produkter för en kost för hemorrojder
1. Varje dag måste patienten äta cirka 60 gram kli. Av spannmål, havregryn och bovete spannmål rekommenderas korn.
2. Bröd tillåts från fullkorn, så att det torkas något.
3. Grönsaker är alla tillåtna. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt broccoli och blomkål, zucchini, rödbetor, tomater och gurkor. Det är användbart att äta dem både råa och ångade.
4. Tång påverkar tarmens funktion positivt.
5. Av frukt föredras mogen bananer, äpplen, plommon, citrusfrukter och torkad frukt.
6. Vegetabiliska oljor stimulerar tarmen. Linfrö och olivolja kommer att vara särskilt fördelaktigt.
7. Sura mjölkprodukter måste finnas i den dagliga kosten.
8. Av drycker tillåtet svagt te, fruktdrycker och frukt, grönsakssaft.
Lista över förbjudna livsmedel
Hemorrojder kan inte tillskrivas sjukdomar som utgör ett hot mot livet. Men om du inte utesluter från kosten kosten som presenteras i listan nedan, under en förvärring av en sjukdom, kommer en person att uppleva obehag och svår smärta i området med inflammerade noder.
Produkter som utesluter en kost för hemorrojder:
• för vassa och feta rätter;
• stekt mat;
• konserver och alla slags marinader;
• kakao och choklad;
• kaffe och starkt te;
• färskt bröd;
• vitkål;
• baljväxter, rädisa, rädisor;
• stark alkohol.
Användningen av gryn av potatis och potatis bör minimeras.
Kost för hemorrojder: vad du behöver veta när du planerar en daglig meny
Menyn för inflammation i hemorroida noderna är mycket viktigt för att kompensera korrekt. Det måste uppfylla vissa kriterier.
1. Energivärde - daglig hastighet på 3000 kcal.
2. Proteiner - den dagliga normen är 150 gram. Av dessa måste cirka 60% vara av animaliskt ursprung.
3. Fetter - cirka 120 gram per dag, 30% av normen bör vara grönsaker.
4. Kolhydrater - högst 500 gram per dag.
5. Salt - högst 15 gram.
Mängden vätska som krävs beräknas individuellt, baserat på kroppsvikt. Ju större den är, desto mer vatten behöver en person.
Användbara tips
1. För att stimulera tarmen rekommenderas det på morgonen att dricka en sked solrosolja på tom mage, efter 10 minuter ett glas rent vatten.
2. Måltiderna ska delas in i en dag så att det inte finns något stort gap.
3. Temperaturen på kalla snacks bör inte vara lägre än 15 grader, temperaturen på heta snacks bör inte överstiga 62 grader.
4. Kulinarisk bearbetning av produkter är också värt att uppmärksamma. Om dessa grönsaker, skär för fint de inte behöver, är det bättre att uthärda på ett grovt rasp.
5. Juicer av deras frukter och grönsaker måste konsumeras med massan.
Exempeldagsmeny
Det finns flera alternativ för den dagliga menyn för en diet för hemorrojder. Varje person väljer det bästa för sig själv, baserat på kroppens individuella egenskaper.
Första alternativet
1. Morgon. 270 gram havremjöl tillagad i färsk mjölk. Te, även med lite mjölk. Om en person drack kaffe på morgonen måste du använda ett glas rent vatten.
2. Det första mellanmålet. Rå äpplen är tillåtna - högst 100 gram för att inte börda tarmarna.
3. Lunch. Soppa på vegetabilisk buljong, det kan smaksättas med vegetabilisk olja. En bit kokt kött tillåts som dessert - hemgjord citrongelé.
4. Andra mellanmål. Torra katrinplommon (50 gram), tidigare dränkta i vatten.
5. Middag. Fylld kål utan kött eller 200 gram bovete.
Det händer ofta att hunger övervinner en person strax före sänggåendet. Det är känt att efter 18.00 rekommenderas inte att äta. För att släcka din aptit, bara dricka ett glas kefir.
Andra alternativet
1. Morgon. 200 gram gryn, kokt i mjölk och ett glas svagt svart te.
2. Det första mellanmålet. 1,5-2 timmar efter frukosten drickas ett glas kefir.
3. Lunch. 60 gram köttsoffel och ett glas fruktgelé.
4. Andra mellanmål. 100 gram souffle fisk med gräddfil, ett glas buljong från rosa höfter.
5. Middag. Potatismos och en skiva kokt fisk - en del av 250 gram.
6. Innan du går till sängs är ett glas yoghurt tillåtet.
Det tredje alternativet - "torkade rätter"
Denna variant av dieten för hemorrojder är optimal under en förvärring av sjukdomen.
1. Frukost. Ett mjukkokt ägg, 200 gram mosgröt från bovete.
2. Snack. Tillåtet 30-40 gram gräddost.
3. Lunch. Grönsaksoppa, potatismos med potatismos (kokt) högst 250 gram.
4. Andra mellanmål. 150 gram färsk keso, mosad med mjölk.
5. Kväll. För middag, mosade morötter rekommenderas 100 gram fiskmynt.
6. En halvtimme innan du lägger dig - ett glas mjölk.
Gröt för förstoppning: ett enkelt recept för hemorrojder
För matlagning behöver du följande ingredienser:
• gröt (2 stora skedar) - du kan ta havre, vete eller korn gryn;
• linfrön (2 matskedar);
• torkad frukt, förhackad - 50 gram;
• hackade nötter - 1 matsked.
Du måste laga gröt på kvällen för att äta på morgonen till frukost. Alla ingredienser läggs i en djup skål, fylld med varmt vatten och täckt med ett fat. På morgonen dränerar överskottsvätska. För att förhindra att gröten blir torr kan du lägga till lite kefir eller naturlig yoghurt innan den används.
En diet för hemorrojder är mycket viktig att observera under en förvärring av sjukdomen. Om detta inte görs kommer noderna att bli ännu mer inflamma, och när tarmen är tom kommer en person att uppleva svår smärta. Menyn väljs på ett sådant sätt att det under dagen inte finns någon känsla av hunger. Korrekt konstruktion av kosten gör att du kan bli av med övervikt och förhindra inflammation av hemorrojder. Det viktigaste är att observera dricksregimen och alltid komma ihåg vad du kan äta och vad du inte kan.
