Översikt
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en neurobehavioral störning som är vanligast hos barn och ungdomar. Neurobehavioral betyder att det finns både neurologiska och beteendemässiga komponenter till sjukdomen.
Det finns tre typer av ADHD:
- övervägande hyperaktiv-impulsiv
- övervägande ouppmärksam
- kombinerad typ
Den övervägande ouppmärksamma typen har en grupp med nio symptom på ouppmärksamhet eller distraktion.
Du har nog svårt med organisation och uppmärksamhet om du har ADHD ouppmärksam typ.
Orsaker till ADHD
Det är inte helt känt vad som orsakar ADHD. Vissa studier publicerade i Journal of Abnormal Child Psychology visar en genetisk länk. Andra möjliga orsaker till ADHD inkluderar:
- exponering för droger
- nikotin
- dricker alkohol under graviditeten
- låg födelsevikt
- för tidig födsel
- näringsmässiga (som livsmedelstillsatser)
Hjärnskada och exponering för blyfärg kan också öka risken för att utveckla ADHD.
symtom
Den ouppmärksamma typen ADHD är inte vad de flesta människor bildar när de tänker på någon som är hyperaktiv. Människor som har den ouppmärksamma typen är vanligtvis mindre störande och aktiva än de som har övervägande hyperaktiv-impulsiv typ.
Symptom på ouppmärksam typ innefattar:
- saknas detaljer och blir lätt distraherad
- problem med att fokusera på uppgiften till hands
- blir uttråkad snabbt
- svårigheter att lära sig eller organisera ny information
- problem att slutföra läxor eller förlora saker som behövs för att hålla sig på uppgiften
- blir lätt förvirrad eller dagdrömmer ofta
- verkar inte lyssna när man talar direkt
- svårigheter att följa instruktionerna
- bearbetar information långsammare och med fler misstag än kamrater
Diagnos
En läkare kommer att observera ditt beteende för att diagnostisera dig med den ouppmärksamma typen ADHD. Du måste visa minst sex av de nio symptomen av ouppmärksamhet som ska diagnostiseras. Dina symptom måste vara allvarliga så att de hindrar dig från att slutföra vardagliga uppgifter och aktiviteter. Din läkare kommer förmodligen också att göra en läkarundersökning för att utesluta andra möjliga orsaker.
Behandling
Behandling för ADHD kan inkludera medicinering och beteendeterapi. Föräldrar till barn med ouppmärksamma symptom kan använda interventionsstrategier. Dessa hjälper barnen att lära sig organisatoriska färdigheter och hålla sig på ett förutsägbart schema genom att tjäna belöningar för beteendemål.
Att se en terapeut eller rådgivare kan också vara till hjälp om du eller ditt barn upplever känslomässiga svårigheter på grund av oavsiktliga problem.
Medicin
Stimulerande medel är den vanligaste typen av läkemedel som används för att behandla obetydlig typ ADHD. Stimulanter hjälper hjärnan att fokusera på uppgifter om du har ouppmärksamma symtom.
Läkemedel botar inte ADHD. De kan dock hjälpa till att hantera och minska symtomen. Många ADHD-läkemedel, inklusive Adderall (amfetamin och dextroamphetamin) och Concerta eller Ritalin (metylfenidat), har långverkande versioner. Dessa kan hjälpa dig att fokusera under långa perioder. De kan eventuellt hjälpa dig genom ett helt arbete eller skoldag.
Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att mellan 70 och 80 procent av personer med ADHD som tar stimulerande mediciner svarar väl på behandlingen. Eventuella biverkningar av stimulanter inkluderar emellertid:
- ansikts- eller vokal tics
- sömnproblem
- minskad aptit
- torr mun
- humör förändras med irritabilitet
Beteendeterapi
Beteendeterapi kallas ibland beteendeintervention. Det hjälper människor med ouppmärksam typ ADHD-funktion i skolan, jobbet eller hemma. Att bli av med distraheringar och oförutsägbarhet är en nyckelfaktor för att leda ett framgångsrikt liv med ouppmärksam ADHD.
Här är några knep som hjälper dig att göra det själv eller ditt barn:
- Skapa en rutin och hålla fast vid det.
- Stäng av tv, radio och andra elektroniska apparater när du gör arbete eller läxor för att minska störningar.
- Var kort och klar när du ger instruktioner till någon med ADHD.
- Starta ett beteende diagram för att hjälpa ditt barn att arbeta mot en belöning för gott beteende.
Ser fram emot
Ouppmärksam typ ADHD kan vara ett livslångt tillstånd. Det behöver dock inte sakta ner dig. Människor med denna typ kan ses som lat eller apatisk. Detta är ofta långt ifrån fallet. Att korrekt hantera din ADHD kan hjälpa dig att visa upp din intelligens, talanger och intressen, så att du kan skina.
