Om du är patient med astma kan du vara intresserad av att lära dig om andningsövningar för astma. De har i stor utsträckning testats av vetenskapliga studier, eftersom de fortfarande ofta betraktas som en form av alternativ medicin, även om de studier som har gjorts pekar på positiva resultat för patienterna.
Buteyko andnings metod
En studie utförd av en typ av andningsträning, kallad Buteyko, fann att det kunde minska användningen av mediciner och förbättra patientens egen subjektiva utvärdering av symptomens svårighetsgrad. Det verkade inte förbättra lungfunktionen. Men mer testning är sannolikt nödvändigt för att komma till en slutgiltig utvärdering av dess effektivitet.
Papworth andningsteknik
En annan uppsättning andningsövningar för astma består av andning och avslappningsteknik och kallas för Papworth-tekniken. Det användes först för att lugna och behandla patienter som tenderade att hyperventilera.
En studie tillförde denna teknik till de behandlingar som redan genomförs av astmatiska patienter. Kontrollgruppen uppvisade inga oväntade ökar i fysiologiskt tillstånd. Den andra gruppen fick fem timmars sessioner av Papworth-teknikcoaching och vid slutet av studien hade förbättrade poäng på St. George Respiratory Questionnaire, minskat ångest och depression och hade upplevt en förbättring av deras symtom.
effektivitet
Det är inte klart varför andningsövningar för astma kan fungera så bra, särskilt de som utvecklats för hyperventilering. Vid den tiden som Papworth-tekniken utvecklades sågs den skeptiskt, särskilt då revolutionerande astmabehandlingar utvecklades som behandlade inflammation i luftvägarna.
Eftersom ökad dosering av inandade läkemedel inte alltid är effektiv och till och med patienter som genomgår effektiva behandlingar fortsätter ofta att manifestera symptom, det är möjligt att andningsövningar för astma skulle bidra till att komplettera konventionell medicin för att ge lättnad för astma.
