När jag var gravid med min första dotter planerade min man och jag en babymoon till Bahamas. Det var under mitten av december och min hud var blekare än vanligt för att jag plockade hela tiden från morgonsjukdom.
Trots att jag var fem månader gravid, undrade jag om det skulle vara säkert att gå sola i några sessioner för att få min basbrunt för resan. Är det farligt att gå sola medan gravid?
Här är en titt på riskerna med att gå sola under graviditeten och de säkraste sätten att få glöd.
Är solskyddssäker under graviditeten?
Det finns inga tydliga bevis för att garvning - antingen utomhus eller i en solarium - kommer direkt att skada din bebis. Oavsett om du är brun utomhus eller inuti, är UV-strålningen densamma, men i en solarium är den mer koncentrerad.
Men UV-strålning, särskilt från inomhus garvning, är den främsta orsaken till hudcancer. Det orsakar också allvarliga komplikationer som för tidig åldrande och rynkor.
Personer som först använder en solarium före 35 år ökar risken för melanom med 75 procent. Tanning skadar bokstavligen ditt DNA och uppmanar din kropp att lägga ut ett "försvar" svar på strålningen. Därför blir din hud mörkare i första hand.
Bottenlinjen: Solning är farligt.
Risker för solning under graviditeten
En oro för UV-strålningsexponering under graviditeten är att UV-strålar kan bryta ner folsyra. Folsyra är ett viktigt byggsten som ditt barn behöver utveckla ett hälsosamt nervsystem.
Din baby är mest utsatt för negativa effekter från ultraviolett (UV) strålning under din första trimester och i början av andra trimestern. Grunden för hjärnans utveckling läggs under denna tid.
Den högsta riskperioden för fostret är under organogenes, vilket är två till sju veckor efter uppfattningen. Den tidiga perioden (åtta till 15 veckor efter uppfattningen) betraktas också som en högrisktid.
UV-strålning kan vara skadlig för din baby. En studie visade att barn födda till kvinnor i Australien som utsattes för högre nivåer av UV-strålning under de första trimestern hade högre frekvenser av multipel skleros.
Överväganden om garvning under graviditeten
Tänk på att om du sola under graviditeten kan din hud vara mer känslig för strålningens effekter. Detta beror på graviditetshormoner. Det är fallet om du går till en solarium eller får en solbränna indirekt genom att glömma att bära solskydd utanför.
Vissa kvinnor utvecklar chloasma under graviditeten. Detta tillstånd orsakar mörka fläckar på huden som vanligtvis kallas "graviditetsmasken". Solens exponering gör vanligtvis chloasma sämre, så någon form av garvning medan gravid kan utlösa eller förvärra chloasma.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Är Self-Tanning Lotion Graviditet-Säker?
Självbrännande lotioner anses generellt säkra under graviditeten. De huvudsakliga kemikalierna i självförstärkare absorberar inte över det första skiktet av huden.
Dihydroxiacetone (DHA) är den kemikalie som används i självbrännings-lotioner för att göra ett brunt pigment på huden. Läkare vet inte säkert, men DHA är tänkt att stanna bara på det första skiktet av huden, så det absorberar inte på ett sätt som kan nå din baby. Det är alltid bäst att kolla med din läkare innan du använder en självbränd produkt.
Även om självbrännande lotioner kan vara säkra under graviditeten, vill du undvika sprayman. De kemikalier som används i sprayen kan nå din baby om du andas in dem.
Takeaway
Gravida kvinnor kan inte undvika alla typer av strålningsexponering. Till exempel blir de utsatta för en liten mängd under ultraljuden. Men nyckeln är att förstå risken och att begränsa all onödig exponering för UV-strålning.
Om du måste få solbränna under de närmaste nio månaderna, är din bästa satsning att nå en graviditetssäker självbränningslotion. Solarium är aldrig en bra idé, vare sig du är gravid eller inte. I stället är det säkraste alternativet att hoppa över basbrun och visa upp din naturliga graviditetsglöd.
