Vattenmelonmassa lämnar sällan likgiltig inte bara den söta tanden. Delikat arom, utsökt juice och sockersötma ger verkligt nöje. Det är svårt att vägra naturens generösa gåva, särskilt om du är i en position eller just har blivit mamma.
Kan en vattenmelon vara gravid och ammar?
Det finns en uppfattning om att vattenmeloner är strikt kontraindicerade för gravida och ammande mödrar. Många kvinnor äter inte dem själva och ger dem inte till barn och fruktar åtminstone förgiftning.
En gigantisk randig bär kan faktiskt absorbera mycket giftiga nitrater och annan otäck i sitt saftiga kött, som bearbetas av vattenmeloner under bevattning och under transport över långa avstånd. Vid speciella ögonblick i en kvinnas liv är det helt värdelöst att skicka henne till henne, eftersom det inte bara handlar om hennes egen hälsa.
Därför är det viktigt att följa vissa regler när du väljer vattenmeloner:
• naturligt mogna bär förekommer på Rysslands territorium inte tidigare än den sista veckan i augusti. Därför är det säkrare att köpa vattenmeloner i september. Tidigare naturgåvor samlas in från meloner för tidigt och behandlas tydligt av kemi;
• en mogen och hälsosam vattenmelon har en känslig, lätt traumatisk hud med uttalade ränder, och köttet är ljust, med sockerkorn, av en heterogen färg;
• mogen vattenmelon serveras ganska lätt inuti när den pressas;
• Om snittet är för slätt, gulaktigt eller blekrosa, har hårda vener - du kan inte äta en vattenmelon.
Ett beprövat sätt att säkerställa säkerheten för kalebass är att kasta en skiva massa i rent, kallt vatten. Om den inte ändrar färg är vattenmelonen säker. Om det blir rödaktigt måste du bli av med det. Det finns ingen sådan produkt.
Förutom administration av nitrater, för kvinnor i position och efter födseln, kan bäret vara farligt av andra skäl. Kan en vattenmelon vara gravid och ammar, beror på förekomsten av kroniska sjukdomar hos modern och allergier hos den nyfödda. Vattenmelon är kontraindicerat vid stora njursten, diabetes mellitus, akut diarré och andra tarmsjukdomar.
Vad gäller allergier kan diatesen hos en nyfödd eller urticaria bli dess symtom. Är det möjligt för en ammande mor en vattenmelon och beror på barnets ålder. Hos spädbarn upp till två månader kan ett omoget tarmsystem svara på att vattenmelon ingår i mammas diet med smärtsam gasbildning och tarmstörningar.
Kan en vattenmelon vara gravid, vilka är dess fördelar?
Uteslut vattenmelon från kosten för en gravid kvinna är inte värt det. Dessutom rekommenderar många förlossningsgynekologer att konsumera säsongsbetonade vattenmeloner under graviditetsperioden för "sommar" -bebis. Varför?
Faktum är att en söt melonkultur ger betydande fördelar både för moderkroppen och för det framväxande fostret:
• i vattenmelonmassa mycket järn, vilket hjälper till att undvika anemi;
• saftigt bär har en urindrivande effekt och bekämpar därför perfekt svullnad;
• vattenmelon lugnar nervsystemet och hjälper den blivande mamman att hålla ett gott humör;
• bär tar bort gifter från kroppen, rensar lymf och blod, är ett utmärkt förebyggande av förstoppning, normaliserar matsmältningsprocesser på grund av det höga halten av pektiner;
• vattenmelon är en källa till vitaminer, mineraler och näringsämnen.
Mineraler hjälper en gravid kvinnas hjärta och blodkärl att fungera bra, folsyra har en gynnsam effekt på nervsystemet och bidrar till att fostret bildas korrekt.
Trots sötma är kalorierna i vattenmelonmassan endast 25 per 100 gram, och därför äter bär inte viktökning. Det viktigaste är att inte äta för mycket: missbruk orsakar uppblåsthet och jäsning.
Förresten bara två skivor vattenmelon - detta är den dagliga dosen av askorbinsyra. Det är C-vitamin som hjälper till att förvandla nitrater till säkra kemiska föreningar och ta bort dem från kroppen. Detta faktum bör komma ihåg när man tänker på om det är möjligt för gravida kvinnor och när man ammar.
