Översikt
Kronisk pulmonell obstruktiv sjukdom (COPD) är ett lungtillstånd. Det gör det svårare att andas. För att behandla KOL kan din läkare ordinera mediciner eller syrebehandling. Vissa alternativa och komplementära terapier kan också hjälpa till att lindra dina symtom och förbättra din livskvalitet.
Kompletterande behandlingar används tillsammans med standard KOL-behandlingar. Men ofta har de inte visat sig vara effektiva i stora vetenskapliga studier. Vissa behandlingar kan interagera med vissa mediciner eller utgöra andra risker. Tal alltid med din läkare innan du försöker komplettera eller alternativa (används istället för standard) behandling. De kan hjälpa dig att förstå de potentiella fördelar och risker.
Växtbaserade läkemedel och kosttillskott
Vissa receptfria tillskott kan ha plats för behandling av KOL. Fråga din läkare om någon av dessa kan vara rätt för dig.
Vitaminer C och E
En koreansk studie av personer med KOL, mestadels män, visade att ökat kostintag av vitamin C och E förbättrade lungfunktionen. Dessa vitaminer är kända som antioxidanter. De antas spela en roll för att undanröja cellskador.
Resultaten av denna studie visar att antioxidanter kan ha en plats vid behandling av KOL, tillsammans med läkarmottagda läkemedel. Den nödvändiga dosen av dessa tillskott är inte känd vid denna tidpunkt. Större studier behövs.
Omega-3 fettsyror
Omega-3-fettsyror som konsumeras som en vanlig del av kosten kan gynna många system i hela kroppen. Det finns för närvarande inga studier som visar att omega-3-fettsyror har en specifik roll vid behandling av KOL. Omega-3-fettsyra-tillskott kan vara användbara vid behandling av andra tillstånd som överensstämmer med KOL, som förhöjt kolesterol. Du kan få dem från kosttillskott eller via mat. Matkällor för omega-3 innehåller:
- linfrö
- valnötter
- sojabönor
- fet fisk, som lax eller tonfisk
Tala med din läkare för att se om detta tillskott skulle kunna gynna dig.
Eukalyptusolja
Detta är en vanlig växtbaserad expectorant (slimlösare och hostpromotor) som ofta finns i hostdroppar. En studie publicerad i Journal of Respiratory Research har visat positiva resultat hos personer med KOL som tagit cineole kapslar dagligen. Cineole är den viktigaste ingrediensen i eukalyptusolja. Människor rapporterade mindre andnöd när de användes tillsammans med deras vanliga mediciner.
Eukalyptusolja kan hjälpa till med att öppna luftvägarna i KOL samt att behandla inflammation. Men andning i koncentrerad eukalyptusolja kan orsaka lungirritation och göra symtomen värre. Det kan också interagera med en mängd olika mediciner.
Mind-body approaches
Många med COPD upplever depression, ångest och stress. Utmaningarna att leva med ett kroniskt hälsotillstånd kan ta en vägtull. Det är viktigt att hantera dina negativa tankar och stressnivåer. Meditation, yoga och andra avslappningstekniker kan förbättra din livskvalitet.
Yoga kan vara särskilt användbart. Vid 2013 års årsmöte i American College of Chest Physicians presenterade forskare bevis för att yoga kan:
- förbättra lungfunktionen
- förbättra andningen
- förbättra livskvaliteten
- minska inflammation
Tala med din läkare om du tror att du kan uppleva depression. Avkopplingsstrategier kanske inte räcker för att hantera det. Din läkare kan rekommendera antidepressiva läkemedel, rådgivning eller båda.
Akupunktur
Akupunktur är en teknik som används i traditionell kinesisk medicin. Under en akupunktursession kommer din akupunktör att sätta in tunna nålar i vissa delar av din kropp. Akupressur är en liknande teknik. Det handlar om att applicera tryck istället för att sätta in nålar.
Enligt en studie inom akupunktur i medicin kan akupunktur hjälpa till med behandling av KOL. Forskarna jämförde personer med COPD som tog mediciner ensam för dem som tog mediciner och hade också akupunkturbehandlingar varje vecka. Efter 10 veckor hade de som fick båda haft mindre problem att andas under träning.
En annan liten studie i Kina jämförde personer med KOL som använde läkemedel ensam gentemot dem som använde mediciner och akupunktur. Efter åtta veckor hade de som tillkom akupunktur mindre andningssvårigheter i ett sex minuters promenadstest och en högre livskvalitet än de som använde läkemedel ensam.
Det finns inga studier som tyder på att akupunkturbehandlingar kan ersätta den nuvarande medicinska behandlingen för KOL.
Livsstil förändringar
Justering av dina dagliga vanor kan också göra en stor skillnad för din hälsa när du har COPD. Det är viktigt att:
- sluta röka, om du röker, och undvik secondhand rök
- begränsa exponeringen för andra lungirritanter, t.ex. giftiga kemikalier och förorening
- drick mycket vatten och använd en luftfuktare för att hålla sekret från att bli för tjock
- få vaccinerade mot influensan, kikhosta och lunginflammation
- Tvätta händerna regelbundet för att sänka dina chanser att få lung- och respiratoriska infektioner
- ät en välbalanserad diet
- träna regelbundet
- delta i lungrehabilitering
- få gott om sömn
Integrativ medicin
Fler och fler läkare över alla specialiteter söker vidareutbildning på området som kallas integrerande medicin. Integrativ medicin är en kombination av traditionell och komplementär medicin. Nationellt erkända integrativa medicincentra finns på:
- Harvard
- Northwestern
- Vanderbilt
- University of California i San Francisco
- University of Arizona
Integrativ medicin är också en erkänd medicinsk styrelse certifiering.
Be din läkare om mer information om alternativa och kompletterande behandlingar och livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att hantera ditt KOL. De kan hjälpa dig att förstå de potentiella fördelarna och riskerna med att prova nya metoder eller ändra din dagliga rutin.
