Översikt
Sandelträolja finns i många parfymer och luftfräschare. Det är en klassisk doft från ett värdefullt träd. Men värdet av sandelträolja kan gå utöver lukten. Sandelträ kan också erbjuda vissa hälsofördelar.
Sandelträolja kommer från träet och rötterna av Santalum album, eller det östindiska sandelträdet. Detta är en av de mest värdefulla träd i världen. Dess produkter används över hela världen. Västindiska och afrikanska sandelträoljor har också producerats tidigare, men de är inte längre allmänt tillgängliga.
Sandelträ och dess olja är prisade inom alternativ medicin. Det är traditionellt vanligt att behandla en mängd olika förhållanden. De flesta av dess traditionella användningsområden har inte testats vetenskapligt, men vissa undersökningar tyder på sandelträ kan hjälpa till att behandla vissa hälsoproblem.
Bild av sandelträ
Hur används sandelträ traditionellt?
Sandelträolja har många traditionella användningsområden. I århundraden har östindisk sandelträolja varit en populär ingrediens i ayurvedisk medicin, folkmedicin i Indien. Det har också använts i traditionell kinesisk medicin (TCM).
I dessa traditioner har sandelträolja använts med andra terapier att hantera:
- den vanliga kylan
- urinvägsinfektion
- lever och gallblåsa problem
- matsmältningsproblem
- muskelproblem
- mentala störningar
- hemorrojder
- skabb
Sandelträs doft gör det också ett populärt val för parfymer och aromaterapi. I aromaterapi används aromatiska oljor för att främja mentala och fysiska hälsoeffekter. Många antika kulturer övade aromaterapi. Det är fortfarande populärt bland vissa människor idag.
Få av de traditionella användningarna av sandelträolja har testats med modern vetenskap. Det finns brist på studier som utvärderar hälsofördelarna med sandelträ. Därför är vetenskaplig forskning om hälsofördelar begränsad.
Vad säger forskningen?
Vissa studier har stött tanken att sandelträ har hälsoförlängningar. Till exempel föreslår forskning att sandelträ kan hjälpa till:
- öka alertness
- hantera ångest
- stödja sårläkning
- skydda mot hudcancer
- bekämpa bakterier
vakenhet
En studie rapporterad i Planta Medica fann att aromaterapi med sandelträolja ökade deltagarnas puls, blodtryck och svettning. Dessa är markörer av alertness.
Ångest
Forskning som rapporterats i kompletterande terapier i klinisk praxis tyder på att aromaterapi massage med sandelträolja kan bidra till att minska ångest. Provstorleken var för liten för att dra avgörande resultat, men resultaten var lovande.
Sårläkning
Forskare från Ruhr-Universität Bochum i Tyskland fann att hudceller innehåller olfaktoriska receptorer för sandelträ. När de aktiverade dessa receptorer, verkade det främja hudcelltillväxt.
Hudcancer
En studie som rapporteras i Archives of Biochemistry and Biofysics antyder att en förening som finns i sandelträolja kan bidra till att bekämpa hudcancer. Den föreningen kallas a-santalol. Vissa studier har visat att denna komponent kan bidra till att främja celldöd hos cancerceller.
Antibiotikaresistenta bakterier
Forskare i Journal of Crano-Maxillofacial Surgery föreslår att eteriska oljor kan ge vissa sjukdomsbekämpande egenskaper mot meticillinresistenta Staphylococcus aureus (MRSA). Detta är en staph-infektion som är resistent mot vissa antibiotika. Om du har en MRSA-infektion är det dock viktigt att du söker omedelbart läkare för att få behandling i rätt tid.
Vilken typ av sandelträolja ska du leta efter?
De fria alkoholerna som finns i sandelträolja är kända som santalol. De är ansvariga för dess doft och effekter. För att uppfylla den internationella standarden för äkta sandelträolja måste en produkt ha en lägsta alkoholnivå på 90 procent, rapporterar FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO).
Eftersom sandelträolja är i hög efterfrågan finns det syntetiska produkter på marknaden. Förenta staterna är en av de största importörerna av sandelträolja, så det finns en chans att du kan hitta mindre kvalitetsoljor på dina lokala hyllor. För att förbättra din chans att hitta äkta sandelträolja, kolla etiketten för tecken som den härletas från Santalum album. Ord som "doftolja" eller "parfymerad olja" kan indikera en syntetisk produkt.
Hur kan sandelträ användas hemma?
Det finns många sätt att använda sandelträolja i aromaterapi hemma. Du kan:
- Applicera det direkt på din hud
- lägg några droppar i din lotion
- värm upp det i en liten vattenkokare för att doppa ditt hem
- förånga det med en essentiell oljeinfusionsanordning
- lägg till det i ditt badvatten
Vissa människor har allergiska reaktioner mot eteriska oljor. Dessa reaktioner är sällsynta. De förekommer oftast när människor applicerar eteriska oljor direkt på huden. Om du är orolig för en allergisk reaktion, testa en liten mängd sandelträolja blandad med en bärolja eller lotion på en liten fläck av din hud. Vänta att se om du reagerar innan du använder större mängder.
Takeaway
Även om konkret medicinskt bevis saknas kan sandelträolja ha många hälsofördelar. Mer forskning behövs för att bekräfta hälsofördelarna med sandelträolja. Under tiden kan doften ensam vara tröst och njutbar. Det kan vara skäl nog att ge aromaterapi med sandelträolja ett skott.
