Massage är ett gammalt tillvägagångssätt för smärtlindring. Men du kan bli förvånad att lära dig att massage kan hjälpa din bebis att hantera smärta av gas och förstoppning.
Om din bebis har obehag från gas, eller ens kolik, kan du lära dig några enkla massagetekniker som kan göra barnet mer bekvämt. Läs vidare om vad massage gör för din baby, vad du behöver göra det säkert, instruktioner för att göra massage hemma och några användbara länkar för att se hur vissa proffs gör det.
Instruktioner för att massera barnet säkert
Olika lärare och läkare har olika tekniker för babymassage, även om det finns en allmän överenskommelse om hur man hjälper till att lindra gas, förstoppning och kolik.
Du kan hitta hjälpsamma demonstrationer på YouTube här och här. Generellt rekommenderas följande steg.
- Samla dina förnödenheter och placera dem inom räckhåll för var du än ska göra massage. Tillförsel kan innehålla massageolja, en handduk, en extra blöja, våtservetter och en kudde.
- Sitt på golvet på en varm plats, vanligtvis med din baby vilande på en kudde framför dig. Om du är tillräckligt flexibel, sitta med benen i fjärilspositionen och lägg kudden på dina fötter där solarna möts. Vila ditt barn med ansiktet uppe på kudden, med fötterna under den övre delen av din bebis kropp.
- Se till att din baby har bara en blöja under denna process.
- Värm en liten mängd massageolja mellan dina händer och börja massage genom att försiktigt svepa handen ner i barnets buk, som börjar vid ribbburet och röra sig ner. Du bör försöka göra det flera gånger.
- Placera dina fingertoppar över ditt barns navelområde och rör fingrarna försiktigt och långsamt med en rattvisning runt magen. Gör detta i ca 30-45 sekunder.
- Slutligen håll dina barns vrister och lägg försiktigt barnets ben upp mot buken. Om det verkar bekvämt kan du också pedalera dessa ben lite.
- Låt ditt barns ben vila naturligt och placera handen hårt på barnets mage. Detta är en lugnande teknik som också låter dig känna om det finns några bubblor som rör sig där inne.
- Upprepa vid behov. Utövare rekommenderar att du går igenom dessa steg ungefär fem eller sex gånger i en session. Om ditt barn är klart obehagligt, försök två till tre sessioner om dagen tills obehaget passerar.
Vilka är fördelarna med baby massage?
International Association of Infant Massage och andra organisationer som uppmuntrar barnmassage, säger att det hjälper till att stimulera barnets sinnen och uppmuntra muskelutveckling. Många är överens om att det stöder immunsystemet, ökar positiva känslor hos spädbarn och erbjuder fäder och föräldrar med försenad bindning, en möjlighet att ansluta sig till sina barn.
När det gäller gas, förstoppning och kolik har forskare noterat att massage kan vara lite effektivare än några andra metoder för att lindra barnets smärta och obehag. Den extra fördelen med baby massage som behandling är att det ger dig möjlighet att interagera direkt med ditt barn och ansluta djupt i ett ögonblick, samtidigt som din baby känner sig bättre fysiskt.
Varför din baby kanske behöver en massage
Har din baby kram efter matning? Har din bebis en uppblåst mage eller spottar sig för mycket? Har din baby sällsynta och hårda tarmrörelser? Om så är fallet kan din baby lida av gas och / eller förstoppning. På samma sätt gråter din baby i flera timmar om dagen, för några dagar i taget, och ingenting verkar hjälpa till? Det kan ibland vara ett tecken på vad läkare kallar kolik.
Gas, förstoppning och kolik är inte samma hälsoproblem, men forskare tror att de tre frågorna kan ha några liknande orsaker. Massage verkar hjälpa och många föräldrar säger att övningen var ett värdefullt verktyg för att få lättnad.
Säkerhetsfrågor
Innan du spricker dessa knogar och ger din bebis en djupvävnadsmassage, var medveten om några av säkerhetsproblemen.
För det första är barnen känsliga och små. Detta är definitivt inte en djup vävnad eller sport massage erfarenhet. Håll kontakten mild och ljus.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
För det andra, använd en olja för att hjälpa dina fingrar att flytta över barnets hud. Den internationella föreningen för spädbarnsmassage rekommenderar kallpressade, unscented frukt och vegetabiliska oljor. Deras webbplats tyder på oljor du skulle äta på dina sallader. Håll dig borta från oljor med tillsatta dofter eller fuktgivare, eller någon artificiell ingrediens. Och testa alltid en droppe av ny olja på din bebis hud för en allergisk reaktion.
Tredje, fråga alltid din barns tillstånd innan du börjar någon massage. Det kan tyckas som en konstig sak att göra med ett spädbarn, men utövarna säger att barn kommer att berätta med sina ögon och kroppsspråk om de är för obekväma, för sömniga eller för överstimulerade för en massage. Om det till en början verkar som om du borde gå vidare men du inser att det orsakar ditt barns nöd, sluta sedan och försök igen senare.
Takeaway
Gas, förstoppning och kolik kan ha flera olika orsaker och i fallet med kolik kan ditt barns långvariga obehag vara från 3 veckor till 3 månaders ålder. Det här steget kommer till ett slut och under tiden kan du hjälpa till med att få din barns lättnad med massage.
Om du vill ha mer direktinstruktion om de involverade teknikerna, kolla med din barnläkare eller lokala föräldra nätverk för interaktiva lektioner om baby massage som finns i ditt område.
Du hittar också mer information på webbplatsen för Infant Massage USA, ansluten till Infant Massage International Association, och hos Liddle Kidz, där det finns mer steg-för-steg-instruktioner.
