Om du är drabbad av migränvärk, är du inte ensam. Över en tremånadersperiod uppskattas att 17-23 procent av amerikanerna har minst en migrän. Människor med aktiv epilepsi är dubbelt så troliga att den allmänna befolkningen har migränsmerter.
Hur diagnostiseras migrän?
En migrän är en typ av huvudvärk som har olika symtom som vanligtvis är mer intensiva än den vanligaste spänningshuvudvärk.
För att diagnostisera migrän huvudvärk, kommer din läkare att bekräfta följande information:
- Du kan svara ja på minst två av följande frågor:
- Uppstår huvudvärk bara på ena sidan?
- Har huvudvärkpulsen?
- Är smärtan måttlig eller svår?
- Försvårar rutinmässig fysisk aktivitet smärtan, eller är smärtan så dålig att du måste undvika den aktiviteten?
- Du har huvudvärk med ett eller båda av följande:
- illamående eller kräkningar
- känslighet för ljus, ljud eller lukt
- Du har haft minst fem av dessa huvudvärk som varar i fyra till 72 timmar.
- Huvudvärk orsakas inte av någon annan sjukdom eller tillstånd.
Mindre vanligt följer sevärdheter, ljud eller fysiska känslor migrän.
Riskfaktorer att överväga
Migrän är ungefär tre gånger vanligare hos kvinnor än män.
Huvudvärk och migrän i synnerhet är vanligare bland personer med epilepsi än bland allmänheten. Minst en studie uppskattar att en av tre personer med epilepsi kommer att uppleva migrän huvudvärk.
En person med epilepsi som har nära släktingar med epilepsi är mer benägna att uppleva en migrän med aura än någon utan sådana släktingar. Detta tyder på att det finns en gemensam genetisk länk som skapar mottaglighet för de två förutsättningarna.
Andra egenskaper kan öka sannolikheten för ett beslag i samband med migrän. Dessa inkluderar användningen av antiepileptiska läkemedel och har ett högt kroppsmassindex.
Kan migrän leder till beslag?
Forskare förstår inte helt kopplingen mellan migrän och anfall. Det är möjligt att en epileptisk episod kan ha en effekt på dina migrän. Det motsatta kan också vara sant. Migrän kan ha effekt på utfallet av anfall. Forskare har inte uteslutit att dessa förhållanden förekommer vid en slump. De undersöker sannolikheten för att huvudvärk och epilepsi båda uppstår från samma underliggande faktor.
För att analysera eventuell anslutning, ser läkare noggrant på tidpunkten för migrän för att notera om det verkar:
- före anfall episoder
- under anfall episoder
- efter anfall episoder
- mellan anfall episoder
Om du har epilepsi är det möjligt att uppleva både migrän och icke-migrän huvudvärk. På grund av detta måste din läkare överväga dina symptom för att avgöra om din migrän och anfall är relaterade.
Hur behandlas migrän?
Vanliga droger som används för att behandla en akut attack av migränvärk inkluderar ibuprofen, aspirin och acetaminofen. Om dessa läkemedel inte är effektiva, kan du bli ordinerat ett antal alternativ, inklusive en klass av droger som kallas triptaner.
Om din migrän fortsätter kan din läkare ordinera andra mediciner.
Oavsett läkemedelsregimen du och din läkare väljer är det viktigt för dig att veta hur man navigerar i ett medicinprogram och förstår vad man kan förvänta sig. Du bör göra följande:
- Ta mediciner precis som föreskrivet.
- Förvänta sig att börja med en låg dos och öka gradvis tills läkemedlet är effektivt.
- Förstå att huvudvärk antagligen inte kommer att elimineras helt och hållet.
- Vänta i fyra till åtta veckor för någon större fördel att uppstå.
- Övervaka förmånen som visas under de första två månaderna. Om ett förebyggande läkemedel ger markerad lättnad kan förbättringen fortsätta att öka.
- Håll en dagbok som dokumenterar din drogbruk, mönster av huvudvärksmärta och smärtan.
- Om läkemedlet är framgångsrikt i sex till tolv månader kan din läkare rekommendera att läkemedlet gradvis avbryts.
Migränterapi innefattar också hantering av livsstilsfaktorer. Avkoppling och kognitiv beteendeterapi har visat sig vara användbar vid behandling av huvudvärk, men forskningen fortsätter.
Hur förebyggas migrän?
Den goda nyheten är att du kanske kan undvika migränsmärta. Förebyggande strategier rekommenderas om din migränsmärta är frekvent eller svår och om du har en av följande månader varje månad:
- huvudvärk på minst sex dagar
- en huvudvärk som stör dig på minst fyra dagar
- en huvudvärk som allvarligt skadar dig i minst tre dagar
Du kan vara en kandidat för förebyggande åtgärder för mindre allvarlig migränsmärta om du varje månad har något av följande:
- en huvudvärk i fyra eller fem dagar
- en huvudvärk som stör dig på minst tre dagar
- en huvudvärk som allvarligt skadar dig i minst två dagar
Ett exempel på att vara "allvarligt nedsatt" ligger på sängstöd.
Det finns flera livsstilsvanor som kan öka attacken.
Du bör göra följande för att undvika migrän:
- Undvik att hoppa över måltiderna.
- Ät måltider regelbundet.
- Skapa ett regelbundet sömnschema.
- Se till att du får tillräckligt med sömn.
- Vidta åtgärder för att undvika för mycket stress.
- Begränsa din koffeinintag.
- Se till att du får tillräckligt med motion.
- Gå ner i vikt om du är överviktig eller fetma.
Att hitta och testa mediciner för att förebygga migränsmerter kompliceras av kostnaden för kliniska prövningar och det komplexa sambandet mellan anfall och migrän. Det finns ingen strategi som är bäst. Försök och fel är ett rimligt tillvägagångssätt för dig och din läkare i sökandet efter ditt bästa behandlingsalternativ.
Vad är Outlook?
Migränsmärta är vanligast i början och mellan vuxen ålder och minskar väsentligt efteråt.Både migrän och anfall kan ta en hög avgift på en individ. Forskare fortsätter att undersöka dessa förhållanden ensamma och tillsammans. Lovande forskning är inriktad på diagnos, behandling och hur vår genetiska bakgrund kan påverka vart och ett av dessa.
