Föräldrar lär sig ofta hur man byter barn eftersom sjuksköterskor gör det efter att de är födda på sjukhuset. Tekniken kan vara ett bra sätt att lugna barn när de är noga och har problem med att sova. Men det finns vissa faror att sväva, och de flesta läkare är överens om att det inte bör användas förbi en viss utvecklingspunkt.
Läs vidare för att lära dig mer om tekniken och hur länge du ska träna den.
Vad är swaddling?
Swaddling är ett sätt att säkert packa ditt barn i en filt med bara huvudet som sticker ut ur toppen. Armar och ben ligger bekvämt vilande inuti filten. Så här svävar du.
- Börja med en fyrkantig filt. Sprid filten ut platt och vik ett hörn något inuti.
- Placera barnet med ansiktet upp med huvudet ovanför hörnet du vikit inuti.
- Håll barnet på plats, rikta försiktigt sin vänstra arm och ta med vänster sida av filten över dem. Stick in den mellan höger och höger arm.
- Räta sedan försiktigt sin högra arm och ta den högra sidan av filten över dem, tucka den under vänster sida av kroppen.
- Vik eller vrid botten av filten uppåt, så att tillräckligt med utrymme för bebisbenen att röra sig runt. Ta sedan försiktigt det under ena sidan.
Hur hjälper det?
Swaddling efterliknar den känsla som barn får när de är i livmodern. De känner sig snyggt och säkert inslagna i en skön filt.
Dr Kimberly Edwards, barnläkare på Austin Regional Clinic, säger att hon inte rekommenderar att barnet ska vara svaddling, men för vissa kan det vara till hjälp. Hon säger att några barn sover bara bra och att swaddling är mer en teknik att använda om barnet är noga.
"När det är gjort korrekt kan det lugna och lugna barnet", förklarar Dr. Edwards.
Tanken är att om ett spädbarns armar stannar snuggigt i svävan, kommer inte barnet plötsligt att vakna upp från startreflexen. Bebisar och föräldrar kan ha möjlighet att snagga lite extra sömn.
Vad är riskerna?
Om barnet inte svävas korrekt eller rullar på magen medan det svävas, kan detta vara mycket farligt, till och med dödligt.
Plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) är termen som används för att beskriva när en annars hälsosam baby under 12 månader dör plötsligt utan känd orsak. Enligt Centers for Disease Control and Prevention finns det cirka 3500 plötsliga oväntade barndöd i USA varje år och 45 procent av dem klassificeras som SIDS. SIDS händer ofta under sömnen. Spädbarn som svävar kan kväva i sömnen om de placeras i magen, eller om de rullar på magen.
En svaddel som är för lös kan också vara riskabel eftersom barnets armar kan bli fria och lämnar löst filt som kan sluta täcka munnen och näsan. Bebisar ska aldrig sova med lösa filtar eftersom detta också sätter dem i fara för SIDS.
En annan risk som kommer med dålig svaddling är hip dysplasi. I livmodern är en bebis benen böjd upp och över varandra. Om benen är räta eller för hårt sammanfogade kan lederna bli sönderdelade och brusket skadas. Det är viktigt att låta barnets höfter flytta runt och sprida sig.
Dr Edwards säger i en säker swaddle "Höft kan röra sig och det är inte för hårt, men armarna hålls in. Du borde kunna passa din hand mellan filten och barnets bröst."
Det finns också några swaddlingprodukter och sovsäckar tillgängliga som inte involverar vikning. Samma säkerhetsföreskrifter som anges ovan gäller för dessa produkter. Om du är osäker på en produkt, fråga din barnläkare innan du använder den med din bebis.
Swaddling kan orsaka att barn överhettas också. Om du swaddling, se till att ditt barn inte blir för varmt på natten. Du kan se om barnet svettas, har fuktigt hår, får värmeutslag, röda kinder eller tycks andas tungt.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
När ska jag sluta?
De flesta barnläkare och American Academy of Pediatrics rekommenderar att föräldrar slutar swaddling spädbarn om 2 månader. Enligt Dr Edwards beror det på att barn börjar rulla avsiktligt på 4 månader och läkare vill se till att swaddling stannar långt innan barnet kan rulla och vara i fara.
För föräldrar som är oroliga över sin baby sova, säger hon, "Barn kommer att börja självkrävande vid denna tidsålder. Startreflexen börjar minska. "
Vad är andra sätt att lugna baby?
Det är normalt för barn att vakna på natten. American Academy of Pediatrics säger att barn inte har regelbundna sömncykler till 6 månaders ålder. Men även vid den tidsåldern är sen nattvaktuppslag fortfarande ansedda som vanliga.
Här är några sätt att lugna babyen att sova när du har slutat swaddling.
- Använda en napp.
- Stannar lugnt och skapar en lugn och avkopplande atmosfär före sänggåendet.
- Håller regelbundet sömnschema.
- Spelar en vit brusmaskin för att drunkna ut ljud som kan skada barnet vaken.
- Underhålla rätt rumstemperatur (inte för kallt och inte för varmt).
