Vid första anblicken kan det här tyckas som en udda fråga. Varför pratar vi speciellt om apelsiner? Vad gör dem annorlunda från någon annan frukt du kan mata din baby?
Tja, när du tänker på det, är de annorlunda på många sätt. Apelsiner, till skillnad från bananer, päron eller meloner, är en pulpig, strängig citrusfrukt. Dessa faktorer gör en skillnad när och hur du ska mata din baby för första gången.
Den vanligaste åldern som rekommenderas för infusionen av citrusfrukter är omkring 12 månader. Du vill vara säker på att ditt barn är äldre och framgångsrikt tygar mat innan du introducerar apelsiner. Även om barnläkare inte längre rekommenderar att barnet exponeras för mat för att förhindra allergier - det verkar faktiskt som att äta vissa livsmedel tidigare kan hjälpa till att förhindra några reaktioner. Problemet med apelsiner och andra citrusfrukter är inte bara möjliga allergier, utan också den reaktion som barn kan ha surhet och risk för kvävning.
Här är några punkter att komma ihåg.
Aciditet
Citrusfrukter är sura, vilket betyder att när frukten metaboliseras producerar den syra. Även om vuxna mage kan hantera surhetsgraden hos en apelsin, är mags mage mycket känsligare och reagerar inte bra på syrans nivå.
Om spädbarn får apelsiner för tidigt kan surheten i vissa fall orsaka blötsutslag och rodnad runt munnen. Detta betyder inte nödvändigtvis att ditt barn har en allergi mot frukten. Det är helt enkelt en hudreaktion på surheten.
Syrheten kan också orsaka en störd mage eller öka sura reflux symptom om ditt barn har problem med surt återflöde.
Som med de flesta föräldrabeslut är det bäst att använda din sunt förnuft här. Har du eller andra medlemmar i din närmaste familj matallergier? Har ditt barn rutinmässigt lidit av surt återflöde? Överväger du att ge en stor scoop av paprika till en 2 månader gammal? I sådana fall skulle det vara klokt att vänta lite längre för att ge ditt barn sura frukter.
Om å andra sidan ditt barn är ungefär 12 månader gammalt och du har ingen anledning att misstänka att de har allergier, fortsätt och gör upp det.
Membranet
En av de knepiga delarna av att mata barns apelsiner är det klara membranet som håller sektionerna ihop. Det kan vara svårt för ensamma vuxna att gnava igenom.
Du kan prova att skära upp varje sektion i små bitar eller avskalning av membranet själv. För er som inte är intresserade av en eftermiddag med membranskalning är konserverad mandarin apelsiner båda små och har tunna membran.
Andra källor till vitamin C
Du behöver inte oroa dig för att ditt barn inte kommer att få tillräckligt med C-vitamin bara för att de inte äter apelsiner. Bebisar behöver bara cirka 35 mg C-vitamin per dag. Du kan få det från en massa andra barnvänliga frukter och grönsaker, inklusive:
- sötpotatis
- vattenmelon
- jordgubbar
- ärtor
- papaya
- grönkål
Så presenterar du apelsiner till din baby
Introducera apelsiner långsamt och i små mängder. Några små skedar en dag kan vara ett bra ställe att börja.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Titta på någon reaktion under de kommande två till tre dagarna. Leta efter rädda hud runt munnen och hålla reda på om de utvecklar blöjautslag. Blöjautslag kan naturligtvis inte vara relaterade till citrusfrukter, men det är viktigt att vara uppmärksam bara om de två är relaterade. Om ditt barn har ont, svullnad, kräkningar, väsande andning eller andningssvårigheter, kontakta omedelbart läkare.
Se till att bitarna av apelsin skärs i mycket små bitar (t.ex. mindre än storleken på en krona.) Och håll alltid med din baby när de äter.
Se upp och ta bort membranet och eventuella frön som kan vara svåra för ditt barn att komma ner.
Sätt att betjäna baby apelsiner
När du är redo att flytta bortom skivor, är det några andra sätt att införliva apelsiner i dina barns måltider:
- apelsinis pops (det här kan vara frusen apelsinjuice eller en blandning av renade apelsiner och yoghurt)
- apelsinjuice och morötter (det låter grovt, men av någon anledning ger apelsiner en speciell sak i morötter)
- orange smoothies
- apelsinkyckling
Att presentera nya matar för ditt barn är en av nöjen för det första året av föräldraskap. Ibland behövs några extra försiktighetsåtgärder för att säkerställa att din lilla kan njuta av dem på ett säkert sätt.
