Probiotika för sur återflöde
Acid reflux är direkt kopplad till ditt mag-tarmkanal. Det uppstår när syran från magen kommer tillbaka upp i matstrupen. Detta kan orsaka obehag, och det kan skada din matstrupe om det händer ofta.
Det finns många behandlingar för surt återflöde. De inkluderar livsstilsförändringar, mediciner och andra alternativa terapier.
Probiotika är en sådan behandling. Probiotika är bra bakterier som håller dåliga bakterier från att växa. Dåliga bakterier kan orsaka sjukdom och oönskade symtom.
Det finns många sorter av probiotika. Vissa är i livsmedel som yoghurt. Andra är tillgängliga som tillägg eller till och med aktuella krämer.
Även om de är vana vid behandling av många gastrointestinala tillstånd, krävs mer forskning för att avgöra om de har effekt på sura refluxsymptom.
Vilka är fördelarna med probiotika?
Pros
- Probiotics hjälp vid matsmältning.
- De ger din kropp "bra" bakterier.
- De kan behandla irritabelt tarmsyndrom.
Även om du inte behöver probiotika för att vara hälsosam, ger de flera fördelar. De kan hjälpa till med matsmältning och skydda mot skadliga bakterier.
De kan också hjälpa till:
- behandla irritabel skål syndrom
- behandla diarré
- påskynda behandlingen för vissa tarminfektioner
- förhindra att magsår bildas
- förebygga eller behandla vaginala jästinfektioner
- förebygga eller behandla behandlingar med urininfektioner
- förebygga eller behandla förkylningar eller influensa
Probiotika finns i mejeriprodukter, som yoghurt. De kan också tas som tillägg.
Mer forskning behövs för att bestämma huruvida probiotika har effekt på surt återflöde.
Risker och varningar
Nackdelar
- Probiotiska tillskott kan variera beroende på tillverkare.
- De regleras inte av U. S. Food and Drug Administration.
- Om du har ett underliggande tillstånd ska du kontakta din läkare innan du använder dem.
De flesta kan ta eller konsumera probiotika utan att uppleva några negativa biverkningar. Vissa människor kan uppleva mindre biverkningar, inklusive mild gas och uppblåsthet.
Probiotika kan inte vara hälsosamt att använda om du har underliggande tillstånd. Rådfråga din läkare före användning om du har en kronisk sjukdom eller behandlas för ett allvarligt sjukdomstillstånd. Äldre vuxna och personer med nedsatt immunförsvar bör också tala med sin läkare innan de lägger till probiotika i deras behandling.
Eftersom probiotika är ett kosttillskott, regleras de inte av USA: s Food and Drug Administration. Detta innebär att de inte är skyldiga att genomgå grundlig testning som droger och andra mediciner är. Innehållet i probiotiska tillskott kan variera från tillverkare till tillverkare, var försiktig så var försiktig. Var noga med att prata med din läkare om några frågor eller bekymmer du har.
Andra behandlingar för surt återflöde
Du kan behandla sur reflux på många olika sätt. Det första tillvägagångssättet innebär att förändra din livsstil. Detta inkluderar:
- tappar vikt
- äter mindre måltider
- undvika vissa livsmedel och drycker
- sluta röka
- övervaka eller undvika alkoholkonsumtion
- äta minst två timmar före sänggåendet
- sover med huvudet på din säng förhöjda
- ha på sig klädda kläder
Trigger livsmedel för surt återflöde inkluderar kryddiga livsmedel, feta livsmedel och frukter och grönsaker med hög syrahalt. Koffeinerade drycker, som kaffe och te, kan också orsaka sur återflöde.
Du kan också använda receptfria och receptbelagda läkemedel för att hjälpa dina symtom. Detta inkluderar antacida, H2-blockerare och protonpumpshämmare. Dessa mediciner kan neutralisera eller undertrycka syra.
Kroniska fall av surt återflöde kan behöva behandlas med kirurgi. Detta kan reparera den nedre esophageal sphincten och förhindra framtida skador på matstrupen.
Vad du kan göra nu
Acid reflux är ett vanligt tillstånd hos vuxna. Sällsynt syreåterflöde kan kontrolleras med livsstilsval och receptfria läkemedel. Öka din aktivitetsnivå, övervaka din alkoholkonsumtion och äta mindre måltider kan bidra till att minska symptomen av tillfällig återflöde.
Om du bestämmer dig för att ge probiotika ett försök, kom ihåg att:
- Plocka upp probiotiska laddade livsmedel, som yoghurt.
- Läs alla kompletteringsetiketter, eftersom ingredienser kan variera mellan märken.
- Avbryt användningen om du börjar uppleva några ovanliga biverkningar.
En läkare ska behandla allvarligare fall av surt återflöde. Kontakta din läkare om du upplever frekvent syreåterflöde eller om dina symtom fortsätter även vid behandling. Din läkare kan arbeta med dig för att utveckla en lämplig behandlingsplan.
Fortsätt läsa: Hemhjälpmedel för sura refluxer / GERD "