Är det möjligt för en ammande mor en vattenmelon och varför
Det finns inget absolut förbud mot användning av vattenmeloner för ammande kvinnor. Skälen är desamma: ett rikt naturligt vitamin-mineralkomplex. Särskilt värdefullt är mängden folsyra och vitamin B5, som är rika på vattenmelonkött. Med moderns mjölk får barnet dem, vilket säkerställer en harmonisk utveckling.
När det gäller oro för allergier bör du inte oroa dig i förväg. Många moderna barn är allergiska mot potatisstärkelse eller gluten i vete. Men vägrar de bröd, pasta och potatis av rädsla för att provocera en allergi hos en nyfödd?
En annan sak är om barnets hud efter att ha ätit en vattenmelon reagerade dåligt: det var ett utslag, klåda, rodnad. Kan en ammande vattenmelon i det här fallet? Visst inte. För att testa reaktionen måste du bokstavligen äta en matsked massa och vänta en dag. Om under denna tid ingenting dåligt hände med barnet (inte kolik och utslag), finns det ingen allergi.
Ett av argumenten som borde tvinga en kvinna i förlossningen att utesluta vattenmelonmassa från kosten är att minska näringsvärdet för mjölk. Men detta är en myt: det finns faktiskt ingen koppling mellan fettinnehållet i mjölk och användningen av vattenmeloner. Är det möjligt för en ammande mamma en vattenmelon om hon inte överskrider normen och inte äter bara vattenmeloner? Naturligtvis är det möjligt och mycket användbart. Tarmarna kommer att fungera som urverk, postpartumdepression minskar.
Det enda du behöver vara uppmärksam på är barnets ålder. Tills barnet är två månader gammalt bör du inte använda vattenmeloner. De är verkligen väldigt söta, och om mamma inte får några konsekvenser av en läcker måltid kan barnets omogna tarmar reagera med kolik och uppblåsthet. Om detta händer måste du sluta dricka vattenmeloner och försöka igen när barnet fyller fyra månader.
Hur man äter vattenmelon för gravid och ammande
Det är viktigt för gravida och ammande mödrar att den köpta vattenmelon mognar i naturen. Men inte mindre viktigt är hur man tvättar och äter ett randigt bär. Reglerna är enkla.
Vattenmelonen tvättas noggrant under varmt vatten, tvålas med en svamp med babytvål eller ett helt tvättmedel för disk. Efter skärning ska resten förvaras i kylskåpet. Den är lämplig för mat under dagen. Efter daglig lagring kommer svaret på frågan om en vattenmelon kan vara gravid och ammar vara negativt. Modern har inte rätt att riskera det ofödda barnets eller det nyfödda hälsan.
Gravida kvinnor ska inte äta vattenmelon på natten, särskilt om perioden redan är lång. Överdriven tryck på urinblåsan är en direkt väg till smärtsam sömnlöshet. Dessutom är det värt att kontrollera med barnläkare-gynekologläkare exakt hur mycket vattenmelonmassa du kan äta per dag åt dig. Faktum är att volymen vatten under graviditeten regleras som en kvinna. Den totala vätskevolymen beaktas också, inklusive i form av juice, te, soppor och naturligtvis vattenaktig vattenmelon (som består av mer än 90 procent vatten).
Viktigt: ät inte vattenmelon med andra livsmedel, särskilt brunt bröd. Spjälkning kommer att drabbas, vilket är helt onödigt för en gravid kvinna.
Att gnaga bäret i jordskorpan är inte heller värt det: det är i jordskorpan som de flesta nitrater koncentreras.
Dessa rekommendationer gäller naturligtvis för ammande kvinnor.
För att kontrollera mängden nitrater skulle det vara bra att ha en speciell analysator på gården. Det är användbart för att kontrollera lämpligheten för inte bara vattenmeloner, utan också andra växtprodukter, vatten, juice. Är det möjligt för en ammande mor att vattenmelon beror till stor del på mängden.
För att inte skada dig själv eller barnet är det värt att ta hänsyn till en primitiv, men snarare noggrann beräkning.
Om vi antar att ett kilogram bärmassa kan innehålla 100 mg nitrater, är två kilo den dagliga dosen av den maximala tillåtna mängden som är säker för livet.
Därför, om en ung mamma äter tre eller fyra skivor, kommer det inte att skada hennes hälsa, och därför för barnets hälsa.
