Vad är passionflower?
Det finns cirka 500 kända arter av passionflower. Denna familj av växter är också känd som Passiflora. Vissa studier tyder på att vissa arter kan ha medicinska fördelar. Till exempel, Passiflora inkarnata kan hjälpa till att behandla ångest och sömnlöshet.
Indianer har använt passionflower för att behandla en mängd olika förhållanden. Dessa inkluderar kokar, sår, öronvärk och leverproblem.
Spanska upptäcktsresande lärde sig om passionflower från infödda peruaner. De kallade dessa växter för deras likhet med en krucifix. I kristna traditioner är "Passionen" en term som används för att beskriva den sista perioden av Jesu Kristi liv, inklusive hans korsfästelse.
I Europa har människor använt P. incarnata att behandla rastlöshet och agitation. Och vissa människor använder den för att behandla ångest. Frukten används också för att smaka på vissa drycker.
Vilka är de potentiella fördelarna med passionflower?
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) krävs mer forskning för att bedöma de potentiella användningarna av P. incarnata. Vissa studier tyder på att det kan hjälpa till att lindra ångest och sömnlöshet. Andra arter av passionflower har visat löftet för att behandla magproblem.
Det kan lugna ditt sinne
P. incarnata har många vanliga namn, inklusive lila passionflower och maypop. Tidiga studier tyder på att det kan hjälpa till att lindra sömnlöshet och ångest. Det verkar öka nivån av gamma-aminosmörsyra (GABA) i din hjärna. Denna förening sänker hjärnans aktivitet, vilket kan hjälpa dig att slappna av och sova bättre.
I en försök som publicerades i Phytotherapy Research drack deltagarna en daglig dos av örtte med lila passionflower. Efter sju dagar rapporterade de förbättringar i kvaliteten på sömnen. Forskarna föreslår att lila passionflower kan hjälpa vuxna att hantera milda sömnstörningar.
Vissa försök tyder på att lila passionflower också kan lindra ångest. En studie rapporterad i tidskriften Anestesi och Analgesia undersökte effekterna på patienter som planeras för operation. Patienter som konsumerade det rapporterade mindre ångest än de som fick placebo.
Det kan lugna din mage
Övriga medlemmar av Passiflora Familjen kan hjälpa till att behandla magproblem. Passiflora foetida är mer allmänt känd som stinkande passionflower. I en undersökning som rapporterades i Indian Journal of Pharmacology, undersökte forskare sin potential för behandling av magsår. De fann att det hjälpte lindra sår hos råttor. Det visade också antioxidantpotential.
I en annan studie som rapporterades i BioMed Research International undersökte forskarna Passiflora serratodigitata. De skapade ett utdrag ur sina löv och stjälkar. Detta utdrag visade också ett löfte för behandling av sår hos råttor. Men mer forskning behövs på människor.
Vilka är de potentiella riskerna?
Enligt NCCIH anses passionflower allmänt vara säker. Men det kan orsaka några biverkningar, till exempel:
- sömnighet
- yrsel
- förvirring
På grund av detta bör det inte tas med lugnande läkemedel. Det är också inte säkert för gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Det kan orsaka sammandragningar om du är gravid.
Hur kan du ta passionflower?
Du kan tillsätta torrt passionflower till kokande vatten för att skapa ett örtte. Du kan hitta torkad passionflower eller färdigförpackat te hos många hälsokostaffärer. Du kan också hitta flytande extrakt, kapslar och tabletter.
Tala alltid med din läkare innan du försöker passionsflödet som en alternativ behandling. De kan hjälpa dig att bedöma de potentiella fördelar och risker.
